Multivarka အတွက်နို့နှင့်အတူအစားအသောက်နှင့်အာဟာရ buckwheat ဂျုံယာဂု: ဘယ်လိုချက်ပြုတ်ဖို့?

Buckwheat ဂျုံယာဂု multivarka အတွက်ချက်ပြုတ်နို့နှင့်အတူနံနက်စာဘို့ပြီးပြည့်စုံစေတဲ့အရသာရှိတဲ့ကျန်းမာပန်းကန်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအလွန်လျှင်မြန်စွာတစ်ဦးအချက်အပြုတ်ဖန်ဆင်းခြင်းပြင်ဆင်နေကြောင်းသတိပြုသင့်ပါတယ်။ ထို့အပြင်ထိုကိရိယာ၏ပန်းကန်မှဆက်ပြောသည်အချို့သို့မဟုတ်အခြားပါဝင်ပစ္စည်းများအပေါ်မူတည်ပြီးဒီပန်းကန်ကိုပိုပြီးသို့မဟုတ်ထိုထက်နည်းကယ်လိုရီရှိနိုင်ပါသည်။ ယနေ့တွင်ကျွန်ုပ်တို့သည်အဘို့သင့်လျော်သည်တဦးတည်းအရာ၏ဤရှုပ်ထွေး၏ပြင်ဆင်မှုနှစ်ခုကွဲပြားခြားနားသောဂျမြား, ကိုကြည့် တဲ့အစားအစာ, နှင့်အခြားသော - ထိုချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာသည်။

အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်နို့နှင့်အတူကြော် buckwheat ဂျုံယာဂု

ဒါကြောင့်အပိုပါဝင်ပစ္စည်းများအများကြီးမလိုအပ်ပါဘူးဘာလို့လဲဆိုတော့အတော်လေးအလွယ်တကူဒီပန်းကန်ပြင်ဆင်နေသည်။ ထို့ကြောင့်ဂျုံယာဂုတစ်အစားအစာကိုဖန်တီးရန်ကျနော်တို့လိုအပ်ပါတယ်:

• Buckwheat peeled (သင်အစိမ်းရောင်ယူနိုင်ပါသည်) - 1 ခွက်;
• သေးငယ်တဲ့ဆား - pinch ၏စုံတွဲတစ်တွဲ (မြည်းစမ်းဖို့ add);
• လတ်ဆတ်သောနို့ (1.5% အဆီ) - 4 မျက်မှန်။

ပြင်ဆင်မှု၏ဖြစ်စဉ်ကို

ရန် buckwheat ဂျုံယာဂု multivarka အတွက်နို့နှင့်အတူကစီရီရယ်ချက်ပြုတ်ဝယ်ယူရှေ့မှာနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ကုသရပါမည်, အရသာများနှင့်အမှန်တကယ်အသုံးဝင်ထွက်လှည့်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, သင်အခွင့်အလမ်းကသို့ကျဆင်းသွားပြီးတော့ဒဏ်ငွေဆန်ခါ၌ထားနှင့်, လက်ပြောင်းလဲပြီ, ကျောက်များနှင့်အခြားအစေ့အနေဖြင့်ထုတ်ကုန်ကိုရှင်းလင်းရမယ်, ကောင်းစွာသုတ်ခြင်း။

buckwheat လုပ်ငန်းများ၌နှင့်အရည်များလုံးဝကငျးမဲ့ပါလိမ့်မည်ပြီးတဲ့အခါ, ခွက်ကိုစ device ကိုသွင်းထားပြီးတော့အနိမ့်အဆီနို့လောင်း, အချို့ဆားနဲ့လောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွားထည့်သွင်းဖို့လိုအပ်ပါသည်။ ထိုသို့သောဖွဲ့စည်းမှုအမြီး mode မှာကိုပြင်ဆင်ရမည်ဖြစ်သည် နို့ထွက်သီးနှံ အသံအချက်ပြမှုဖြစ်သည်။

နံနက်စာများအတွက်လျှောက်ထားရန်ဘယ်လိုနေသလဲ?

နို့နှင့်အတူ Dietetic buckwheat ဂျုံယာဂု, ဒီဆောင်းပါးထဲမှာတင်ပြကြောင်းဓာတ်ပုံတစ်ဦးနွေးသို့မဟုတ်ပူထဲမှာစားပွဲပေါ်မှာထားရမည်ဖြစ်သည်။ သင်ဤပန်းကန်လည်း Bland လာသည်ဟုထင်လျှင်, သူကနောက်ထပ်ပျားရည်တစ်ဇွန်းထည့်သွင်းဖို့ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များအလွန်အကျွံပမာဏအလေးချိန်ကိုအမြတ်မဟုတျဘဲဆုံးရှုံးမှုကိုအထောက်အကူပြုအဖြစ်ဒါပေမယ့်ပျားထုတ်ကုန်များတွင်ပါဝင်ပတ်သက်ရပါဘူး။

ကျေနပ်စရာနှင့်အာဟာရအစားအသောက်: multivarka အတွက် buckwheat groats ချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လို "Polaris"

အခြောက်လှန်းအသီးနှင့်အခွံမာသီးများထို့အပြင်နှင့်အတူလတ်ဆတ်နှင့်နှစ်လိုဖွယ်ရဲရင့်နို့ရည်တစ်ပန်းကန်ပြင်ဆင်ထားရန်။ ကျန်းမာအာဟာရအစားအစာများကိုဒီပေါင်းစပ်သင့်ရဲ့ချစ်သားနှောင်းပိုင်းနေ့လည်ခင်းသည်အထိပြန်စားပွဲ၌ထိုင်ချင်မည်မဟုတ်ကြောင်းဂျုံယာဂုဒါချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာဖြစ်စေမည်။

ဒါကြောင့်နို့နဲ့အရသာနဲ့ချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာနံနက်စာလုပ်, သင်အောက်ပါထုတ်ကုန်ဝယ်ယူရမည်ဖြစ်သည်:

• walnuts သို့မဟုတ်ပျားရည် - ၏သေးငယ်တဲ့လက်တဆုပ်စာ;
• groats peeled buckwheat - 1.5 ရှုထောငျ့ဖန်;
• 4% အဆီမှာလတ်ဆတ်တဲ့နို့ - 5 ခွက်,
• သဲသကြား - 2 အချိုပွဲဇွန်း (မြည်းစမ်းဖို့ကဆက်ပြောသည်နှင့်အလိုရှိသော);
• ဒဏ်ငွေဆိုဒီယမ်ဆား - (မြည်းစမ်းဖို့ add) သေးငယ်တဲ့ဇွန်း½;
• အနက်ရောင် seedless စပျစ်သီးပျဉ် - လက်တဆုပ်စာ;
• လတ်ဆတ်တဲ့ထောပတ် - (optional ကို၎င်းပြင်ဆင်ထားပန်းကန်မှထည့်ပြီး) 30-45 ဂရမ်;
• ချိုမြိန် apricots - အနည်းငယ်အပိုင်းပိုင်း; ။
• ချွတ်ချွတ်တံစဉ်များကို - အနည်းငယ်အပိုင်းပိုင်း။ (Optional) ။

စီရီရယ်၏ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများ

multivarka အတွက်နို့နှင့်အတူချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာ buckwheat ဂျုံယာဂုယခင်စာရွက်ထဲမှာဖော်ပြထားကြောင်းမှအလားတူထုံးစံပြင်ဆင်နေ။ သို့သော်စာရွက်အကြားကွာခြားချက်ရှိနေတုန်းပဲဖြစ်ပါတယ်။ ဤအပျက်အစီးများထံမှရရှိနိုင် grit သန့်ရှင်းခြင်းကိုခံရမည်, ပြီးတော့ကောင်းစွာပူပြီးတော့ရေအေးအတွက်ပထမဦးဆုံးနှင့်ဆေး။ ကြောင်း buckwheat အရှိဆုံးအရည်ကမှု, အဆန်ခါလှုပ်ခါရန်လိုအပ်ပါသည်ပြီးနောက်။

ဒါဟာအချို့တစ်ခါတလေစားဖိုမှူး 2-4 နာရီနို့ထဲမှာထုတ်ကုန်စိမ်ကြောင်းအထူးသဖြင့်မှတ်သားဖွယ်ဖြစ်ပါတယ်။ ဤသည်အမြီးပျော့ကိုသိသိသာသာအပူကုသမှုအချိန်လျော့နည်းစေသည်။ သငျသညျလြောကျထိုကဲ့သို့သောရှုပ်ထွေးစေရန်ဆုံးဖြတ်လျှင်, ငါတို့သည်ဒီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းနှုနျးနိုငျပါဘူး။

အပိုဆောင်းပါဝင်ပစ္စည်းများထုတ်ယူခြင်း

buckwheat မှ multivarka အတွက်နို့နှင့်အတူဂျုံယာဂု တစ်အရသာနှင့်အာဟာရမရ, ဒါဟာဒါ့အပြင်အခြောက်လှန်းအသီးနှင့်အခွံမာသီးကိုထည့်သွင်းဖို့အကြံပြုသည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, အနက်ရောင်ယူ ကြီးတွေစပျစ်သီးပျဉ်, ချိုမြိန်သွေ့ခြောက် apricots နှင့်တံစဉ်များကို။ သူတို့ကကောင်းစွာဆေးကြောပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်အတူ scalded နှင့် vzbuhaniya စောင့်ဆိုင်းရပါမည်။ ထို့နောက်ပါဝင်ပစ္စည်းများသုတ်ခြင်းနှင့်ထုခုတ်ဖို့ပိုအချိန်လိုအပ်ခဲ့ပါတယ်။ အလားတူပင်ရိုက်ထည့်ပါနှင့် walnuts သို့မဟုတ်ပျားရည်ရန်လိုအပ်ကြောင်း။

အပူကုသမှု

လူအပေါင်းတို့သည်အစိတ်အပိုင်းများကိုပြင်ဆင်နေကြသည်ပြီးနောက်သူတို့မီးဖိုချောင် device အတွက်ချက်ပြုတ်ညွှန်ကြားဖို့ဆက်လက်ဆောင်ရွက်နိုင်ပါ။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, သင် Multivarki ခွက်ကိုစားပွဲဆား, လုပ်ငန်းများ၌ buckwheat, သကြား, အဆီထုတ်ဝေရန်နှင့်လတ်ဆတ်သောနို့လောင်းချင်တယ်။ အားလုံးအထက်ပါပါဝင်ပစ္စည်းများပြင်ဆင်ထားရန်အသံအချက်ပြနိုင်ရန်နို့ထွက်သီးနှံ mode မှာဖြစ်ရပါမည်။ သင့်ရဲ့ device ကိုထိုသို့သော program တစ်ခုလက်ဆောင်မပါရှိလျှင်, ကအစား "ထွက်ခြင်း" ၏သုံးနိုင်တယ်ဒါမှမဟုတ် "ဟင်းချို" ။ သို့သော်ဤအမှု၌, အတွတ် timer ကို 30-37 မိနစ်အပေါ်ကို manually မသတ်မှတ်ရမည်ဖြစ်သည်။

buckwheat ချက်ပြုတ်ပြီးနောက်, အခြောက်လှန်းအသီးနှင့်အခွံမာသီးကိုတင်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောထွေးနှင့် 10-14 မိနစ်စိမ်ပင်အပူလိုအပ်ပါသည်။

နံနက်စာများအတွက်သင့်လျော်သောနို့တိုက်ကျွေးရေးဟင်းလျာများ

ပူတာဝန်ထမ်းဆောင်ခံရဖို့နံနက်စာများအတွက်ပစ္စုပ္ပန် buckwheat ဂျုံယာဂု။ ဆန္ဒရှိပါကတစ်အရသာဆီအပိုင်းအစ (မုန့်) နှင့်အမှုန့်သစ်ကြံပိုးရှိနိုင်ပါသည်။ အစာစားချင်စိတ်ဘွန်!