မီးဖို၌ရောက်ရေချိုငါး: စစ်မှန်သောအစားကောင်းကြိုက်သူများအတွက်များအတွက်စာရွက်

အများဆုံးအရသာဟင်းလျာများတစ်ခုမှာတစ်ဦးရောက်ရေချိုငါးဖြစ်ပြီး မီးဖို၌။ အဆိုပါစာရွက် မည်သူမဆိုတောင်မှအများဆုံးတောင်းဆိုမှုများအစားကောင်းကြိုက်သူများအတွက်စိတ်တော်ပါလိမ့်မယ်။ အရည်ရွှမ်းအရသာများအတွက်အနည်းငယ်အခြေခံစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုဖျော်ဖြေဖို့လိုအပ်ပါလိမ့်မည်။

ပထမဦးစွာယင်း သက်တံ့ရောက်ရေချိုငါး မဆိုအမှု၌မီးဖို၌မဟုတ်ရင်က over-ခြောက်သွေ့သောမည်သည့်တစ်ဦးတည်းသောဆင်တူလွန်းတာရှည်ကိုပြင်ဆင်မရသင့်ပါတယ်။ တစ်နာရီအထိ - ပြင်ဆင်မှုအဘို့အဆုံးအကောင်းဆုံးအချိန်။

သငျသညျမီးဖို၌ငါးပေးပို့မတိုင်မီဒုတိယအ, ကစိမ်ရန်သေချာစေပါလိမ့်မယ်။ သဘာဝကျကျ, အ marinade ကွဲပြားခြားနားနိုင်ပါတယ်။

တတိယအချက်ဖို့နည်းလမ်းများစွာရှိပါတယ် မီးဖို၌ရောက်ရေချိုငါးကိုပွငျဆငျ။ အဆိုပါစာရွက် မီးဖို၌ရှိသကဲ့သို့, ဒါမှမဟုတ်ပဲမုန့်ဖုတ်၏ပုံစံသို့မဟုတ်သတ္တုပါးအတွက်ချက်ပြုတ်ဆိုလိုပေမည်။

အကောင့်ထဲသို့မီးဖိုတဖို၌ရောက်ရေချိုငါးပြင်ဆင်ထားရန်မည်သို့မည်ပုံ၏အခြေခံဥပဒေများယူခြင်း, ပူဇော်နိုင်ပါတယ်အောက်ပါချက်ပြုတ်နည်းများကိုပွငျဆငျ။

ထောပတ်ဆော့စ်အတွက်ရောက်ရေချိုငါးတစ်နာရီအဘို့ပြင်ဆင်နိုင်ပါသည်။ ဒါဟာဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်းအရောအနှောထဲတွင်ငါးလွှာစိမ်ရန်အကြံပြုသည်, နောက်ထပ်သတ္တုပါးတစ်ဖဲ့ကိုရခြင်း၌ထားလေ၏။ အခုတော့အချဉ်မုန့်အရောအနှော, လောလောလတ်လတ်မြေပြင်ငရုတ်ကောင်းနှင့် Mayonnaise ၏ငံပြာရည်ပါစေ။ အဆိုပါသတ္တုပါးရောက်ရေချိုငါးအကြောင်းကိုနာရီဝက်များအတွက် preheated မီးဖိုအတွက်ရရှိလာတဲ့အရောအနှောများနှင့်မုန့်ဖုတ်သွန်းလောင်း။ ဒါကြောင့်ဖွင့်: မီးဖို၌အလွန်အရသာရှိတဲ့ရောက်ရေချိုငါးရဖို့။ အဆိုပါစာရွက်ပြုတ်ဆန်နှင့်အတူဖြည့်ဆည်းနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

ကြော် "အားလပ်ရက်" သူ့ရဲ့ရိုးရှင်းပြီးရင်သပ်ရှုမောဖွယ်ရလဒ်ဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာဝေမျှသို့ရောက်ရေချိုငါးတန်းဖြတ်ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူသူတို့ကိုသိက္ခာချ, ဆား, သံပုရာဖျော်ရည်ကိုငါသွန်းလောင်းရန်လိုအပ်ပေသည်။ ခဏငါး Leave ပေမယ်အတောအတွင်းအတွက်စက်ဝိုင်းသို့ကြီးမားသောမှိုဖြတ်, ခရမ်းချဉ်သီးများနှင့်ကြမ်းဒိန်ခဲခြစ်။ ယခုအပိုင်းပိုင်းထားရန်အမဲဆီဖုတ်စာရွက်ပေါ်, Mayonnaise သူတို့နှင့်အတူချောဆီ; ထိပ်ပေါ်မှာခရမ်းချဉ်သီးဖြစ်လျှင်, မှိုထားတော်မူ၏။ အခုတော့ဒိန်ခဲနှင့်အတူ Mayonnaise နဲ့ဖျန်းနှင့်ဖုံးလွှမ်း။ အဆိုပါ preheated မီးဖိုတဖို၌ရောက်ရေချိုငါးသုံးဆယ်မိနစ်အဆင်သင့်ဖြစ်လိမ့်မည်။ ဒါဟာတစ်ဦးကိုချက်ချင်းပန်းကန်ပေါ်ပြန့်နှံ့ဝတ်ပြုကြောင်းအကြံပြုခဲ့သည်။

သငျသညျနေ့လည်စာသို့မဟုတ်ညစာချက်ပြုတ်ဖို့ရှည်လျားဖို့လုံလောက်တဲ့အချိန်မရှိဘူးလျှင်အမှု၌, သင်တို့လက် roasting ၏အားသာချက်ယူနိုင်ပါတယ်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, အထူးစွပ်အိတ်အတွက်အနည်းငယ်ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူရောထွေးရောက်ရေချိုငါး၏သေးငယ်တဲ့အပိုငျးပိုငျး, ခေါက်။ အခုတော့အဲဒါကိုလည်းအာလူးချပ်, ကြက်သွန်နဲ့ Mayonnaise ထားတော်မူ၏။ အထုပ်သည်ယခုဖြစ်နိုင်သောမှတံဆိပျမြားနှငျ့တုန်လှုပ်အလွန်ကောင်းစွာသမျှသော Components များဖြစ်ကြ၏ရောထွေးအတူတကွ။ အလယ်မှာကမ်းလွန်ရေတိမ်ပိုင်းပေါ်မှာထားရန်အပူမီးဖို။ အဆိုပါပန်းကန်သုံးဆယ်ခန့်သို့မဟုတ်လေးဆယ်မိနစ်လိမ့်မယ်ဖုတ်။ ဒါဟာကျွန်တော်တစ်ဦးဘက်ပန်းကန်အဖြစ်တစ်ချိန်တည်းမှာချက်ပြုတ်နှင့်ပူနိုငျသောအထဲကပြန်သွားလေ၏။

မြေတပြင်လုံးရောက်ရေချိုငါးမီးဖို၌ဖုတ်လျှင်အလွန်အရသာရှိတဲ့ပါလိမ့်မယ်။ အဆိုပါစာရွက်အရှိဆုံးရိုးရှင်းပြီးရှုပ်ထွေးသောအဖြစ်ရွေးချယ်နိုင်ပါသည်။

သံပုရာနှင့်အတူဖုတ်ရောက်ရေချိုငါး။ ဒီပန်းကန်ပြင်ဆင်ထားရန်အကြောင်းကို 3 ကီလိုဂရမ်အလေးချိန်ငါးလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ ဒါကြောင့်ကိုဆေးကြောကျောရိုးတစ်လျှောက်တွင်နက်ရှိုင်းသောဖြတ်တောက်မှုစေရန်နှင့်ဆား, ငရုတ်ကောင်းနှင့်သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်အတူကစိမ်။ ဒါဟာငှက်တပြင်လုံးကိုညဥ့်ထိုကဲ့သို့သောလမ်းအတွက်အဲဒီမှာအိပ်အကြံပြုသည်။ နက်ဖြန်နေ့၌တစ်ခုခွဲစိတ်ဖြစ်စေခြင်းငှါဝမ်းဗိုက်၏ပါးလွှာသောအလွှာမှာသူတို့ကိုပျံ့နှံ့, သံပုရာချပ်၏စုံတွဲတစ်တွဲကိုခုတ်အဖြစ်။ ရောက်ရေချိုငါး preheated မီးဖိုတဖို၌သတ္တုပါးရပျရပျ၌ထား၏။ ငါးအဆုံး၌ကသတ္တုပါးဖွင့်လှစ်ခြင်းနှင့်အသေကောင်ကိုအနည်းငယ် browns ပါစေရန်ဖြစ်နိုင်ပါလိမ့်မည်, အနည်းဆုံးတစ်နာရီဖုတ်ရပါမည်။

ရောက်ရေချိုငါးဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူကျပ်။ ငါးမပိုသုံးထက်ကီလိုဂရမ်, ငရုတ်ကောင်းအရောအနှောအတူကပွတ်သပ်, ဆား, အတွင်းအပြင်နှင့်ပြင်ပရှိဟင်းသီးဟင်းရွက်လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ ဤအချိန်တွင်ကြီးတွေခုတ်ကြက်သွန်နီ, ခရမ်းချဉ်သီး, ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်းကြေမွကြက်သွန်ဖြူ။ အားလုံးကြော်, အရည်အပေါငျးတို့သအငွေ့ပျံဖို့အမိန့်ကိုစောင့်ဆိုင်း။ အနည်းငယ်အေး stuffing, ဝမ်းဗိုက်ထဲမှာထားသွားကြားထိုးတံ stabs ။ အခုတော့ greased မုန့်ဖုတ်ပေါ်အသေကောင်ကိုပြိုကွဲပါကအောက်ခြေတွင်ပေါ် Mayonnaise နဲ့မုန်ညင်း၏အရောအနှောကိုအနည်းငယ်ရေသွန်းလောင်းခြင်းနှင့်တစ်နာရီခန့်အဘို့ဖုတ် lubricates ။

အစာစားချင်စိတ်ဘွန်! သင့်ရဲ့အိမ်သူအိမ်သားသည်ဤချက်ပြုတ်နည်းများဆက်ဆက်တန်ဖိုးထားပါလိမ့်မယ်။