Oat ထံမှ Kvass: အကျိုးခံစားခွင့်များနှင့်ပျက်ဆီး။ oat ထံမှ Kvass: စာရွက်

Kvass တို့သည်အငတ်ပြေဖို့အားလုံးကိုမိမိ၏ပစ္စည်းဥစ္စာပိုင်ဆိုင်ကောင်းစွာအထက်တွင်ကျော်ကြားဖြစ်သောဇာတိရုရှားအမျိုးသားရေးသောက်စရာ, ဖြစ်စဉ်းစားသည်။ အစဉ်အလာတစ်ခုကိုကောက်မုန့်သို့မဟုတ်မုန့်ညက်၏အခြေခံပေါ်မှာပြင်ဆင်သည်။ မကြာသေးမီနှစ်များတွင်တက်ကြွစွာသောက်ချက်ပြုတ်နည်းများစာရင်း updated ။ oat ထံမှ၎င်း၏အရသာ kvass အတွက်ဂန္မှသို့သော်ယုတ်ညံ့ဘူး။ ဘယ်လိုအသုံးဝင်သောက်ဒီလိုမျိုး?

သူကားအဘယ်သူတစ်ဦး tincture အဖြစ်အသုံးပြုရန်သင့်သလဲ

ကျွမ်းကျင်သူတွေကအောက်ပါကျန်းမာရေးပြဿနာများရှိသည်သူတွေကိုအပေါ်တိုင်းရင်းဆေး kvass အပြုသဘောဆောင်တဲ့အကျိုးသက်ရောက်မှုလို့ပြော:

• အဆိုပါနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုပုံမမှန်;
• အာရုံကြောချို့ယွင်း;
• မြင့်မားသောသွေးသကြားဓာတ်,
• ဇီဝဖြစ်စဉ်လုပ်ငန်းစဉ်များ၏ပျက်ကွက်ခြင်း,
• ကြွပ်ဆတ်လက်သည်း, ဆံပင်၏ဆင်းရဲသားကိုအခွအေနေ;
• အရိုး demineralization;
• အဝလွန်ခြင်း;
• သက်ရှိများ၏ Slagging;
• အနိမ့်ကိုယ်ခံစွမ်းအားနှင့်ကိုယ်ခံစွမ်းအား function ကို;
• အိပ်မပျော်;
• အစာစားချင်စိတ်မရှိခြင်း,
• ပင်ပန်းနွမ်းနယ်, အကျပ်အတည်းများကြောင့်သာဖြစ်လေသည်။

များစွာသောလူအဘို့, အထက်ပါလက္ခဏာတွေအနည်းဆုံး oat ကနေမထိုက်မတန် kvass ဒါလုံးဝနီးပါးအားလုံးရှိ၏။ ဘယ်လိုအသုံးဝင်ဒီရိုးရှင်းတဲ့သွန်းလောင်း ပြင်ဆင်. , သေးသောကြောင့်တက်ကြွစွာအစားအသောက်များတွင်များတွင်ပါဝင်သည်ဒီတော့ကျွန်တော်တို့ရဲ့ဘိုးဘေးဘီဘင်ကိုသိရန်။ အခြေခံပြုတ်ရည် - Oats ။ သူသောက်များတွင်သိသိသာသာမပြောင်းလဲလွှဲပြောင်းကြောင်းကိုလည်း၎င်း၏အကျိုးရှိသောအစိတ်အပိုင်းများကျော်ကြားသည်။ ကျန်းမာသူတစ်ဦးအတွက်လိုအပ်သောကြောင်းအားလုံး, သဘောသဘာဝရိုးရှင်းတဲ့ထုတ်ကုန်များ၏ပုံစံပေးပါသည်။ သူတို့ရဲ့အကြွင်းအကျန်သာမှကျွမ်းကျင်စွာသက်ဆိုင်ပါသည်။

မည်သို့ချက်ပြုတ်ဖို့?

ဘယ်လို kvass ချက်ပြုတ်ဖို့ , oat ကနေအနည်းငယ်သိ။ သို့သော်သူကိုအနည်းဆုံးတစ်ကြိမ်ကသင်၏အသက်တာ၌တဦးတည်းကိုအလွယ်တကူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ခြင်းငှါ, ရိုးရာလမ်း၌ဤသောက်စရာကိုပြု၏။ တိုင်းအိမ်ရှင်မများ၏မီးဖိုချောင်ထဲတွင်ရှာတွေ့ရန်လွယ်ကူ components ။ အနည်းငယ်ပါဝင်ပစ္စည်းများ - နှငျ့သငျ Oats ကနေဖန်ဆင်းတော်တစ်လန်းဆန်းဘီယာအရက်ချက်ရှိသည်။ ပြင်ဆင်မှုများ၏စာရွက် အတော်လေးရိုးရှင်းပါသည်။ ချက်ပြုတ်ဘို့သင်လိုအပ်:

• သကြား 5 ဇွန်း;
• တည်းကကုသမှုမရှိဘူး oat အစေ့၏ 2 ခွက်,
• ရေ။

တစ်ခါတစ်ရံအရသာဟာစပျစ်သီးပျဉ်ထည့်ပါ။ အစားအစာ၏တစ်ဦးကပေးထားသောငွေပမာဏကိုလုံလောက်အောင်သေးငယ်တဲ့လက်တဆုပ်စာဖြစ်ပါတယ်။ သူ kvass တစ်အချိုပွဲ, အရသာပင်စပ်မသိမသာကွဲပြားပေးသည်။

ချက်ပြုတ်၏လုပ်ငန်းစဉ်

ပထမအဆင့် - ကြိုတင်ပြင်ဆင်။ Oats ပထမဦးဆုံးအလုံးကိုနိုင်ငံခြားမှုန်ဖယ်ရှားခြင်း, ထုတ် sort ရမည်ဖြစ်သည်။ အဆိုပါစင်ပေါ်တွင်ယခုတာဟာနှင့် kvass ၏ပြင်ဆင်မှုအဘို့အလတ်စပါးအထူးကြင်နာရောင်းချပါတယ်။ ထိုသို့သော Oats ပြီးသား Pre-လုပ်ငန်းများ၌နှင့်အသုံးပြုခြင်းတို့အတွက်အဆင်သင့်ဖြစ်ပါတယ်။ ပုံမှန်ပျက်စီးအစေ့, ခွံနှင့်အသေးစားအပျက်အစီးများကိုဖယ်ရှားပစ်ရမှဂျက်လေယာဉ်အပြေးအောက်မှာဆေးကြောသင့်သည်။ ထိုအခါဘောဇဉ်ပူနွေးသောရေကိုသွန်းလောင်းနှင့်တစ်ဦးအနေဖြင့်အဘို့ချန်ခြွင်းရန်။ ထိုအခါတစ်ဦးဆန်ခါအတွင်းရှိစွန့်လွှတ်ခြင်းနှင့်အအေးကိုထိပုတ်ပါအောက်မှာနှင့်ဆေး။

ဒုတိယအဆင့်။ ပုလင်းမပါဘဲလုပ်ဖို့မဖြစ်နိုင် Oats ကနေဖန်ဆင်းတော်ချက်ပြုတ်ဘီယာအရက်ချက်, ငါတို့ယခုဖော်ပြရန်ရသော၏စာရွက်, Continue ။ ကျနော်တို့က 3-လီတာလိုအပ်ပါလိမ့်မည်။ ဒါဟာအထူးသပျော်ဖို့မလိုအပ်ပါဘူးအရာ, (သင်ချင်လျှင်) စပျစ်သီးပျဉ်, ထိုဆေးကြော oat သို့သွန်းလောင်းနှင့်သကြားခြင်းဖြစ်သည်။ ရေ 2 လီတာယူပါလိမ့်မယ်။ stuffing 10 စင်တီမီတာခဲ့ဒါကြောင့်ဖွင့်ထိပ်ဖြစ်သင့်သည်။ အဆိုပါဘဏ်များ၏လည်ပင်း, ပိတ်ကျဲစနှင့်အတူကိုဖုံးလွှမ်းရန်လိုအပ်ပါတယ်အကြိမ်ပေါင်းများစွာ, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦးနိုင်လွန်အဖုံးခေါက်။

အဆိုပါပုလင်းများသောအားဖြင့် 3 ရက်များအတွက်ပူနွေးသောအရပ်၌ထားရှိပါသည်။ အခန်းထဲမှာအေးမြသည်ဆိုပါကစော်ဖောက်ခြင်းတစ်ခုအပိုနေ့ကလိုအပ်ပါလိမ့်မည်ဘို့ကဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ပြုတ်ရည်များအတွက်အဓိကအခွအေနေ - တိုက်ရိုက်နေရောင်ခြည်ထိတွေ့မှုကနေကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေး။ ကစော်ဖောက်ခြင်းစဉ်အတွင်းပြုတ်ရည်အပူလွန်ကဲသူပဲအချဉ်ကိုဖွင့်မယ်, အချိန်မဖွစျသငျ့သညျ။

နမူနာဖယ်ရှားပစ်ရန်လိုအပ်သောအချိန်ကိုအတူသောက်ရဲ့အဆုံးမှာ။ အရသာကျေနပ်မှုဖြစ်တယ်ဆိုရင်, သင်ဘီယာအရက်ချက်လောင်းနိုင်။ မရလျှင်သင်သည်၎င်း၏ရာဌာန၌သွင်း ထား. , အခြို့သောအချိန်များအတွက်အချဉ်ပေါက်ပါစေရန်လိုအပ်သည်။ ဒါဟာပထမဦးဆုံးပြုတ်ရည်ဟာအလွန်ချွန်ထက်အရသာရှိကြောင်းတွေ့ကြုံတတ်၏။ ထိုအခါကညှစ်နှင့်အနည်အနှစ်များနှင့်အတူကိုကျော်ဖြည့်ထားသည်။ ဒုတိယအဖျော်ယမကာပြုတ်ရည်ကိုအသုံးပြုပါ။

တတိယအဆင့်က။ နမူနာအောင်မြင်သောဖြစ်လျှင်, တစ်အိမ်မှာဘီယာအရက်ချက် oat ၏ဂရုတစိုက်အနည်အနှစ်များလှုပ်မှရှောင်ရှားရန်, သွန်းလောင်းလေ၏။ ထို့နောက်သငျသညျ, တစ်ဆန်ခါယူ cheesecloth အတော်ကြာအလွှာထဲမှာသွင်းထားနှင့်သွန်းလောင်းစစ်ရန်လိုအပ်သည်။ သိုလှောင်မှုအတွက်ကြောင့်ပုလင်းထဲသို့သွန်းလောင်းသည်အကောင်းဆုံးပြီးတော့ရေခဲသေတ္တာထဲမှာထား, ဖန်နဲ့လုပ်ထားတဲ့နေကြသည်။ ဒါက oat ထံမှ kvass ပြင်ဆင်နေ၏ထိုကဲ့သို့သောရိုးလမ်းပါပဲ။ အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ပျက်ဆီးအဖြစ်ကိုအခြားထုတ်ကုန်, ဒီသောက်ထဲမှာရှိပါတယ်။

အဘယ်အရာကိုကျန်ကြွင်းနှင့်အတူလုပ်ဖို့?

ဖျန်ပြီးနောက်မိုးရွာသွန်းမှုပြန်သုံးနိုင်ပါသည်။ Oats ယခင်အဆင့်အထိနွေးရေနှင့် re-ပြည့်စေတော်မူ၏။ 3 ဇွန်း - ဤအချိန်တွင်ကြောင့်အနည်းငယ်လျော့နည်းသကြားကဆက်ပြောသည်။ အပြည့်အဝ-body အရသာအဘို့နှင့်မှောင်အိပ်ပျော်စပျစ်သီးပျဉ်ကျလိမ့်မည်။ ထို့ကြောင့် Oats 2 လကြာ re-မသွားအောင်နိုင်ပါတယ်။ နွေရာသီကာလအတွင်းများသောအားဖြင့်ကတစ်လလောက်အကြာတွင်ပြောင်းပေးပါ။ ကအဖျော်ယမကာများအာခေါင်အပေါ်သက်ရောက်မှုအဖြစ်တစ်ဦးချင်းစီအလေ့အကျင့်, ဘောဇဉ်ကို update လုပ်ဖို့ဘယ်လိုမကြာခဏဆုံးဖြတ်သည်။

Contraindications

ကျနော်တို့ဆီမှာဘီယာအရက်ချက် Oats ကနေဖန်ဆင်းတော်ကြောင်းသိရှိခဲ့ပွီ။ တန်းတူအချိုးအစားအတွက်ကြောင့်ပေါင်းစပ်ပြီး၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ပျက်ဆီး။ အပြုသဘောဂုဏ်သတ္တိများတွင်ကျွန်တော်စကားပြောပါပြီ။ အခုတော့ထိုကဲ့သို့သောသောက်ငြင်းဆန်သင့်ပါတယ်သူကိုစဉ်းစားပါ။

အသုံးပြုရန် Contraindications အဖြစ်အစေခံစေခြင်းငှါ:

• colitis, အမျိုးမျိုးသော etiologies;
• Enter;
• နာတာရှည် gastritis;
• glyutenosoderzhaschih အစားအစာသည်းမခံ;
• ဂေါက်;
• မမှန် အသည်း function ကို၏ နှင့်သက်ဆိုင်ရာရောဂါ;
• အနာ၏ရှေ့မှောက်တွင်။

အတော်လေးအနည်းငယ်, ဒါပေမယ့် oat ထံမှ kvass သောက်ကန့်သတ်ရန်သို့မဟုတ်မမှအကြောင်းပြချက်ရှိပါတယ်။ အဖျော်ယမကာ၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ပျက်ဆီးလူတွေအတွက်ကွဲပြားခြားနားသူတို့ကိုယ်သူတို့ကိုထင်ရှားစွာပြ။ တစ်စုံတစ်ဦးကအေးမြဘီယာအရက်ချက်များအတွက်နွေရာသီအပူအတွက်ကယ်တင်ခြင်းအကြောင်းနှင့်ပျော်ရွှင်စွာအနည်းငယ်ခွက်တစ်ရက်မတတ်နိုင်နိုင်ပါတယ်။ ထိုအခါအချို့သောက်အဆင်မပြေအများကြီးမကယ်မလွှတ်နိုင်။ သူတို့ရဲ့ diagnoses အကြောင်းကို သိ. လျှောက်လွှာအပေါ်အကြံပြုချက်များကိုနားထောင်သင့်ပါတယ်။ သို့မဟုတ်သင် kvass သောက်ရသို့မဟုတ်မနိုင်ခြင်းရှိမရှိကိုပြောပြပေမယ့် resolution ကို၏ဖြစ်ရပ်အတွက်အသုံးဝင်သောငွေပမာဏကိုအဆုံးအဖြတ်ပေးလိမ့်မည်မသာဖြစ်သောသင်၏ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်။

ကယ်လိုရီတန်ဖိုးကို

oat ထံမှအလုံအလောက်အာဟာရစဉ်းစား kvass ။ ရည်ရွယ်သောသူတို့အဘို့ အလေးချိန်အဲဒီအပိုဆုံးရှုံး ဘာမှမှကယ်လိုရီ။ ပိုဒီတော့သူတို့ရဲ့ kvass oatmeal 300 ကယ်လိုရီ / gram ပါပါရှိသည်။ အကြောင်းမူကား, ဤသည်တန်ဖိုးတစ်ခုဟာအစားအသောက်မီနူး၏ပြင်ဆင်မှုအတွက်အကောင့်ထဲသို့ခေါ်ဆောင်သွားရပါမည်။ ဤရွေ့ကား, သောက်စရာအလေးချိန်ရဖို့နဲ့ဇီဝြဖစ်ပုံမှန်ချင်သောသူတို့အဘို့ဿုံကိုက်ညီ။ မည်သည့်ကိစ္စတွင်အတွက်အကြွင်းမဲ့အာဏာသဘာဝအစိတ်အပိုင်းများကိုသာအိမ်မှာချက်ပြုတ်အတွက်အာမခံချက်ဖြစ်ပါတယ်။

Oat ဘီယာအရက်ချက်နှင့် ပတ်သက်. 1.3% အရက်ပါဝင်သည်။ ဒါကရဲတိုက်ဘီးနောက်ကွယ်မှစောင့်ရှောက်မှုကိုအကျိုးသက်ရောက်သို့မဟုတ်စက်မှုလယ်ယာယူနစ်နဲ့အလုပ်လုပ်ပေမယ့်သတိနှင့်ဤအမှု၌ကိုထိခိုက်လို့မရဘူးပါဘူး။

ကောက်ချက်

အခုဆိုရင်သင် Oats ကနေဖန်ဆင်းတော်တစ်ဦးဘီယာအရက်ချက်, အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ပျက်ဆီးဖြစ်ပါတယ်သင်တို့သိကြ၏။ သို့သော်မည်သည့်အမှု၌, ကိုယ်ဝန်ဆောင်နှင့်နို့တိုက်မိခင်များအတွက်သင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်မသုံးခင်။