Multivarka အတွက်ကျပ်ဟင်းချက်ငရုတ်ကောင်း

အိမ်မှာရိုးရာနီးပါးတိုင်းမုန့်ညက် - ငရုတ်ကောင်းကျပ်။ ကြော် ခါတိုင်းထက် ပို. ပင်ရိုးရှင်းပြီးအရသာရှိတဲ့ multivarka အတွက်မီးဖိုပေါ်အိုး၌ stewed သို့မဟုတ်မီးဖို၌ဖုတ်။ ဘယ်လောက်ကနေအကျိုးကျေးဇူး ... အားလုံးပြီးနောက်, ဘူဂေးရီးယားငရုတ်ကောင်း - ဗီတာမင်များ၏ content ပေါ်မှာချန်ပီယံ။ ဒါဟာဗီတာမင် C နှင့် E နှင့် beta ကို carotene ၏စံချိန်တင်ပါဝင်သည်။ ဒီငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူအလှ, လူငယ်နှင့်ကျန်းမာရေး၏ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်မှုအတွက်လိုအပ်သောနေသော antioxidants, ဆံ့ကြောင်းထုတ်ကုန်များစာရင်း၏ရှေ့တန်းမှ၌တည်ရှိ၏။ ထိုသည်သူ၏ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဖွဲ့စည်းမှုချောမဟုတ်ပါဘူးပါပဲ။ အဆိုပါငရုတ်ကောင်းခန္ဓာကိုယ်ကလိုအပ်အားလုံးနီးပါးအာဟာရရှိပါတယ်။

လူတိုင်းဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်အများစုဆုံးရှုံးခဲ့ရနေကြတယ်, နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အကောင်းဆုံးလတ်ဆတ်စွာစားနေသောအပူကုသမှုသိတယ်။ ကြောင့်ကျနော်တို့လုပ်မည်ဆိုတဲ့အချက်ကိုမှ ငရုတ်ကောင်း multivarka အတွက်ကျနော်တို့မီးဖိုပေါ်ချက်ပြုတ်နေချိန်မှာထိန်းသိမ်းထားမည်ဖြစ်ကြောင်းထက်ပိုမိုသိမ်းဆည်းနိုင်သည်။

ပြင်ဆင်မှုအပါအဝင်ချက်ပြုတ်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်, ပဲတစ်နာရီကျော်ယူပါလိမ့်မယ်။ ဒီတော့ကိုပွငျဆငျ multivarka အတွက်ကျပ်ငရုတ်ကောင်း။ ပန်းကန်လုံး Multivarki အတွက် fit လိမ့်မည်ဟုငရုတ်ကောင်းအရေအတွက် - 7-8 သုံးခုသို့မဟုတ်လေးခုကလူတစ်ဦးကမိသားစုကိုလုပ်ကျွေးဖို့လုံလောက်တဲ့အပိုငျးပိုငျး, ဖြစ်နိုင်ထို့အပြင်အပေါ်ရှိနေပါဦးမည်။

stuffing ၏ပြင်ဆင်မှု Vype "ကြော် mode ကိုချက်ပြုတ်ဘို့သုံးပြီး multivarka အတွက်လုပ်ဆောင်နိုင်တယ် PFA "။ ။ ထိုအနည်းနည်းလုပ်ငန်းစဉ်အရှိန်မြှင့်နိုင်ရန်အတွက်, သင်၏ stuffing ပြင်ဆင်ထားရန်ပုံမှန်ဒယ်အိုးထဲကနေအကူအညီကိုရှာလို့ရပါတယ် ကျပ်ဆေးညွှန်း" ငရုတ်ကောင်း multivarka တွင် "ကျနော်တို့ကိုအောက်ပါထုတ်ကုန်လိုအပ်:

• beaker တစ်ဝက်ချက်ပြုတ်နှင့်ဆန်အအေးသည်အထိ;
• တဦးတည်းကြက်သွန်;
• (ချိုဖြစ်လာယင်း၏ငရုတ်ကောင်း၏ပိုကြီးတဲ့အရေအတွက်ကမှ) နှစ်ခုမုန်လာဥ;
• minced အသား (အသား - သင့်သမ္မာသတိမှာအမြားဆုံးရောဝက်သားနဲ့အမဲသား);
• အစိမ်းရောင်။

ပထမဦးစွာသင်တစ်ဦးကြမ်း grater အပေါ်ကုန်တယ်ကြက်သွန်နှင့်ခြစ်မုန္လာဥနီနှင့်အတူဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ၌အညိုရောင်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း, သင်ပန်းကန် Multivarki ကိုသုံးနိုင်သည်, ဒါပေမယ့်သူကတစ်ဦးဒယ်အိုးသုံးစွဲဖို့ကပိုအဆင်ပြေပါတယ်။ ဒါကြောင့်ပိုမြန်လိမ့်, နှင့်ခွက်ကိုဆေးကြောပါလိမ့်မယ်ဖို့ထပ်တလဲလဲမရှိကြပါဘူး။ ထို့ပြင်ချက်ပြုတ်အဆိုပါကြော်ဆန်မှမြေပြင်အသားနှင့်အစိမ်းရောင်ထည့်သွင်းအဖြစ်ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်း။ အားလုံးအဆာအဆင်သင့်ဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ဦးကအနည်းငယ်ပိုကြိုးစားအားထုတ်မှုနှင့် multivarka အတွက်ကျပ်အဆင်သင့်ငရုတ်ကောင်းဖြစ်လိမ့်မည်။

နောက်တစ်နေ့ခြေလှမ်း - သင့်ကိုယ်ပိုင်ငရုတ်ကောင်းပြင်ဆင်နေ။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, သူတို့ကနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဂရုတစိုက်ထုပ်ဖြတ်နှင့်ကြည့်လုယူဖို့မကြိုးစား, အတွင်းအပြင်အားလုံးအစေ့ကိုဖယ်ရှားဆေးကြောရမည်ဖြစ်သည်။ အားလုံးပြီးနောက်သူတို့ - ကျွန်တော်တို့ရဲ့ကြော့ဟင်းလျာများ၏အနာဂတ်အတွက် "ကွန်တိန်နာ" ။ ဦးထုပ်ကွာချခြင်းကိုခံရနိုင်ပြီး, ရှာဖွေသုံးနိုငျ သူတို့ကိုကျပ်ငရုတ်ကောင်းဖုံးအုပ် amb ။

ယင်းနောက်တင်းကျပ်စွာညင်ညင်သာသာနှေးကွေးစွာ minced အသားနှင့်အတူအသီးအသီးငရုတ်ကောင်းဖြည့်ပါနှင့်။ ဒါကြောင့် multivarka အတွက်ကျပ်ငရုတ်ကောင်း lay ဖို့အချိန်ပါပဲ။ ဤသည်အသားကိုတက်သည်အမြီးအတွက်အသီးအသီး setting ပြုရပါမည်။ အားလုံးကိုပြင်ဆင်ငရုတ်ကောင်း fit သငျ့သညျ။ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သူတို့အလွန်နီးကပ်စွာရှိလိမ့်မည်, သို့သော်၎င်းတို့၏တည်ငြိမ်မှုကိုထိန်းသိမ်းရန်လိုအပ်ပါသည်။
ယခုတွင်သင်သည်, ရေ, ခရမ်းချဉ်သီးငါးပိနှင့်, ဆန္ဒရှိလျှင်, အချဉ်မုန့်, ငရုတ်ကောင်း၏တစ်ဝက်အမြင့်ပါဝင်သည်ဟု, ဆားငံပြာရည်အနည်းငယ်လောင်းအဖုံးပိတ်လိုက်ပြီး 45 မိနစ်များအတွက် Multivarki "ငြိမ်းအေး" ပေါ်တွင်ဖွင့်ရန်လိုအပ်သည်။

ဒါကအားလုံးပါပဲ။ , ထိုစားပွဲပေါ်တွင်အမှုတော်ကိုထမ်းရွက် stewing ကနေကျော် left ငံပြာရည်ရေလောင်းခြင်း, ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ဖြန်း။