ဘယ်လောက်မိန်းကလေးတစ်ဦးအလေးချိန်သင့်တယ်

ဘယ်လောက်မိန်းကလေးတစ်ဦးအလေးချိန်သင့်သလဲ ဤမေးခွန်းကိုကိုယ်တော်တိုင်လူငယ်များ၏ "ဒဏ်ငွေတစ်ဝက်" အလွန်မကြာခဏမေးတယ်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်သူမဘယ်လိုသူတို့ရဲ့အသွင်အပြင်နှင့်၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်အလေးချိန်နှင့်အတူအစဉ်မပြတ်မကျေနပ်ကြောင်းကိုစဉ်းစားလူငယ်တစ်ဦးကမိန်းကလေး running ။ အမှန်စင်စစ်လေ့လာမှုများကြောင့်အလွန်အမင်းခက်ခဲသည်, ဤနှစ်ခု parameters တွေကိုနှင့်အတူပျော်ရွှင်ခဲ့ကြသူမိန်းကလေးတစ်ဦးကိုရှာဖွေကြောင်းပြသခဲ့ကြသည်။

ဒါဟာမိန်းကလေးတစ်ဦးနှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်အမျိုးသမီးတွေကိုများအတွက်စံပြအလေးချိန်, ဒီဆောင်းပါးမြှုပ်နှံပါလိမ့်မည်အလေးချိန်သင့်တယ်ဘယ်လောက်၏မေးခွန်းကိုဖြေရှင်းရ။

စတင်အမေသဘာဝတရားမှလှည့်။ တစ်ခြို့သောအလေးချိန်, အရပ်, ဆံပင်အရောင်, မျက်စိ: ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, ကသူကို "Chase" သူမ၏အသက်, အမည်ရသည့်အချိုးအစားအားဖြင့်မိန်းကလေးတစ်ဦးကိုပေးသည်။ ထိုအဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီးကထည့်သွင်းစဉ်းစားရကျိုးနပ်သည်, သင်သည်သင်၏အဆင်းကိုဘာမှပြောင်းလဲလာမီဖို့လိုအပ်မယ်ဆိုရင်?

သို့သော်အဆက်မပြတ်မိန်းကလေးတစ်ဦးအလေးချိန်သင့်တယ်ဘယ်လောက်စဉ်းစားများနှင့်များအတွက်အခြေခံကြောင်းကြသည်သောသူတို့အဘို့ အတွက်စံပြပုံ မရသည့်သဘာဝအလေးခြိနျ, ဒါပေမယ့်လူတယောက်နှုန်းကိုယူတတ်၏, အတိအကျစံပြအလေးချိန်တွက်ချက်မည်ကိုကွဲပြားခြားနားသောဖော်မြူလာ၏တင်ဆက်မှုအတွက်လိုအပ်ချက်ရှိသေး၏။

1st လမ်း။ တစ်ဦးကဘုံတွက်ချက်မှုပုံသေနည်း: - အကောင့်ထဲသို့ခေါ်ဆောင်သွားမဟုတ်ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးရဲ့အသက်ကဒီဖော်မြူလာထဲမှာမိန်းကလေးတစ်ဦးလျော့နည်း fixed အရေအတွက်ကို 110. များ၏ကြီးထွားမှု, တဦးတည်းအားနည်းချက်ရှိပါတယ်။ ပြင်ဆင်ချက်မပါဘဲအထက်ပုံသေနည်း 40 မှ 50 နှစ်အထိကနေအသက်အပိုင်းအခြားအတွက်လူသားမျိုးနွယ်အပေါ်၏အမျိုးသမီးတဝက်လျှောက်ထားနိုင်ပါသည်။ သို့သျောလညျးအမြိုးသမီးမြားအဘို့အသေချာပေါက် 10% အားဖြင့်တညျ့ခံရဖို့ခြားနားချက်ရရှိလာတဲ့။ ဥပမာအားဖြင့်, အမျိုးသမီး 1,63 မီတာတိုးမြှင့်အနေနဲ့စံပြအလေးချိန် (163-110) * 0,9 = 48 ကီလိုဂရမ်ညီမျှ။

2nd လမ်း။ အဖြစ်တွက်ချက်သည့်ပုံသေနည်းအမေရိကန်သိပ္ပံပညာရှင်များစံပြအလေးချိန်၏အဆိုအရ: 150 0.75 နဲ့မြှောက်ရလဒ်နုတ်နှင့်ရလဒ်တိုးတက်မှုနှုန်းထံမှရရှိသောဒေတာမှ 50 ဆက်ပြောသည်ဖြစ်ပါတယ်။

ဥပမာ, မိန်းကလေးစံပြအလေးချိန်မှာ 1,63 မီတာ၏တိုးတက်မှုကာလအတွင်းဖြစ်ပါသည် - (163-150) * 0,75 + 50 = 60 ။

တတိယနည်းလမ်း။ ဒီတွက်ချက်မှုပုံသေနည်းများတွင်အသုံးပြု Lorentz ၏နာမတော်သည်။ အဆိုပါစံပြအလေးချိန်က 100 မှာလျှော့ချကြီးထွားမှု, နှင့်တိုးတက်မှုနှင့်စဉ်ဆက်မပြတ်တန်ဖိုးကို 150 အတွက် 0.25 ခြားနားချက်များ၏မြှောက်အချက်အကြားကွာခြားချက်နှင့်ညီမျှသည်။

ဥပမာအားဖြင့်။ မိန်းကလေးတိုးတက်မှုနှုန်း 1,63 မီတာလျှင်, စံပြအလေးချိန် - (163-100) - 0,25 * (163-150) 60 ကီလိုဂရမ် = ။

4-y ကလမ်း။ စံအလေးချိန်အဆုံးအဖြတ်၏ဤနည်းလမ်းကိုများအတွက်အညွှန်းကိန်းနှစ်ထပ်အမြင့်အားဖြင့်ကီလိုဂရမ်အတွက်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ခွဲဝေခြင်းဖြင့်တွက်ချက်သောအတိုငျး, ပုံသေနည်း Catley နေဖြင့်ယူသွားတတ်၏။ ပုံမှန်အလေးချိန် အဝလွန်နှင့် 18 အောက်တွင်ဖော်ပြထားသော - - မိန်းကလေးလုံလုံလောက်လောက်အနိမ့်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်အညွှန်း 25 ထက်ပိုမိုမြင့်မားလျှင်, 18 အနေဖြင့် 25 အကွာအဝေးအတွင်းလျှင်စဉ်းစားသည်။

ဥပမာအားဖြင့်, အမျိုးသမီး 1,63 မီတာနှင့်အလေးချိန် 60 ကီလိုဂရမ်တိုးပွားလာနေသည်ဟု BMI 60 / (1,63 * 1,63) 22,58 = ညီမျှ။ ယင်းအညွှန်းကိန်းရဲ့တန်ဖိုးကိုအကွာအဝေး၌တည်ရှိ၏ကတည်းကဒါဟာသာမန်မိန်းကလေးတစ်ဦး၏အလေးချိန်ကြောင့်ကောက်ချက်ချနိုင်ပါသည်။

ကျနော်တို့ကအညွှန်းကိန်းများအသုံးပြုမှုနှင့်အတူမည်သည့်မိန်းကလေးများအတွက်နယ်နိမိတ်အလေးချိန်စံချိန်စံညွှန်းတွက်ချက်နိုင်ပါတယ်။ မီတာအတွက်တွက်ချက်နှစ်ထပ်အမြင့်က 18 များပြား၏အောက်ပိုင်းကန့်သတ်ဆုံးဖြတ်ရန်နှင့် 25 အထက်န့်သတ်ချက်များ၏တွက်ချက်မှုအဘို့အဖို့အမြင့်နှစ်ထပ်အဖြစ်ကိုများပြားစေခြင်းဖြစ်သည်။

18 * 1,63 * 1,63 = 48 ကီလိုဂရမ်နှင့်အထက်န့်သတ်ချက် - - 25 * 1,63 * 1,63 = 66 ကီလိုဂရမ်ဥပမာ, အမျိုးသမီးများ 1,63 မီတာအစုလိုက်အပြုံလိုက်၏အောက်ပိုင်းန့်သတ်ချက်တိုးမြှင့်။

5-y ကလမ်း။ ရင်ဘတ်၏အသံအတိုးအကျယ် - ဤပုံသေနည်းများကတွက်ချက်အဆိုပါစံပြအလေးချိန်တစ်ဦးအပိုဆောင်း parameter သည်ကိုအသုံးပြုသည်။ ဥပမာအားဖြင့်။ မိန်းကလေးတိုးတက်မှုနှုန်း 1,63 မီတာနှင့်ရင်ဘတ်၏အသံအတိုးအကျယ်လျှင် - 90 စင်တီမီတာ, စံအလေးချိန် parameter သည် 163 * 90/240 = 61 ကီလိုဂရမ်ဖြစ်သင့်သည်။

မိန်းကလေးတစ်ဦးအလေးချိန်နှင့်တစ်ဦးမျှမျှတတရိုးရှင်းတဲ့ပုံသေနည်းဖြစ်ပါတယ်သင့်တယ်ဘယ်လောက်ပြသရန် 6 လမ်း, အချိန်ကြာမြင့်စွာလွန်ခဲ့တဲ့ပြင်သစ်ရှင်ပေါလု Bock ထံမှဆေးသမားကိုအဆိုပြုခဲ့သည်။ တိုးတက်မှု၏, စင်တီမီတာအတွက်ထုတ်ဖော်ပြောဆို 100 နုတ်ထားပါနှင့်စံပြခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ရခြင်းဖြစ်သည်။ ဒီပုံသေနည်းများ၏အားနည်းချက်များတစ်ခုမှာရှည်လျားသောခြေထောက်, အားကစားတည်ဆောက်သို့မဟုတ်အဖြစ်မိန်းကလေးတွေအတွက်တစ်ဦးချင်းစီခြားနားချက်များထည့်သွင်းစဉ်းစား၏မရှိခြင်းပင်ဖြစ်သည် ကျယ်ပြန့်အရိုး။ BMI ကဒီအားနည်းချက်ဖယ်ရှားပစ်ရန်ထူထောင်ခဲ့သည်။ ဤသည်အညွှန်းကိန်းစတုရန်းအတွက်အမြင့်အားဖြင့်အလေးချိန်ခွဲဝေခြင်းဖြင့်တွက်ချက်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်, အမျိုးသမီး 1,63 မီတာနှင့်အလေးချိန် 60 ကီလိုဂရမ်တိုးပွားလာသည်အညွှန်းကိန်း 23,58 ညီမျှသည်။ 19-24: အဆိုပါစံပြအကွာအဝေး၌တည်ရှိ၏။

ဘယ်လောက်အသီးအသီးမိန်းကလေးတွက်ချက်မှုများသင့်လျော်သောနည်းလမ်းကို select ကိုယ်တိုင်ကမဘို့ရာခန့်ခံရဖို့အကောင်းဆုံး parameters တွေကိုအဘို့ကြိုးစားအားထုတ်လေ့ရှိ၏, ထိုမော်ဒယ်ချိန်သင့်တယ်၏ခက်ခဲပြဿနာဖြေရှင်းနိုင်ရန်အတွက်။