ခါးများအတွက်လေ့ကျင့်ခန်း - က၎င်း၏အသံအတိုးအကျယ်ကိုလျှော့ချဖို့ထိရောက်တဲ့နည်းလမ်း

အားလုံးတစ်ခါတလေပါးလွှာခါးအလှအပနှင့်ဣတ္၏သင်္ကေတအဖြစ်အသိအမှတ်ပြုခဲ့ကြသည်။ Times ကပြောင်းလဲသွားတယ်, သူတို့နှင့်အတူအမျိုးသမီးကိန်းဂဏန်းများ၏လိုအပ်ချက်များကိုပေမယ့်ပါးလွှာခါးအားလုံးအသက်အရွယ်နှင့်လူအမျိုးမျိုးတို့အမြိုးသမီးမြားကိုအလွန်ရှာဖွေကြသည်။ ယနေ့သိပ္ပံပညာရှင်များသည်၎င်း၏အသံအတိုးအကျယ်ဗေဒအလှတရားဒါပေမယ့်လည်းကျန်းမာရေးမသာဆက်နွယ်ကြောင်းထင်ရှားပြကြပြီ။ လူငယ်၏စာရေးတံ - တဦးတည်းကြောင့်ပါးလွှာသောခါးမယူဆသငျ့သညျအဘယျကွောငျ့သောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ ခါးများအတွက်အမျိုးမျိုးသောလေ့ကျင့်ခန်း, ခန္ဓာကိုယ်အဆီဖယ်ရှားပစ်ဖို့ရကူညီတက် pumped ကြွက်သားနှင့်မည်သည့်အသက်အရွယ်မှာပါးလွှာခါးရှိနိုင်ပါသည်။

လောလောဆယ်စာအာဟာရပညာရှင်တွေ "ခါး" အစားအစာအမျိုးမျိုးကိုဆက်ကပ်ပေမယ့်မဆိုအထူးလေ့ကျင့်ခန်းမရှိဘဲလက်ျာရဲ့အရွယ်အစားအတွက်ခါးစောင့်ရှောက်ဖို့မဖြစ်နိုင်ဘူး။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားတွေ၏ခန္ဓာဗေဒမဟုတ်ဘဲရှုပ်ထွေး, သူတို့ဆန့်နှင့်သူတို့၏သေံဆုံးရှုံးနိုင်ကြသည်ဆိုကြွက်သားများကဲ့သို့။ ထို့ကြောင့်, အစားအသောက်များတွင်ပိုလျှံအဆီတွေကိုဖယ်ရှားဖို့တဲ့နေဖြင့်သီးသန့်လိုအပ်ပါတယ်။ တစ်ဦးကလေ့ကျင့်ခန်းစာနယ်ဇင်းနှင့်ခါးကိုခိုင်ခံ့စေဖို့ကူညီပေးပါမည် သည့်ဝမ်းဗိုက်၏ကြွက်သား များနှင့်နောက်ကျောနှင့်ဣတ္ခန္ဓာကိုယ်ပုံသဏ္ဍာန်ကိုဝယ်ကြလော့။ ဒါပေမယ့်ကျနော်တို့ကိုသူတို့ကသာအစာအိမ်အပေါ်အဆီခြံတွေကိုဖယ်ရှားဖို့တဲ့ပြီးနောက်ထိရောက်သောဖြစ်ကြောင်းသတိရသင့်တယ်။

အေရိုးဗစ်နှင့်ကြံ့ခိုင်ရေး, အထိရောက်ဆုံး, အထူးသဖြင့်သင်တန်း၏ကနဦးအဆင့်တွင်ပါဝင်သည်သောခါးများအတွက်လေ့ကျင့်ခန်း။ တစ်ဦးယလေ့ကျင့်ခန်းစဉ်အတွင်းခန္ဓာကိုယ်စွမ်းအင်အသုံးစရိတ်မီးလောင်ကယ်လိုရီတိုးပွါးအပေါင်းတို့နှင့်အဓိကကြွက်သားအလုပ်မလုပ် ဝမ်းဗိုက်လိုင်၏။ သင့်အနေကြောင်းသိသင့် ABS transverse, ဖြောင့်, ပြင်ပ Oblique နှင့်ပြည်တွင်း Oblique: လေးခုအဓိကကြွက်သားပါဝင်ပါသည်။ ခါးများအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းသူတို့နောက်ကျော၏ကြွက်သားတွေနဲ့ synchronous အလုပ်လုပ်သောထိုကဲ့သို့သောလမ်းအတွက်ဒီဇိုင်း, သို့သော်ဤတိုတောင်းတဲ့အချိန်ထဲမှာတပ်မက်လိုချင်သောရလဒ်အောင်မြင်ရန်ဖြစ်နိုင်ကြပါတယ်။ သူတို့ရဲ့ထိရောက်မှုတို့အတွက်နောက်ထပ်အခွအေနေစွမ်းဆောင်ရည်၏ပုံမှန်အစည်းအဝေးနှင့်အရည်အသွေးသည်။

ခါးများအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းအနည်းဆုံး 20 မိနစ်ခန့်နေ့စဉ်နေ့တိုင်းပြုရပါမည်, သို့သော်ဤအမှု၌တစ်လလျှင်သင်ဤဧရိယာထဲမှာအပြုသဘောအပြောင်းအလဲများကိုမြင်လိမ့်မည်။ အထူးသဖြင့်လူကြိုက်များထိုကဲ့သို့သောလေ့ကျင့်ခန်းများပါဝင်သည်ဟုအဆိုပါရိုးရှင်းတဲ့ရှုပ်ထွေးဖြစ်ပါသည်:

1. ဒီဂရီကိုင်ထားပါ။ ယင်း၏အကောင်အထည်ဖော်မှုအဘို့, ကြမ်းပြင်ပေါ်မှာအိပ်ရသူ၏ဦးခေါင်းကိုနောက်ကွယ်မှသည်မိမိလက်ကိုသွင်းထားရန်လိုအပ်ပါသည်။ အောက်ပိုင်းပြန်နှင့်ကြမ်းပြင်အကြား 45 °ရောက်ရှိသည်အထိရှေ့သို့သင်၏လက်ကိုဆွဲ, နှေးမြင့်တက်ခြင်းဖြင့်နောက်သို့လိုက်ကြ၏။ အလားတူပင်ကျွန်တော်ကြမ်းပြင်နဲ့ 45 ဒီဂရီဖွဲ့စည်းရန်ခြေထောက်မြှင့်နိုင်ပါ။ ဒါဟာ 20 ကြိမ်သည်ဤလေ့ကျင့်ခန်းထပ်ခါတလဲလဲရပါမည်။ ခါးတွင်သူတို့ transverse ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားတွေခိုင်ခံ့စေ, အပြုသဘောပြုမူပါလိမ့်မယ်။
2. off အပိုကိုယ်အလေးချိန်။ ဒီလေ့ကျင့်ခန်းများအတွက်, မြို့ရိုးအကလုံခြုံရေး, အကျယ်ချဲ့ကိုအသုံးပြုပါ။ အဆိုပါနှစ်ဦးနှစ်ဖက်ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားတွေအတွက်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့်တင်းမာမှုရှေ့တော်၌ထိုလက်ဝဲနှင့်လက်ယာလှည်အသုံးပြုပုံလက်ရုံး၏အခြားအဆုံးတွင်ကျင်းပခြင်း။
3. မှော်မိုးသည်းထန်စွာစာအုပ်။ မိမိဝမ်းတစ်ဦးမိုးသည်းထန်စွာစာအုပ်နေရာယူခြင်း, အသက်ရှူလုပ်ဆောင်, သင့်ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားတွေကိုသုံးနိုင်သည်။
4. ပျင်းရိခြင်းမရှိဘဲကီထိုင်။ သူတို့အနေနဲ့စာနယ်ဇင်းများအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ခါးသကဲ့သို့, ခါး၏ဖွဲ့စည်းခြင်းများအတွက်အလွန်အသုံးဝင်သော်လည်း, သငျသညျကိုအနည်းဆုံးအကြိမ် 100 တစ်ရက်ကီထိုင်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ နာကျင်မှုပိုအလေးချိန်နှင့်အတူသွားပါလိမ့်မယ်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့အီနှင့်ပင်ပန်းနွမ်းနယ် Feeling, ရပ်တန့်မပေးသင့်ပါတယ်။

ကွဲပြားခြားနားသောလမ်းညွန်အတွက်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့လည်ပတ်ကိုလည်းခါးကြွက်သားခိုင်ခံ့စေကိုအထောက်အကူပြုရန်နှင့်အမြဲသေချာတင်ပါးအငြိမ်အနေအထားတွင်ကျန်ကြွင်းသောစေရန်လိုအပ်သည်။ ဝန်တိုးမြှင့်ဖို့, သင်လှည့်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေတာဟာကျွမ်းဘားကွင်းကိုသုံးနိုင်သည်။ ခါးတွင်ထိုသူအပေါင်းတို့သည်ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားတွေပြန်လုပ်ကိုင်ဖို့အတင်းအကျပ်ဖိအားပိုမိုပြင်းထန်လာပါပွီ။ ထို့အပြင်ကြောင့်စဉ်ဆက်မပြတ်ရေးဆွဲအစာအိမ်ကိုစောင့်ရှောက်ရန်အပြုသဘောအလေ့အထများ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုမြှင့်တင်ပါလိမ့်မယ်။

မှန်မှန်ထမ်းရသောဝန်ကိုတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်အသစ်သောလေ့ကျင့်ခန်းမိတ်ဆက်ပေးရပါမည်သူတို့ရဲ့အကောင်အထည်ဖော်ရေးအတွက်ပါးလွှာခါး၏ဖွဲ့စည်းခြင်းကိုအထောက်အကူပြုကြောင်းလေ့ကျင့်ခန်းအများအပြားအစုံရှိပါတယ်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, ကြွက်သားအချို့အဆက်မပြတ်ဝန်မှအသုံးရနိုင်နှင့်အလုပ်အကိုင်အခွင့်အများ၏ထိရောက်မှုလျော့နည်းကျဆင်းစေနိုင်သည်။