မြေထဲပင်လယ် menu ကို: တစ်ပါတ်အတွက်ကိုယ်အလေးချိန်။ ရိုးရှင်းပြီးထိရောက်သော!

ကမ္ဘာတဝှမ်းအမျိုးသမီးများအဆက်မပြတ်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့နည်းလမ်းတွေ၏ကျယ်ပြန့်အမျိုးမျိုးရှာကြ၏။ ယနေ့တွင် ပို. ပို. သငျသညျအလေးခြိနျဆုံးရှုံးမှုများအတွက်မူးယစ်ဆေးအမျိုးမျိုးရှာတွေ့နိုင်ပါသည်။ ဤအစီအစဉ်သည်တို့ပါဝင်သည် "မြေထဲပင်လယ် menu ကို။ တစ်ပါတ်အတွက်ကိုယ်အလေးချိန်" kit နံနက်စာ, နေ့လည်စာနှင့်ညစာ 18 ဟင်းလျာများနှင့်အတူငယ်လေးတစ်ရင်ဘတ်ဖြစ်ပါတယ်။ အဆင်သင့်စားသုံးခြင်း၏ 30 packets တွေကိုတစ်ဦးအစု၌တည်၏။ ဒီအစားအစာများ၏အဓိကနိယာမအဆီများ၏စုစုပေါင်းငွေပမာဏ၏စားသုံးမှုကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်အစားအသောက်များတွင်အတွက်အာဟာရ၏အချိုးအစားကိုတိုးမြှင့်ဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ ရှုပ်ထွေးသော "မြေထဲပင်လယ် menu ကို: တစ်အပတ်အတွက်ကိုယ်အလေးချိန်" တို့ပါဝင်သည် နိမ့်ကယ်လိုရီဟင်းလျာများ အီတလီနှင့်ပြင်သစ်ဟင်းလျာ၏။ ဒီ set ကိုချက်ချင်းချက်ပြုတ်အစားအစာ packets တွေကိုပါရှိသည်ကတည်းကအဓိကအားသာချက်, သင်သည်မည်သည့်အချိန်တွင်မဆိုရာအရပျမှာကဤဟင်းလျာများ၏အရသာကိုခံစားနိုငျသောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ သူတို့ဟာအလွန်အလင်းနှင့်သုံးစွဲဖို့လွယ်ကူပါတယ်။

"ဒီမြေထဲ menu ကို: တစ်အပတ်အတွက်ကိုယ်အလေးချိန်"

အဆိုပါအစီအစဉ်၏ကြာချိန်, အသီးအသီးမိမိကိုမိမိအဘို့သတ်မှတ်ပါတယ်။ ဒါဟာတစုံတယောက်ကိုရက်သတ္တပတ်နှင့်ကြားဖြတ်နှင့်အတူခြောက်လနှစ်ဦးစလုံးဖွစျနိုငျပါတယျ။ အများဆုံးအကောင်းဆုံးနှင့်ထိရောက်သော option ကို - "အဆိုပါမြေထဲ menu ကို: တစ်အပတ်အတွက်ကိုယ်အလေးချိန်" ၏ set ကိုသုံးစွဲဖို့သင်တဦးတည်းသို့မဟုတ်နှစ်ပတ်တစ်ချိုးယူနိုင်ပါသည်, ပြီးတော့ပြန်သင်တန်းကိုပြန်လုပ်မှရသောအပြီးနှစ်ပတ်များအတွက်။ အဆိုပါကိရိယာအစုံအရသာနှင့်အာဟာရအစားအသောက်အမျိုးမျိုးပါဝင်သည်ကတည်းကထိုကဲ့သို့သောလိုက်နာ တဲ့အစားအစာ အလွန်ခက်ခဲ။

"တစ်ဦးအပတ်အတွက်ကိုယ်အလေးချိန်: မြေထဲ menu က" - အစုတခု

ပဌမနေ့: နံနက်စာ - ရှုပ်ထွေးသော "Cappuccino" မီးလောင်သောဆီဥ, ညစာ - ကြက်သားနှင့်အတူဟင်းချို, အာလူးနှင့်လက်ဖက်, ညစာပိန်စေ - အသီးဂျုံယာဂုနှင့်သန့်စင်ဂျယ်လီ။ နေ့လယ်စာမှာနံနက်ယံ၌ "Cappuccino" အဖြစ်ဒုတိယနေ့ရက်တွင် - တစ်အရသာရှိတဲ့အီတလီမှိုဟင်းချို, ချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာခေါက်ဆွဲ "Toscana" နှင့်လက်ဖက်, ညနပေိုငျးပိန်စေ - oatmeal နှင့်သန့်စင်ဂျယ်လီ။ မှိုမုန့်ဟင်းချို, "အသားနှင့်အတူမောလ်အာလူး" နှင့်လက်ဖက်ရည်ပိန်စေ - သုံးရက်မြောက်သောနေ့၌နံနက်စာတွင်နေ့လယ်စာမှာယခင်နှစ်ရက်ဆင်တူသည်။ ညစာအဘို့, တဖန်, ဂျယ်လီနှင့် "တောင်သူလယ်သမား polenta" စင်ကြယ်စေ။ နက်ဖြန်နေ့၌, နံနက်စာနေ့လည်စာနှင့်ကြက်သား paella "မက်ဒရစ်အတွက်ကြက်သွန်ဖြူဟင်းချို" လက်ဖက်ရည်မှာအတူတူပင်ရှိနေဆဲဖြစ်သည်။ ညဦးယံအချိန်: အချိုပွဲ - ချောကလက်နှင့်ဂျယ်လီတုံးသတ်ဖြတ်မှုနှင့်အတူ pudding ။ ပဉ်စမနေ့နံနက်စာတွင်လည်း "Cappuccino" နေ့အတွက်ခေါက်ဆွဲစားရန်ကျန်ရှိနေဆဲ ငံပြာရည် "bolognese" လက်ဖက်ရည်ပိန်စေ "Tuscan အပေါ်ခရမ်းချဉ်သီး၏ Cream" ။ ညဦးယံ၌: များနှင့်သန့်စင်ဂျယ်လီ "ဟုအဆိုပါအေသင်အတွက်ဒိန်ခဲနှင့်အတူ Buckwheat" ။ သင်တို့ကိုတွေ့မြင်နိုင်သကဲ့သို့, ရှုပ်ထွေးသောအစားအစာများအစီအစဉ်ကို "မြေထဲပင်လယ် menu ကို: တစ်အပတ်အတွက်ကိုယ်အလေးချိန်" သင်တိတ်တဆိတ်ခြိုးဖောကျမရှိဘဲနှင့်ငတ်ခြင်းမရှိဘဲ, ဒီအစားအစာကိုစောငျ့ရှောကျဖို့ခွင့်ပြုလိမ့်မည်သည့်အတော်လေးမတူညီနှင့် appetizing ဖြစ်ပါတယ်။

ဂုဏ်

အားလုံးဟင်းလျာများဆူရေနှင့်စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်ဖို့လုံလောက်တဲ့ရိုးရှင်းသောဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, သူတို့ရဲ့ချက်ပြုတ်ခြင်းနှင့်ချက်ပြုတ်အပေါ်အချိန်မဖြုန်းပါနဲ့။ ဒါဟာတစ်စုံအတုအရသာဆံ့နှင့်ဆေးခန်းကိုစမ်းသပ်မထားဘူး။ သာကိုသဘာဝထုတ်ကုန်အစားအစာများ၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင်ပါရှိသောနေကြသည်။ နေ့စဉ်ကယ်လိုရီကိုဤအစု 500 Kcal ဖြစ်ပြီး, အဓိကထုတ်ကုန်အဆီ, ပရိုတိန်းနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များမျှမျှတတအကြောင်းအရာဖြစ်ကြသည်။ "တစ်ဦးအပတ်အတွက်ကိုယ်အလေးချိန်: မြေထဲ menu က" အကြောင်းအများအားဖြင့်အပြုသဘောသုံးသပ်ပြီး။ များစွာသောမိန်းမထံမှခံရ အစာစားချင်စိတ်ဆုံးရှုံး တစ်ခုလုံးကိုသင်တန်းတက်သည်မှ 2 ကီလိုဂရမ်နှင့်ကိုယ်အလေးချိန်။