အရသာ squash casserole ဟင်းချက်။ အကောင်းဆုံးချက်ပြုတ်နည်းများ

Zucchini - အလွန်လွယ်ကူပြီးအသုံးဝငျထုတျကုနျ။ ဒီနိမ့်ကယ်လိုရီထံမှဟင်းသီးဟင်းရွက်ကွဲပြားခြားနားသောဟင်းလျာများအများကြီးချက်ပြုတ်နိုင်ပါတယ်။ သို့သော်အထူးသဖြင့်အရသာရှိတဲ့ squash casserole ရရှိခဲ့သည်။ သူတို့ရဲ့ဖွဲ့စည်းမှုအားလုံးအရသာကိုက်ညီရန်ပါဝင်ပစ္စည်းများအမျိုးမျိုးပါဝင်နိုင်ပါသည်။ ထိုသူတို့ကအလွန်အမင်းအရည်ရွှမ်းနုထွက်လှည့်။ ဒီနေရာတွင်အများဆုံးအရသာ squash casserole ချက်ပြုတ်နိုင်သည့်အချို့သောချက်ပြုတ်နည်းများဖြစ်ကြ၏။ ဒါကြောင့်ကြိုးစားပါ, ဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီးသည်ဤဟင်းလျာများ၏တဦးတည်းသင်အကြိုက်ဆုံးဟင်းဖြစ်လိမ့်မည်။

zucchini နှင့် minced ကြက်သား casserole

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• ကီလိုဂရမ် zucchini;
• ဒိန်ခဲ 250 ဂရမ်;
• ကြက်သွန်;
• 600 ဂရမ် minced ကြက်သား;
• ဝက်မုန္လာဥနီ,
• နံ့သာမျိုး။

ဆေးစာ

တစ်ဦး casserole ချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လို zucchini လော အရာအားလုံးအတော်လေးရိုးရှင်းပါသည်။ ပထမဦးစွာထိပ်ပိုင်းမီးသီးခုတ်, ပြီးတော့ကဒယ်အိုးထဲမှာကြော်။ နံ့သာနှင့်ပေါင်းထည့်ပါ minced ကြက်သား။ ထိုအခါအဖုံးအောက်ရှိပါဝင်ပစ္စည်းများအဆက်မပြတ်မွှေဆယ်မိနစ်ပိတ်လိုက်တယ်။ ထောပတ် maslitse အတွက်sautéပေါ့ပေါ့ဆန်ခါမုန်လာဥနှင့်။ Zucchini Cube သို့ခုတ်ဖြတ်။ မုန်လာဥနီကသူတို့ကို Add နှင့်အလတ်စားအပူကျော်တစ်ဆယ်မှဟင်းသီးဟင်းရွက်မိနစ်ရှစ်ချက်ပြုတ်။ နံ့သာမျိုးအကြောင်းကိုမေ့လျော့မနေပါနဲ့။ zucchini နှင့် minced အမဲသားကိုရောမွှေပါ။ ဆန့်ကျင်ဘက်၏ပုံစံအတွက်ရရှိလာတဲ့အစုလိုက်အပြုံလိုက်ထားခြစ်ဒိန်ခဲနှင့်အတူဖြန်း။ စကွပ် casserole မဟုတ်ဘဲအလျင်အမြန်ပြင်ဆင်ကြ၏။ နာရီဝက်နောက်ပိုင်းတွင်ပန်းကန်ကိုစားပွဲမှတာဝန်ထမ်းဆောင်နိုင်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့မုန့်ညက်ခံစားပါ။

မီးဖုတ်ထားသောအာလူး, zucchini နှင့်ဝက်အူချောင်း

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• တစ်သက်သေမပေါ်;
• နှစ်ခုမီးသီး;
• 8 သေးငယ်တဲ့အာလူး;
• ဒိန်ခဲ၏ 100 ဂရမ်;
• 4 ကြက်ဥ;
• Frankfurt ၏ 300 ဂရမ်;
• 80 ဂရမ်နို့။

ဆေးစာ

အနာစိမ်းရေထဲမှာအာလူး peeled နှင့် Cube သို့ခုတ်ဖြတ်။ ဖျက်စီးဘရောင်းတစ်ကြော်ဒယ်အိုးထဲမှာကြက်သွန်နီ။ ခွဲစိပ်ဝက်အူချောင်းနှင့် zucchini ။ နို့ကြက်ဥနှင့်အတူရောထွေးခြင်းနှင့်အနည်းငယ်ဆားထည့်ပါ။ တစ်ကြော်ဒယ်အိုးထဲမှာနှစ်ဖက်စလုံးတွင် Zucchini ကြော်။ ဆန့်ကျင်ဘက် form မှာအလွှာအာလူး, ကြက်သွန်နီထားပါ။ ထိုအခါကြော်စား zucchini, ဝက်အူချောင်းနှင့်ဒိန်ခဲ။ ပန်းကန်ကြက်ဥအစုလိုက်အပြုံလိုက်သွန်းလောင်း။ သင့်ရဲ့မုန့်ညက်ခံစားပါ။

ခရမ်းချဉ်သီးနှင့် squash casserole ။ ဓာတ်ပုံနှင့်အတူကြော်

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• zucchini - 700 ဂရမ်;
• ကြက်သွန်;
• သုံးကြီးမားတဲ့မှို;
• 3 ခရမ်းချဉ်သီး,
• နှစ်ခုပါးလွှာသောက်သည်ဝက်အူချောင်း,
• ငရုတ်ကောင်းနှင့်ဆား။

အဆိုပါအဆာလိုအပ်ချက်များအတွက်:

• နှစ်ခုကြက်ဥ;
• နို့တစ်ဖန်;
• ဇွန်းမုန့်ညက်,
• ကြက်သွန်ဖြူနှစ်ခုလေးညှင်းပွင့;
• ဆား;
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ;
• ဒိန်ခဲ၏ 100 ဂရမ်;
• တစ်ဦးပြိုကွဲ၏ 30 ဂရမ်။

ဆေးစာ

Zucchini ပါးလွှာချပ်သို့ခုတ်ဖြတ်။ ကြက်သွန်နီနှင့်ခရမ်းချဉ်သီး - တစ်ဝက်ကွင်း။ ပန်းကန်ထဲမှာ, မုန့်ညက်နှင့်နို့ပေါင်းစပ်။ ငရုတ်ကောင်း, ဆား, နှစ်ခုကြက်ဥထည့်ပါ။ ပြိုကွဲခြင်းနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီလိုအပ်သောငွေပမာဏကိုထည့်သွင်းခြင်းဖြင့်အစုလိုက်အပြုံလိုက်နှင်တံရောနှော။ ချပ်သို့ဖြတ်မှိုနှင့်ဝက်အူချောင်း - ကွင်း။ မှိုငါးမိနစ်အလတ်စားအပူကျော်sautéသည်ကြက်သွန်ဖြူထည့်ပါ။ ကြီးမားတဲ့ပန်းကန်ထဲမှာ, သူတို့ရဲ့ကြက်ဥအစုလိုက်အပြုံလိုက်နှင့်အတူအပေါငျးတို့သဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်ရာသီရောမွှေပါ။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီနှင့်အမဲဆီ၏ပုံစံ။ အောက်ခြေအလွှာမှာ zucchini, မှို, ပြီးတော့ဝက်အူချောင်းအိပ်လေ၏။ ထိပ်တန်းပြန်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ထားတော်မူ၏။ ဒိန်ခဲ gratin နှင့်အတူဖြန်းခြင်းနှင့်မီးဖိုတဖို၌လေးဆယ်မိနစ်ကပေးပို့ပါ။ သင့်ရဲ့မုန့်ညက်ခံစားပါ။

အချဉ်မုန့်နှင့်ဒိန်ခဲနှင့်အတူမီးဖုတ်ထားသော zucchini

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• 1.5 ကီလိုဂရမ် zucchini;
• လေးယောက်ကြက်ဥ;
• 500 ဂရမ်အချဉ်မုန့်,
• ကြက်သွန်ဖြူနှစ်ခုလေးညှင်းပွင့;
• ပင်စိမ်း;
• ဒိန်ခဲ၏ 200 ဂရမ်;
• ဆား။

ဆေးစာ

အစေ့နှင့်အခွံကနေသန့်ရှင်းတဲ့ Courgettes ။ နီးပါးတက်ဆင်သင့်ရေအတွက်ကိုပြုတ်, ပါးလွှာချပ်သို့သူတို့ကိုငါဖြတ်, ပြီးတော့တစ်ဦး colander အတွက်ခေါက်။ သေးငယ်သောပုကြက်သွန်ဖြူခုတ်။ အချဉ်မုန့်နှင့်အတူကြက်ဥ Beat ချိတ်ဆက်ပါ။ အဆိုပါကြက်သွန်ဖြူ, ငရုတ်ကောင်းနှင့်ဆားထည့်ပါ။ တစ်ဦးမှိုအတွက် zucchini ထားခြစ်ဒိန်ခဲနှင့်အတူဖြန်း။ ထိပ်ပေါ်မှာဟင်းသီးဟင်းရွက်ချဉ်မုန့်တစ်သင်းလုံးကကစားသမားသွန်းလောင်း။ များသောအားဖြင့်နာရီဝက်အတွက်အဆင်သင့်အတွက် preheated မီးဖို squash casserole ၌တည်၏။ သင့်ရဲ့မုန့်ညက်ခံစားပါ။