Hazelnuts: အကျိုးခံစားခွင့်များနှင့်ပျက်ဆီး။ ကယ်လိုရီ hazelnuts

ရုရှားနိုင်ငံ - သစ်တောများပေါကြွယ်ဝတဲ့တိုင်းပြည်။ ဒီနေရာမှာတစ်ဦးရာသီဥတုနှင့်အတူဧရိယာထဲမှာနီးပါးလူတိုင်းရင်းနှီးကျွမ်းဝင်ကြောင်းကျယ်ပြန့်ရွက်ကြွေနှစ်ရှည်ချုံဖြစ်လာခဲ့သည်။ ဤသည် hazelnuts သို့မဟုတ် hazelnuts ။ ချုံပုတ်အသီးအပွအရွက်၏တစ်ဦးကွဲပြားခြားနားသောဖလား၌တည်ရှိသောအသေးခိုင်ဖြစ်ကြသည်။

လူသားတို့၏သမိုင်း Hazel

အာဟာရနှင့်အရသာရှိတဲ့ hazelnuts ။ သူတို့ရဲ့ကယ်လိုရီအားဖြင့်သူတို့အသားနှင့်ငါးထက်သာလွန်ဖြစ်ကြသည်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, ဒီထုတ်ကုန်သတ္တုဓာတ်နှင့်ဗီတာမင်များ၏ကျယ်ပြန့်မျိုးစုံ၏ဖွဲ့စည်းထားသည်အတိုင်း, လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အလွန်အသုံးဝင်သည်။

သစ်တော ခွံမာသီး, အကြိုးခံစားခှငျ့မြားနှငျ့ပျက်ဆီး မှိုနှင့်သီးနှင့်အတူတစ်လျှောက်ကမ္ဘာအားရစရာရုရှားဖြစ်ပါသည်, ရှေးပဝေအချိန်ကနေလူသိများကြသည်။ မြေတပြင်လုံးမိသားစုများ, ကျွန်တော်တို့ရဲ့နိုင်ငံအများအပြားတွင်နေထိုင်သူများ Hazel များ၏စုရုံးထံသို့လာကြ၏။ အဘယ်အရာကိုလူတွေ hazelnuts ဆွဲဆောင်?
လျှပ်စီးများနှင့်မကောင်းသောအမျက်စိလွှဲဖို့ကျွန်တော်တို့ရဲ့ဘိုးဘေးဘီဘင်ကအသုံးပြုသည်ဤထူးခြားသောသဘာဝကထုတ်ကုန်၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ပျက်ဆီး။ Hazel ကြွက်နှင့်မြွေတိုက်ဖျက်ရေးအတွက်ကူညီပေးခဲ့သည်။ အားလုံးထောင့်အပေါ်အခွံမာသီးအရပ်ရပ်သို့ကွဲပြားရုရှားတဲအတွက်ခရစ္စမတ်အားလပ်ရက်ကာလအတွင်း။ လူတွေကသူတို့အိမျတျောထံသို့လာသောသူသည်အသက်ဝိညာဉ်ကိုစားစရာဘို့ဖြစ်ကြကြောင်းယူဆခဲ့ကြသည်။

အချိန်ကြာမြင့်စွာလူသားတို့ကိုတစ်ဦး hazelnuts သိတယ်။ ဒီစက်ရုံ၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ပျက်ဆီးလူသိများနှင့် Czech ပါပြီ။ သူတို့ဟာ Hazel အကိုင်းအခက်အိမ်၏နံရံပေါ်ခေါက်မှလျှင်, က mouse ကိုလွတ်မည်ဟုယုံကြည်သည်။ ရှေးဟောင်းသုတေသနပညာရှင်တွေ hazelnuts အဆိုပါ Neolithic ဟုခေါ်တွင်သမိုင်းဝင်ကာလ၏အလွှာအတွက်တူးဖော်နေစဉ်အတွင်းရှာတွေ့ခဲ့သည် Shell ။

ဒါပေမယ့်ရှေးခေတ်ဂရိလူမျိုးနှင့်ရောမဓမ္မစက်ရုံ Hazel အဖြစ်လေးစားကြည်ညို။ သူတို့ကတစ်ဦးချုံပုတ်များ၏ဌာနခွဲမီးငြိမ်းအေးခြင်းနှင့်အများအပြားဝေဒနာတွေဖယ်ရှားပစ်ဖို့ရစေခြင်းငှါ, ရေကြီးမှုရပ်တန့်ဖို့, ကြီးသောဘဏ္ဍာကိုသင်္ဂြိုဟ်ခြင်းကိုခံရာအရပ်သို့ထွက်ထောက်ပြနိုင်ကြောင်းယုံကြည်သည်။ အံ့သြစရာမဟုတ်ပါဤလူမျိုး၏ခွံမာသီးမသေခြင်းနှင့်ဘဝ၏သင်္ကေတအဖြစ်ယူဆခဲ့သည်။

စက်ရုံအကြောင်း

လူကြိုက်အများဆုံးတစ်ခုမှာ အခွံမာသီးအမျိုးအစားများ ရုံသစ်တောဖြစ်ပါတယ်။ ဒီချုံ၏မွေးရပ်မြေဖြစ်စဉ်းစားသည် Malaya Aziya နှင့်ကော့ကေးဆပ်။ လောလောဆယ် Hazel (သို့မဟုတ် hazelnuts) နွေးသမများနှင့်သမပိုင်းရာသီဥတုနှင့်အတူနိုင်ငံများတွင်သစ်တောဇုန်များတွင်ပေါက်ရောက်သည်။

ချုံဖုတ်များ၏စည်အတော်လေးပါးလွှာသော်လည်း, သူကအမြင့်ဆယ်မီတာအထိကြီးထွားနိုင်ပါတယ်။ Hazel ကြီးမားသောအရွက်, သူတို့ serrated အနားနှင့်အတူတစ်ဦးနှလုံးပုံသဏ္ဌာန်ရှိသည်။

filbert အသီးအပွပတ်ပတ်လည်သို့မဟုတ်ဘဲဥပုံဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ထိုကဲ့သို့သောအခွံမာသီး၏အချင်းခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်နှစ်ခုစင်တီမီတာကိုရောက်ရှိ။ ဒါကြောင့်အသီး ripening ရသောအခါထိုအချိန်က၎င်း၏ shell ကိုလုံလုံလောက်လောက်ပျော့သည်နှင့်ဖျော့အစိမ်းရောင်ကိုပိုင်ဆိုင်ထားသည်။ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှသူ့ရဲ့ solidification ရှိသေး၏။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, မှောင်မိုက်အညိုရောင်ဖို့ shell ကိုအရောင်ပြောင်းလဲမှုများကို။ အတွင်းပိုင်းကအရမ်းအရသာရှိတဲ့နျူကလိယ၏ဖွဲ့စည်းခြင်းလည်းမရှိ။ အခွံမာသီးပြွတ်အတွက်မပေါက်ပါဘူး။ မှည့်သောအသီးလုံလုံလောက်လောက်အစိုင်အခဲများနှင့်အနည်းငယ်ချိုမြိန်အရသာ။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်သူတို့ကအရမ်းအာဟာရဖြစ်ကြသည်။

နှစ်ခုမှသုံးရက်ပေါင်းများအတွက်ရင့်ကျက်အခွံမာသီးစုဆောင်းပြီးနောက်တစ်သွန်းအောက်တွင်ထားရှိမည်နေကြသည်။ သူတို့ကစိမျးလနျးစိတျအပိုငျးကနေဖယ်ရှားပစ်ပြီးနောက်။ ပြင်ဆင်ထားသီးအပွ (သုံးမှငါးရက်အတွင်းထံမှ) နေရောင်ထဲမှာအနည်းငယ် drier လိုအပ်ပါတယ်။ ထိုသို့သောအခွံမာသီးသုံးခုတစ်ဆယ်ဒီဂရီကနေအပူချိန်လုံလုံလောက်လောက်ကြာမြင့်စွာကာလ (အကြောင်းကိုတစ်နှစ်) တွင်သိမ်းဆည်းထားသည်။ ခြောက်အသီးအပွရေခဲသေတ္တာထဲမှာနိုင်ပါတယ်ထားပါ။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, သူတို့ရဲ့သက်တမ်းလေးနှစ်ရောက်ရှိစေနိုင်သည်။

လက်လီချည်နှောင်ရောင်းချ hazelnuts ။ အဲဒီမှာသူက hazelnuts တောင်းဆိုခဲ့သည်။ ဒီထုတ်ကုန် hazelnuts ရိုင်း-type အမျိုးအစားပုံစံကိုစိုက်ပျိုးသည်။ ကိုယ်ကသာပိုကြီးတဲ့အရွယ်အစား core ကို၎င်း၏သဘာဝကအဆွေတော်အနေဖြင့်ကွဲပြားနေသည်။

ထဲကဓာတုပစ်စညျးဖွဲ့စည်းမှု

Properties ကို hazelnuts က၎င်း၏ကြွယ်ဝသောဖွဲ့စည်းမှုကြောင့်ပေါ်လာပါသည်။ ဒီဆေးဖက်ဝင်ထုတ်ကုန်၏အဓိကမှာဟင်းသီးဟင်းရွက်အဆီရှစ်ဆယ်ရာခိုင်နှုန်းခန့်အထိဖြစ်ပါတယ်။ အမိုင်နိုအက်ဆစ်, ပရိုတိန်းနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်၏စံပြ walnut အချိုးအစား။ ဒါဟာဖွဲ့စည်းမှုတစ်အစားအသောက်များတွင်လိုက်နာစောင့်ထိန်းသောသူတို့အဘို့သဘာဝထုတ်ကုန်သုံးစွဲဖို့ကဖြစ်နိုင်ခြေကိုမှန်ကန်စေသည်။

သင့်ရဲ့နေ့စဉ်အစားအစာအတွက် hazelnuts အပါအဝင်ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးကိုခန္ဓာကိုယ်ဗီတာမင်၏ပုံမှန်လုပ်ငန်းဆောင်တာများအတွက်အားလုံးလိုအပ်သောလက်ခံ၏။ သူတို့ရဲ့စာရင်းထဲတွင် A နှင့် B1 ကိုလည်းပါဝင်သည်, အ nucleolus ဆေးဖက်ဝင်ထုတ်ကုန်များတွင် B2 နှင့် C, D, နဲ့အီးဟာဇင့်နှင့်ပိုတက်စီယမ်, ဖော့စဖောရက်, ကယ်လစီယမ်, သံနှင့်ဆိုဒီယမ်များစွာပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအဘို့လိုအပ်ပေသည်။ သူတို့ကသာမန်အရိုး, ကြွက်သား, ဟော်မုန်း, မျိုးဆက်ပွားခြင်းနှင့်ဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်များများအတွက်လိုအပ်နေပါသည်။

hazelnuts ရေနံရယူသည်။ သူ၏ပြီးပြည့်စုံလူ့ခန္ဓာကိုယ် metabolizes ။ hazelnuts ၏ဖွဲ့စည်းမှု oleic နှင့် stearic နှင့် glycerides များမှာ palmitic အက်ဆစ်။ ဤရွေ့ကားအာဟာရလက်စထရောအဆင့်ပုံမှန်မြှင့်တင်ရန်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်၎င်း၏အလွန်အကျွံဖွဲ့စည်းရေးတားစီး။ paclitaxel - အဆန်တိကျသောပစ္စည်းတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ဤအစိတ်အပိုင်းကင်ဆာဆဲလ်များ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုကာကွယ်တားဆီးပေးနိုင်သည်။

ကယ်လိုရီတန်ဖိုးကို

hazelnuts အသုံးဝင်သောဒါပေမယ့်လည်းအလွန်အရသာရှိတဲ့ထုတ်ကုန်သာဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်တရာဂရမ် 9.4 ဂရမ်ဘိုဟိုက်ဒရိတ် 16 ဂရမ်ပရိုတိန်းနှင့် 67 ဂရမ်အဆီပါရှိသည်။ ဒါဟာ 704,6 ကယ်လိုရီဖြစ်ပါတယ်။ သင်တို့ကိုတွေ့မြင်နိုင်သကဲ့သို့, hazelnuts အလွန်အာဟာရထုတ်ကုန်ဖြစ်ပါတယ်။ ဤအချက်ကိုအကောင့်သို့ကိုယ်အလေးချိန်သို့မဟုတ်ထိန်းချုပ်မှုအောက်တွင်စောင့်ရှောက်ရန်ဆန္ဒရှိသောသူတို့အားကလူကိုယူရမညျ။

သို့သော်အစားအသောက်များတွင် hazelnuts အတွက်ထည့်သွင်းရန်မကြောက်ပါဘူး။ ဒီထုတ်ကုန်များ၏ကယ်လိုရီ content တွေကိုအစားအစာအမျိုးမျိုးအတွက်၎င်း၏အသုံးပြုမှုကိုထပ်မံလုပ်ဆောင်နိုင်ခြင်းမရှိပါပါဘူး။ hazelnuts ၏လျှို့ဝှက်ချက်ကဘာလဲ? ဤအအံ့သြဖွယ်ကယ်လိုရီ cores သူတို့ကိုအလွန်ချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာနှင့်ငါး, မုန့်နှင့်အသားကိုအစားထိုးနိုင်စေသည်ဟူသောအချက်ကို။ တူညီတဲ့အခွံမာသီးမှာအလွန်လွယ်ကူစွာခန္ဓာကိုယ်ကစုပ်ယူနှင့်ကန့်သတ်အရေအတွက်ကသူတို့ကိုသုံးစွဲဖို့အခါသူတို့သည်ခန္ဓာကိုယ်အဆီပမာဏကိုထိခိုက်မည်မဟုတ်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, အသုံးဝင်သော hazelnuts ကဘာလဲ? သူတို့ဟာဖက်တီးအစားအစာများဖြင့်အစားထိုးနိုင်ပါသည်။

အစားအစာများ၏ဖွဲ့စည်းမှုအတွက် hazelnuts

ဒါကြောင့်သင်ကကိုယ်အလေးချိန် hazelnuts အသုံးပြုဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်ပါတယ်။ ဒီထုတ်ကုန်၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ပျက်ဆီးမလွဲမသွေမပါဘဲအကောင့်ထဲသို့ခေါ်ဆောင်သွားရပါမည်။ အပြင်ကယ်လိုရီ၏အထင်ကြီးငွေပမာဏကနေ hazelnuts ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုသတ္တုဓာတ်နှင့်ဗီတာမင်များ၏ကျယ်ပြန့်အမျိုးမျိုးဖြစ်သကဲ့သို့။ တက်ကြွစွာအသုံးပြုမှုဒါကြောင့် ကိုယ်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်အခွံမာသီးများ တစ်ဦးအပိုဆောင်းအပြုသဘောဆောင်တဲ့အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုငါပေးမည်။ ဥပမာအား hazelnuts ကြွယ်ဝသော, ဗီတာမင်အီး။ ဒီဒြပ်စင်များအသုံးပြုမှုကြောင့်ဆံပင်နှင့်အရေပြား၏အခြေအနေတိုးတက်ကောင်းမွန်ဆိုတဲ့အချက်ကိုတည်ရှိသည်။ ဒါ့အပြင် hazelnuts ဖိအားကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်ဦးနှောက်လှုပ်ရှားမှုမြှင့်တင်ရန်နိုင်ပါတယ်။

ဒါဟာကယ်လိုရီ hazelnuts စိတ်ဖိစီးမှုသက်သာရာနှင့်စိတ်ဓါတ်များရုတ်သိမ်းပေးရန်, အာရုံကြောစနစ်ကိုအားကောင်းနှင့်အစာခြေလုပ်ငန်းစဉ်များတိုးတက်ကောင်းမွန်လာရန်မိမိတို့၏စွမ်းရည်နှင့်အတူပေါင်းစပ်ဟုကျိုးနပ်သည်။ အစားအသောက်များတွင်အတွက်ဒီထုတ်ကုန်များ၏ပါဝင်လှုပ်ရှားမှုများအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်သက်ဆိုင်ရာသဲလွန်စဒြပ်စင်များနှင့်အမိုင်နိုအက်ဆစ်များ volume အတှကျခွင့်ပြုပါတယ်။

အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်အခွံမာသီးအမျိုးမျိုးကိုဟင်းလျာများသို့ထည့်သွင်းစေခြင်းငှါ, စသီးခြားစီအသုံးပြုလိမ့်။ စာအာဟာရပညာရှင်တွေအလွန်အကျွံသောက်ခြင်းနဲ့တိရစ္ဆာန်ပရိုတင်းလျှော့စားသုံးမှုအားဖြင့်အကြံပြုဤကာလအတွင်း။ ထိုသို့ထည့်သွင်းစဉ်းစားအောက်ရှိထုတ်ကုန်၏စားသုံးမှုတစ်ကန့်သတ် (မပိုတရာသုံးခုထက်ဂရမ်) လိုအပ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက် hazelnuts

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်နှင့်အတူလူများအတွက်အသုံးဝင်သော hazelnuts ကဘာလဲ? လူအပေါင်းတို့၏ပထမဦးစွာက၎င်း၏ကယ်လိုရီအကြောင်းအရာ။ တကယ်တော့ဒီပုံချောကလက်ထက်, နို့နှင့်တစ်နှစ်ခွဲ၏ထက်ရှစ်ဆမြင့်ဖြစ်ပါတယ်။

အဆိုပါဆီးချိုရောဂါအတွက် hazelnuts ၏အားသာချက်နှင့်သူ၏အံ့သြဖွယ်အစွမ်းသတ္တိကောက်ချက်ချခဲ့ကြသည်။ က၌နေသောသူအပေါင်းတို့သည်ဆေးဖက်ဝင်ပါဝင်ပစ္စည်းများ, နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါဗေဒပေါ်ပေါက်ရေးထံမှခန္ဓာကိုယ်ကာကွယ်ပေးအဖြစ်သွေးထဲမှာလက်စထရောများကြီးထွားနှေးကွေးဖို့ကူညီပေးပါတယ်။ ဆရာဝန်များနှင့်စာအာဟာရပညာရှင်တွေအမြဲ hazelnuts လောင်ဖို့ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူဖျားနာနေသောသူတို့ကိုအကြံပြုဒါကြောင့်ပါပဲ။ ထုတ်ကုန်၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ပျက်ဆီးလည်းအကောင့်ထဲသို့ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအလုပ်အကိုင်ကြာပါသည်။ သူတို့ဟာ hazelnuts ၏စားသုံးမှုအချို့စံချိန်စံညွှန်းများ (မပိုငါးဆယ်ထက်ဂရမ်) စောငျ့ရှောကျဖို့တစ်နေ့တာတစ်လျှောက်လုံးအကြံပြုသည်။ သာဤကိစ္စတွင်အတွက်ဆီးချိုရောဂါကနေလူနာဆငျးရဲဒုက်ခ၏ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်တွင် hazelnuts နေဖြင့်ကြိုးပမ်းခဲ့တယ်လုပ်ဆောင်ချက်, အပြုသဘောဖြစ်လိမ့်မည်။ အလွဲသုံးစားမှုခွံမာသီး vasospasm ကြောင့်ခေါင်းကိုက်သို့လှည့်နိုင်ပါတယ်။ ဆီးချိုရောဂါကနေဆငျးရဲခံရသူများသည်နံနက်စောစောနှောင်းပိုင်းတွင်ညအချိန်တွင် hazelnuts စားလို့မရပါဘူး။ ဤသည်မြင့်မားသောကယ်လိုရီထုတ်ကုန်နဲ့ဆက်စပ်နေပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်အစားအစာနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ရန်လွယ်ကူလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။

သွေးကြောများနှင့်နှလုံးရောဂါများအတွက် hazelnuts

နှလုံးအထူးကုဆရာသစ်တောအဖြစ်၎င်းတို့၏လူနာများမှအကြံပြု အခွံမာသီး။ အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ monounsaturated fatty acids အတွက်ထုတ်ကုန်မုသား၏။

ဤရွေ့ကားအစိတ်အပိုင်းများကို plaque ၏ပုံစံပေးရခြင်းနှင့်တိုးတက်ကောင်းမွန်လာကြဘူး , အသွေးဖွဲ့စည်းမှု။ hazelnuts ဤဂုဏ်သတ္တိများသွေးကြောများ၏အန္တရာယ်ကိုလျှော့ချနိုင်ပါတယ်။
ပိုတက်ဆီယမ်ဆားကိုလည်း hazelnuts တွင်ထည့်သွင်းနေကြတယ်, ပိုလျှံရေဟာခန္ဓာကိုယ်ထဲကနေဖယ်ရှားသည်။ ဒါကြောင့်သွေးဖိအားကိုလျော့နည်းစေသကဲ့သို့ဤ, နှလုံးကြွက်သား၏လုပျငနျးနိုင်အောင်စီစဉ်ပေးထားတယ်။

နှလုံးအထူးကုဆရာကသူတို့လူနာ hazelnuts အကြံပေးတွေးမိ။ ဒီထုတ်ကုန်များ၏အသုံးပြုမှုကယ်လစီယမ်၏မြင့်အကြောင်းအရာတည်ရှိသည်။ ဤသည်ဒြပ်စင်သူတို့ကို elastic နှင့်ခိုင်ခံ့သောအောင်, မြို့ရိုးကိုချောမွေ့ကြွက်သားများနှင့်နှလုံးသွေးကြောအား။ အဆိုပါ hazelnuts တစ်ဦးအညီအမျှအရေးကြီးသောအစိတ်အပိုင်းမဂ္ဂနီဆီယမ်သည်။ ဒါဟာအာရုံကြောအချက်ပြကောင်းတစ်ခု conduction ဘို့လိုအပ်ပေသည်။ ဤအမှုအလုံးစုံပေးထားသောအဆိုပါ cores က၎င်း၏ Menu ထဲမှာ hazelnuts ပါဝင်ရမည်။

ကင်ဆာပညာရပ်အတွက် hazelnuts

ကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့အဒါပေမယ့်လည်းကင်ဆာကုသမှုများအတွက်သာ hazelnuts ဖြစ်ကြသည်။ က paclitaxel ပါရှိသောကြောင့်ဤအမှု၌ဤထုတ်ကုန်၏အသုံးပြုမှုကိုပြသနေသည်။ ဤသည်ပစ္စည်းဥစ္စာတက်ကြွစွာကင်ဆာဆဲလ်များကိုတိုက်ခိုက်နေသည်။ နောက်ထပ်အားသာချက် hazelnuts အဲဒီအစိတ်အပိုင်းများကိုလူ့ခန္ဓာကိုယ်အားကောင်းလာစေရန်အထဲတွင်ပါရှိသောပရိုတိန်း၏ကြီးမားသောငွေပမာဏသည်နှင့်ဗီတာမင်အီး။ ဗီတာမင်အီးလည်း rejuvenation အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ ဤနည်းအားဖြင့်သူသည်လူ့အသက်တာ၏ရှည်စေတယ်။

မိန်းမတို့အဘို့ hazelnuts

အထူးသဖြင့်အချို့သောကိစ္စများတွင် hazelnuts, လူသားမျိုးနွယ်အပေါ်၏အားနည်းတစ်ဝက်လောင်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ဒီထုတ်ကုန်၏အသုံးဝင်သော features တွေ, ရင်သားကင်ဆာနှင့်လိင်အင်္ဂါကိုယ်တွင်းအင်္ဂါတားဆီးကူညီနို့မြှင့်တင်ရန်, ဆံပင်နှင့်အရေပြား၏ဖွဲ့စည်းပုံတိုးတက်လာဖို့။

လူတို့သညျအဘို့အ hazelnuts

အဘယ်လူသားထု၏အားကြီးသောတဝက် hazelnuts အသုံးပြုသနည်း hazelnuts အောက်ပါကိစ္စရပ်များတွင်လိုအပ်:

- တိုးလာခှနျအားစိုကျထုနေတဲ့အချိန်အတွင်းကြွက်သားတည်ဆောက်ရန်,

- ဆီးကြိတ်တိုးကာကွယ်တားဆီးဖို့,

- မျိုးပွား function ကိုမြှင့်တင်ရန်။

ဆေးသမား၏အကြံပြုချက်များ

အသုံးဝင်သော hazelnuts ကဘာလဲ? hazelnuts အကူအညီနဲ့:

- ရှည်နာမကျန်းပြီးနောက်ခန္ဓာကိုယ် restore ရန်,

- နာတာရှည်အမျိုးအစား bronchopulmonary ရောဂါများမှာ (နို့နှင့်အတူ triturated သည်ဤရောဂါဗေဒခွံမာသီးတွေကိုဖယ်ရှားဖို့တဲ့အတှကျ);

- (walnut, စပျစ်သီးပျဉ်နှင့်ပျားရည်အရောအနှောကဲ့သို့) ဟေမိုဂလိုဘင်၏အသွေးအဆင့်အတန်းကိုတိုးမြှင့်ရန်,

- ဦးနှောက်လှုပ်ရှားမှုတိုးတက်ကောင်းမွန်လာရန်,

- varicose သွေးပြန်ကြောနှင့် thrombophlebitis ဖယ်ရှားပစ်ရန်,

- အဆိပ်၏အသည်းနှင့်တကိုယ်လုံးစင်ကြယ်စေပါသည်။

အန္တရာယ် hazelnuts

ကံမကောင်းစွာမဟုတ်ဘဲလူတိုင်း hazelnuts လောင်နိုင်ပါတယ်။ ဓာတ်မတည့ Asteraceae စက်ရုံများမှဆိုးရွားသောတုံ့ပြန်မှုကနေဆငျးရဲခံရသောသူတို့အဘို့လွယ်ကူသောဒီထုတ်ကုန်ကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ ဝမ်းလျှောနှင့်အတူနှင့်စူးရှသောအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောဂါများအတွက် hazelnuts စားရန်အကြံပြုမဟုတ်ပါဘူး။

တချို့ကပြဿနာများနိုင်နှင့် hazelnuts အလွန်အကျွံအသုံးပြုခြင်း။ အမြောက်အမြား၌စား, ဒီထုတ်ကုန်ပျို့စူးရှသောပန်ကရိယနှင့်ဝမ်းလျှောနေတဲ့အကြောင်းရင်းဖြစ်လာသည်။

အလွန်လေးနက်နှင့် hazelnuts အရည်အသွေးကိုခေါ်ဆောင်သွားရပါမည်။ အခွံမာသီး, မှို, aflatoxin ဖွဲ့စည်းခြင်း။ ဒါဟာဆေးဖက်ဝင်အရေးပါ၏သိုလှောင်မှုအခြေအနေစောငျ့ရှောကျဖို့ထို့ကြောင့်လိုအပ်သောဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့ကတစ်ဦးလေဝင်လေထွက်အိတ်၌နေရာချခြင်းနှင့်အပူချိန်နှစ်ဆယ်ဒီဂရီထက်မပိုပါဘူးတဲ့ခြောက်သွေ့သောနေရာတွင်လဲလျောင်းရပါမည်။

Hazel အရွက်များအသုံးပြုမှု

ရှေးခေတ်ကကတည်းကကအနာပျောက်စေသောအသာအံ့သြဖွယ်ချုံ၏အသီးကြောင်းလူသိများသည်။ ကုသပေးဖို့အမျိုးမျိုးသောဝေဒနာတွေအသုံးပြု hazelnuts ရွက်နိုင်ပါသည်။ စက်ရုံရဲ့အစိမ်းရောင်အစိတ်အပိုင်းများအသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများအူ, အစာအိမ်နှင့်အသည်းရောဂါဗေဒအတွက်အသုံးပြုကြသည်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, Hazel ရဲ့အရွက်ကနေဟင်းရည်နှင့်လက်ဖက်ရည်အကြီးဆန့်ကျင်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်လုပ်သူများနည်းလမ်းများဖြစ်ကြသည်။ Curative အဖျော်ယမကာပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါအဖြစ် hemostatic နဲ့ Diuretics ဆီးရန်အကြံပြုသည်။

တစ်ခုပြုတ်ရည်များအတွက်ကုန်ကြမ်းနှစ်ဆယ်ဂရမ်ယူပါ။ ဒါဟာဆူရေဖန်ခွက်လောင်းသင့်ပါတယ်။ ပြုတ်ရည်မူးယစ် strain လေးနာရီအတွင်းမှာ။ ဒါဟာလေးအသံအတိုးအကျယ်လေးပုံတစ်ပုံဖလား၌နေ့စဉ်စားသုံးမှုအကြံပြုခဲ့သည်။

အဆိုပါဟင်းရည်ပြင်ဆင်ထားရန်လည်းပစ္စည်း၏ 20 ဂရမ်ယူပါ။ ဒါဟာဆယ်မိနစ်များအတွက်ရေနှင့်အနာစိမ်းနှစ်ခွက်လောင်းခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ ဒီမူးယစ်ဆေးပြီးနောက်နာရီဝက်အဘို့အရပ်သင့်ပါတယ်။ အကြံပြုစားသုံးမှု - 1/2 ခွက်ကိုနှစ်ခုသို့မဟုတ်နှစ်ခုသုံးကြိမ်နေ့ဖြစ်၏။