Bodyflex: စနစ်၏သုံးသပ်ချက်, ကျွမ်းကျင်သူအမြင်အပေါ်ကိုအခြေခံပြီး

အဘယ်အရာကိုကျွန်တော်ဖွင့်ကိုယ်အလေးချိန်နဲ့ပြီးပြည့်စုံသောအသွင်သဏ္ဌာန်ရရှိနိုင်ရန်အတွက်မလုပ်ခဲ့ဘူး: အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်မူးယစ်ဆေးဝါးနှင့်ရိုးရာကုစားအမြိုးမြိုးကြိုးစားနေ, ကိုယ့်ကိုကိုယ်လေ့ကျင့်ခန်း PACE တင်းကျပ်သောအစားအစာစနစ်များကိုလိုက်နာ။ ဒါပေမယ့်ခင်ပွန်းနှင့်အတူသူတို့ရဲ့အိမ်ထောင်ရေးလျင်မြန်စွာကိုယ်အလေးချိန်နှင့်သူ၏ဇနီးကြောင့်ပြိုကျအမေရိကမှအိမ်ရှင်မ Grir Chaylders ပြီးနောက်သူ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်လက်သို့ကိစ္စရပ်များယူရန်ဆုံးဖြတ်ကာအမှတ်တံဆိပ်အသစ်ကကိုယ်အလေးချိန်စနစ်ဖြင့်တက် လာ. - Bodyflex ။ ဒီလို့ခေါ်ပြန်လည်သုံးသပ်ရန် အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်း ငျသညျဤဆောင်းပါးထဲတွင်ရှာတွေ့ပါလိမ့်မယ်။ ဤအကောင့်ထဲသို့ဆေးဝါး၏လယ်ပြင်တွင်ယောဂီများနှင့်အထူးကုဆရာဝန်ကြီးများနှစ်ဦးစလုံး၏အမြင်များကြာသောပြည့်စုံသောသုံးသပ်ချက်ကို, ဖြစ်လိမ့်မည်။ ရဲ့စတင်ရန်ကြပါစို့။

သငျသညျအဘယျထွက် sort မှပထမဦးဆုံးအသေးစိတ်ရပါမည် Bodyflex ။ တစ်ဦးကသုံးသပ်မှု ကဒီထူးခြားတဲ့စနစ်၏အများဆုံး ardent ထောက်ခံသူတဦးတည်း၏, ငါတို့သည်သင်တို့ကိုကူညီပေးပါတယ်။ အထူးဆန့်လေ့ကျင့်ခန်းတိကျတဲ့ကြွက်သားအုပ်စုများနှင့်အတူပေါင်းစပ်ထားတဲ့အထူးအသက်ရှူ technique ကို - သူမ၏အဆိုအရ, ဒီကျွမ်းဘားတဦးတည်းရဲ့အဓိကလျှို့ဝှက်ချက်ပါရှိသည်။ Bodyflex အတွက်မြှေး, သည်, မရင်ဘတ်နှင့်ဝမ်းဗိုက်ကိုရှူရှိုက်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ဤသည် (ကိုအတူတကွကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုနှင့်အတူ) အလေးချိန်ဆုံးရှုံးအတွက်မယုံကြည်နိုင်လောက်အောင်ရလဒ်များကိုပေးသည်။ စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုအလိုအရ စနစ်ကအသက်ရှူခြင်း 8-9 စက္ကန့်နှောင့်နှေးသင့်တယ်: ဤအချိန်ကာလအတွင်းခန္ဓာကိုယ်သွေးလွှတ်ကြောများ၏တိုးချဲ့မှုကိုအထောက်အကူပြုရန်ဖြစ်သောကာဗွန်ဒိုင်အောက်ဆိုက်, စုပုံနိုင်သည်။ သငျသညျအောက်စီဂျင်ရှူလိုက်တဲ့အခါသူကဆဲလ်တွေကစုပ်ယူအများကြီးပိုကောင်းဖြစ်တယ်, (ပုံမှန်အဘို့ကိုနှိုင်းယှဉ်) က၎င်း၏ သာ. ကြီးမြတ်အရေအတွက်နှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ဖြစ်စဉ်ကိုစတင်သည်သောသော့ချက်ဖြစ်ပါတယ်။

သို့သော်လည်းအဘယ်သို့ဆရာဝန်များကဒီအကြောင်းပြောပါ? က Bodyflex အလုပ်လုပ်တယ်ထိုကဲ့သို့သောအစီအစဉ်အပေါ်ရှိပါသလား? ဆန်းစစ်ခြင်းကျွမ်းကျင်သူများအနည်းငယ်စဉျး။ ဆေးပညာ၏ကယ်လီဖိုးနီးယားကောလိပ်မှာသုတေသီများအဆိုအရဒီအားကစားရုံအရှိဆုံးလူတို့အဘို့ဘေးကင်းလုံခြုံဘူး။ သူတို့ကထိုအလေ့ကျင့်ခန်းအတွင်းမှာခန္ဓာကိုယ်အောက်စီဂျင်ထက်ပိုကာဗွန်ဒိုင်အောက်ဆိုက်နှင့်အတူပြည့်နှက်များနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ခန္ဓာကိုယ်ပေးထားသောအခြေအနေမှာခြင်းကိုသည်းခံကြောင်းအလေးပေးဖို့တစ်ခုတည်းကိုသာကြောင့်ကြောင်းငြင်းခုန်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်, physiologists သည်နှင့်အညီ, ရှည်နှင့်တွဲဖက်အတွင်းမြှေး၏လှုပ်ရှားမှု အသက်ရှု-ကျင်းပနိုင်ရန် သွေးပေါင်ချိန်တစ်ဦးချွန်ထက်တိုးဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြပေးနိုင်သည်။ ဒါဟာမဆိုလူတစ်ဦးအဘို့, ဒါပေမယ့်အထူးသဖြင့်သွေးတိုးရောဂါတွေနဲ့လူနာတွေအတွက်အဖြစ်ပြည်တွင်းရေးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများရောဂါများခံစားနေရပြီးအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်ဖြစ်ပါတယ် (အသည်း, ကျောက်ကပ်နှင့်ဒါပေါ်မှာ။ ) ။ ဤသည်တင်းကြပ်စွာအတန်းတားမြစ်ထားသောနေသောလူများ၏အမျိုးအစားသာတစိတ်တပိုင်းဖြစ်ပါတယ်။

Bodyflex ကျင့်သုံးမရနဲ့ myopia (တိုးလာစေခြင်းငှါ မျက်စိဖိအား), နှင့်ဒဏ်ရာ, စစ်ဆင်ရေးအဖြစ်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ပြီးနောက်။ ယေဘုယျအားဖြင့်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာကျွမ်းဘား၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်မည်သည့်ညွှန်ကြားချက်သည်ဤ contraindications အပေါငျးတို့သပါရှိသည်။ ဒါကြောင့်လုံးဝလူတိုင်းမဟုတ်ဘဲအန္တရာယ်မှာနေသောရုံသူများ, ဖြစ်ကောင်း, ပညာရှင်တွေရဲ့ညာဘက်ဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, ကျန်းမာရေးကိုအန္တရာယ်မကင်းဒီ "ထူးခြားတဲ့နည်းပညာ"? ဤမေးခွန်းကိုစနစ်များစွာကိုထောက်ခံသူတွေရှိပြီးဖြစ်သောကြောင့်, ပွင့်လင်းဖြစ်နေဆဲသိသိသာသာပုံမှန်အလေ့အကျင့်၏ရလဒ်အဖြစ်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးခဲ့ရအဖြစ် (ထိုအစီအစဉ်ကိုကူညီပေးခဲ့သည်သို့မဟုတ်ထိခိုက်မမူတော်မူသောထို) ပြိုင်ဘက်။

သငျသညျ, ဤလေ့ကျင့်ခန်းကျွမ်းကျင်ရန်ကြိုးစားရန်သို့မဟုတ်ကြံ့ခိုင်ရေး၏ပိုပြီးရိုးရာအမျိုးအစားများပေါ်နေဖို့ရှိမရှိဆုံးဖြတ်ရန်, သာသငျသညျအထကျကနျြးမာရေးပြဿနာများရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးပါ။ ဆဲအခွင့်အလမ်းကိုယူချင်သောသူတို့အဘို့, Marina Korpan နှင့်အတူဗီဒီယိုသင်ခန်းစာ Bodyflex စောင့်ကြည့်ဖို့သေချာပါစေ။ သငျသညျလေ့ကျင့်ခန်းမှသင့်လျော်သောအသက်ရှူနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်းများ၏ဖြစ်စဉ်ကိုကျန်းမာရေးထိခိုက်စေနိုင်သည်ကိုအလေးအနက်ပြဿနာတွေနဲ့အမှားအယွင်းများခြင်းမရှိဘဲအရပ်ဌာနကိုယူအသေးစိတ်လေ့လာနိုင်ပါလိမ့်မည်။ ကိုယ်မျက်စိနှင့်ကြည့်ရှုပါဖတ်ပါနှင့်ဆောင်ပုဒ်အပေါ်ညွှန်ကြားချက်တွင်ဖော်ပြထားဘာပြန်လုပ်ရန်ကြိုးစားရန်ထက် သာ. ကောင်း၏ "ခန္ဓာကိုယ် Flex ။ " သင့်ရဲ့မျှော်လင့်ချက်အပြုသဘောဖြစ်နှင့်အလေ့အကျင့်၏ရလဒ်များကိုလိမ့်မယ်ပြန်လည်သုံးသပ်ရန် - အထင်ကြီး။