ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူကြက်သားဖုတ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ? ဓာတ်ပုံများနှင့်အတူချက်ပြုတ်နည်း

သငျသညျဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူတစ်ဦးကြက်သားဖုတ်ဖို့ဆုံးဖြတ်လျှင်, သင်သည်များစွာသောဖြစ်နိုင်ခြေဖွင့်လှစ်မီ။ ပါဝင်ပစ္စည်းများ၏ရွေးချယ်မှုအပေါ် မူတည်. ဒီပန်းကန်လုံးဝကွဲပြားခြားနားသောထုတ်ကိုဖွင့်နိုင်ပါတယ်။ ကြားနေအရက်ဆိုင်, ပုံမှန်အတိုင်း အာလူး, ချိုမြိန် ရွှေဖရုံသီး, စပ်ခရမ်းချဉ်သီး ... ရွေးချယ်စရာတစ်ခုများပြား! ဤဆောင်းပါး၌ကျွန်ုပ်တို့သည်များသောအားဖြင့်ထဲကပြုထားတဲ့အကျော်ကြားဆုံးအစားအစာ, အကြောင်းပြောဆိုကြလိမ့်မည် ကြက်သား ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဘောင်၌တည်၏။

အထောကျအကူအရိပ်အမြွက်

ရန် ကြက်သားဖုတ် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူမဆိုအထူးအချက်အပြုတ်ကျွမ်းကျင်မှုရှိသည်ဖို့မလိုအပ်ပါဘူး။ စက်ရုံထဲကနေအသားထုတ်ကုန်များပေါင်းစပ်ကောင်းသောအစာအာဟာရတစ်ခုဂန္စဉ်းစားသည်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ကွတ်မီးဖို၌ဤပန်းကန်, အဆင်ပြေ, ဒါပေမယ့်လည်းအသုံးမဝင်သာဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော်ဤဟင်းအောင်အတွက်တစ်ဦးချင်းစီပိုင်ရှင်သိရန်အရေးကြီးလှသည်အချို့တစ်ခုလုံးကိုပြည့်ပြည့်စုံစုံရှိပါတယ်။

1. လူအပေါင်းတို့၏ပထမဦးစွာသင်သင် "ခြောက်သွေ့တဲ့" ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူကချက်ပြုတ်သွားလျှင်တစ်ဦးကြက်သားအသေကောင်များ၏အရည်ရွှမ်းအစိတ်အပိုင်းများကိုသုံးစွဲဖို့ပြင်ဆင်ထားရန်လိုအပ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်, အာလူးဿုံဖက်တီး bodryshkami နှင့်အတူချက်ပြုတ်လုပ်ငန်းစဉ်များတွင်သူတို့ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကောင်းသော propechsya များမှာကူညီပေးသည်ထားတဲ့ဖျော်ရည်၏ပမာဏ, ထုတ်လွှတ်မှုကြောင့်။ ဒါပေမယ့်အစားအသောက်အဖြူအသားအာလူးတိုးတက်စေပါဘူး - ထိုပန်းကန် unpleasantly ခြောက်သွေ့တဲ့အထဲကကိုဖွင့်ပါလိမ့်မယ်။
2. သငျသညျ squash နှင့်ခရမ်းချဉ်သီးကိုချက်ပြုတ်အသုံးပြုလျှင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အတူဖုတ်ကြက်သားလွှာ, မမေ့နိုင်သောဖြစ်လိမ့်မည်။ ဤရွေ့ကားဟင်းသီးဟင်းရွက်လောက်ကြီးစွာသောစည်းစိမ်ရှိသည်နှင့်မုန့်ဖုတ်ရင်သားအရသာဖျော်ရည်စိမ်ခွင့်ပြုပါ။
3. a la လှည်းကိုချိုးဖဲ့လုပ်ဖို့အဆင်ပြေနေ့စဉ်ဟင်း။ သို့သျောလညျး, ဟင်းသီးဟင်းရွက်ထဲမှာပေါင်သို့မဟုတ် Shanks နေ့စဉ်ဘဝ၌သာသက်ဆိုင်ရာဖြစ်ကြသည်။ ပိုကောင်းတဲ့အားလပ်ရက်စားပွဲတစ်ခုလုံးကြက်သားအသေကောင်ကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူကျပ်နှင့်မီးဖိုတဖို၌ဖုတ်အစေခံရန်။ ဒါကြောင့်ပန်းကန်ကိုပိုပြီးအစိုင်အခဲများနှင့်ပွဲလမ်းသဘင်ကြည့်ပါတယ်။ ဤအမှုကိုပြုသောအခါကမျှလျော့နည်းလွယ်ကူပါတယ်။ တစ်ခုတည်းသောအတွက်အသိပေးချက် - နေပါစေအသေကောင်ကိုအတွက်ဖုတ်ဘယျအခြိနျကြောင့်စိုစွတ်နေရစ်ပါလိမ့်မယ်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သင်ကြက်သား Stuff ဖို့လိုတယ်, အဆာကိုလက်စသတ်လိုက်ပါတယ်။
4. ထုတ်ကုန်သူတို့ရဲ့ "လက်ရှိ" မဆုံးရှုံးဘူးဆိုရင်မီးဖို၌ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူဖုတ်ကြက်သား, စားပွဲပေါ်အံ့မခန်းကိုကြည့်ပါလိမ့်မယ်။ နောက်ထပ်အပြောင်းအလဲနဲ့မှဟင်းသီးဟင်းရွက်များဖော်ထုတ်, ဖြစ်နိုင်သောကြောင့်သိမ်းဆည်းပါ။ သူတို့တစ်တွေဒယ်အိုးထဲမှာ Pre-ကြော်လျှင်သူတို့အသွင်သဏ္ဌာန်ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းရန်ပါလိမ့်မယ်။ သို့ရာတွင်ထိုသို့ roasting ဟင်းသီးဟင်းရွက်စဉ်အတွင်းသီးဖျော်ရည်ကိုမခွဲဝေချထားပေးရန်ဖို့ရှိကြောင်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရကျိုးနပ်သည်။ ဒါကြောင့်သင်အညီအမျှအစားအစာ propechsya အပေါငျးတို့သအစိတ်အပိုင်းများကိုကူညီပေးပါမည်သည့်ငံပြာရည်ဂရုစိုက်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

အာလူးနဲ့ကြက်သားနှင့်အတူကြော်

အာလူး - ကျွန်တော်တို့ရဲ့နေ့စဉ်စားပွဲပေါ်တွင်အကျွမ်းတဝင်ပန်းကန်။ ဒါကြောင့်အားလပ်ရက်ကာလအတွင်းကျနော်တို့ကိုပိုပြီးမူရင်းတစ်ခုခုကိုဖန်တီးနိုင်အောင်ကြိုးစားပါ။ သို့သော်ဤစာရွက်ထဲမှာချက်ပြုတ်သည့်ပန်းကန်, မည်သည့်ပွဲသို့အလှဆင်နိုင်ပါတယ်။ အာလူးနဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူဖုတ်ကြက်သားပင်ခေတ်မီပြီးဥာဏ်ပညာအာခေါင်ကိုနှစ်သက်လိမ့်မယ်။

အစားအသောက်ထုတ်ကုန်များအတွက်လိုအပ်နေပါသည်:

• ကြက်သား - တဦးတည်းကီလို;
• ကြက်သွန်နီ - တဦးတည်းကို;
• အာလူး - 800 ဂရမ်;
• ခရမ်းချဉ်သီး - ငါးလုံးကိုအပိုင်းပိုင်း;
• ခရမ်းချဉ်သီး - တဦးတည်းအရာ;
• Mayonnaise - နှစ်ခုဇွန်း (မီးဖိုချောင်းသုံး);
• ငရုတ်ကောင်းနှင့်ဆား - နှစ်ခု pinch ခြင်းငှါ၎င်း,
• ငရုတ်သီး - တစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း၏လေးပုံတစ်ပုံ;
• ဘင်္ဂလားပင်လယ်အော်အရွက် - နှစ်ခုအပိုငျးပိုငျး။

ပြင်ဆင်မှု၏နည်းလမ်း

1. သင်ပထမဦးဆုံးလက်သည်းနဲ့ကြမ်းအာလူးခုတ်ရမည်ဖြစ်သည်။ ထိုအခါကနံ့သာမျိုး, ဆား, ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ, ပူ skillet အတွက်ကြော်နှင့်အတူရောနှောထားရပါမည်။
2. a la လှည်းကိုချိုးဖဲ့အပေါ်လွှာအားဖြင့်နောက်သို့လိုက်ကြ၏။
3. peeled ကြက်သွန်နီနှိပ်စက်ဖို့အဲဒီနောကျလိုအပ်သော။
4. အခုတော့ Mayonnaise, ကြက်သွန်, နံ့သာမျိုး, ကြက်သားရောထွေးနှင့်နာရီဝက်အဘို့ဘေးဖယ်ရလဒ်အစုလိုက်အပြုံလိုက်ထားရန်နက်ကွန်တိန်နာထဲမှာ။
5. peeled, ကြမ်းကုန်တယ်ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်ခရမ်းချဉ်သီးအားဖြင့်နောက်သို့လိုက်ကြ၏။
6. ထို့ပြင်ဒယ်အိုးထဲမှာအာလူး, ခရမ်း, ခရမ်းချဉ်သီးနှင့် 40 မိနစ် 180 ဒီဂရီနှင့်မုန့်ဖုတ်ဖို့ preheated မီးဖို၌ထား Marine လွှာ တင်. ရန်လိုအပ်ပေသည်။

ဤအချိန်ပြီးနောက်ကြက်သားနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူဖုတ်အာလူးအဆင်သင့်ဖြစ်လိမ့်မည်။ ကြောင့် marinade နှင့်ခရမ်းချဉ်သီးအစားအသောက်များတွင်အဖြူအသားအရည်ရွှမ်းနှင့်ဿုံ propechetsya အာလူးနဲ့အပျော့ဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်။

zucchini နှင့်အတူကြော်

နွေရာသီ - ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူကြက်သားဖုတ်ဖို့အကောင်းဆုံးအချိန်။ နေ့စဉ်နေ့တိုင်းသင့်ရဲ့နေအိမ်သစ်တစ်ခုပန်းကန်ပူဇော်နိုငျပါသညျ! Zucchini - ချက်ပြုတ်ဘို့ကြီးသော။ သို့သျောလညျးအဖြစ်ကြက်သား, တကကြားနေအရသာရှိပါတယ်။ ထို့ကြောင့်ဤဟင်းသီးဟင်းရွက်အဆိုပါစပ်ကြက်သွန်ဖြူနဲ့ပဲပိစပ်ဆော့စ်နှင့်အတူဖုတ်ဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• ကြက်သားပေါင် - 1 ကီလိုဂရမ်;
• zucchini (အလယ်အလတ်အရွယ်အစား) - သူတို့ထဲကသုံး;
• ပဲပိစပ်ဆော့စ် - သုံးဇွန်း (မီးဖိုချောင်းသုံး);
• parsley - ခက်မသုံးဖြာ;
• ကြက်သွန်ဖြူ - လေးအံသွား;
• ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်း - မြည်းစမ်းရန်,
• ရေ - တဦးတည်းဇွန်း (ထမင်းစားခန်း) ။

မည်သို့ချက်ပြုတ်ရန်

1. (အဲဒါကိုမှအခွံကိုဖယ်ရှားမှည့်သောနှင့်ကြီးတွေ, ပိုကောင်းပါလျှင်) အ squash ကွင်းဖြတ်ဖို့ကိုစတင်ရန်။
2. နောက်ထပ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုအပိုင်းပိုင်းတင်းတင်းကျပ်ကျပ်, ဒယ်အိုးပေါ်တွင်တင်တော၌ထားသောနှင့်ဆားရမည်ဖြစ်သည်။
3. ထို့နောက်ကြက်သားခြေထောက်ဆားနဲ့ကြက်သွန်ဖြူနှင့်အတူပွတ်သပ်နှင့် zucchini ၏ထိပ်ပေါ်မှာထားရန်လိုအပ်ပါတယ်။
4. အဆိုပါထုတ်ကုန် 20 မိနစ် preheated မီးဖိုတဖို၌ထားရှိရပါမည်။ စားနပ်ရိက္ခာအပူချိန် - 180 ° C တို့
5. အခုတော့ထု parsley နက်ပန်းကန်ကုန်တယ်, ရေရောနှောဖို့ပဲပိစပ်ဆော့စ်လိုအပ်ပေသည်။
6. ထို့နောက်ရရှိလာတဲ့အရောအနှောတစ်နာရီများအတွက်မုန့်ဖုတ်ပန်းကန်နှင့်မုန့်ဖုတ်ပေါ်သွန်းလောင်းရပါမည်။

ဒါဟာအလွန် appetizing ထွက်လှည့် မီးဖို၌ဖုတ်ကြက်သား, ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အတူ။ အထက်တွင်တင်ပြစာရွက်, ပါဝင်ပတ်သက်ထုတ်ကုန်၏အင်္ဂါရပ်အားလုံးပါဝင်သည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖျော်ရည်-စိမ် ကြက်သားခြေထောက် ထွက်အရည်ရွှမ်းနုနှင့်ဿုံတစ်ဘက်ပန်းကန်အဖြစ်၎င်းတို့၏ zucchini ဖြည့်။

ခရမ်းချဉ်သီးနဲ့ဒိန်ခဲနှင့်အတူကြော်

ဒီပန်းကန်၏ပြင်ဆင်မှုအတွက်, သငျသညျအသီးဖျော်ရည်စိမ်ခရမ်းချဉ်သီး roasting ၏လုပ်ငန်းစဉ်များတွင်ဖြစ်သောကြက်သား, ကိုသုံးနိုင်သည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်ဒိန်ခဲနှင့်အတူဖုတ်ကြက်သား, အလွန်လျင်မြန်စွာချက်ပြုတ်နှင့်ဆွဲဆောင်မှုရှိသောရွှေအပေါ်ယံလွှာနှင့်အတူဒယ်အိုးထဲကနေတိုက်ရိုက်ဝတ်ပြုကြ၏။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• ကြက်သား - 800 ဂရမ်;
• Mayonnaise - 150 ဂရမ်;
• ခရမ်းချဉ်သီး - သုံးအပိုင်းပိုင်း;
• ဒိန်ခဲ - 200 ဂရမ်;
• ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်း - ကိုမြည်းစမ်းဖို့။

ဦးစားပေးလုပ်ရပ်များ

1. လူအပေါင်းတို့၏ပထမဦးဆုံးကနှစ်ဖက်စလုံးအပေါ်လွှာချွတ်တိုက်ထုတ်ရန်လိုအပ်ပေသည်။
2. ထိုအခါသင်ကအမဲဆီဖုတ်စာရွက်လိုအပ်ပါတယ်နှင့်သူ၏ကြက်သားပေါ်တွင်တင်။
3. Next ကို, သင် Mayonnaise နှင့်အတူအသားလူးဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
4. ဒီအချပ်သို့ဖြတ်ခရမ်းချဉ်သီးအားဖြင့်နောက်တော်သို့လိုက်နှင့်အသားပေါ်သူတို့ကို တင်. နေသည်။
5. ထိုအခါသင်ကဒိန်ခဲခုတ်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူကြက်သားထိပ်ပေါ်မှာသူတို့ကိုဖြန်းဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
6. ထို့နောက်ပန်းကန်နာရီဝက်အဘို့ 180 ဒီဂရီ preheated, မီးဖို၌ထားရှိရပါမည်။
7. ဖုတ်ပန်းကန်ကြက်သွန်နီ၌ထားနိုင်ပါသည်မီ, ပါးလွှာကွင်းသို့ဖြတ်ပြီးတော့ရင်သားကိုပိုအရည်ရွှမ်းဖြစ်လိမ့်မည်။

ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်အတူကြော်

ဒီစာရွက်ထဲမှာခရမ်းနှင့်ခရမ်းချဉ်သီး၏ဂန္ပေါင်းစပ်အသုံးပြုသည်။ ကြက်သားများသောအားဖြင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ချက်ပြုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူသတ္တုပါး၌ဖုတ်။ သံလွင်, အီတလီ, parsley, ပင်စိမ်းနဲ့, သင်တန်း, ကြက်သွန်ဖြူကိုက်ညီ။ သငျသညျကိုအောက်ပါထုတ်ကုန်လိုအပ်ပန်းကန်ပြင်ဆင်ထားရန်:

• ကြက်သား - 500 ဂရမ်;
• ခရမ်းချဉ်သီး - နှစ်ခုအပိုငျးပိုငျး;
• ခရမ်းချဉ်သီး - သုံးအပိုင်းပိုင်း;
• ဒိန်ခဲ - 200 ဂရမ်;
• မုန့် - 100 ဂရမ်;
• ကြက်သွန်ဖြူ - 2 လေးညှင်းပွင့;
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်, ဆား, ငရုတ်ကောင်း - ကိုမြည်းစမ်းဖို့။

ခြေလှမ်းချက်ပြုတ်ညွှန်ကြားချက်အားဖြင့်အဆင့်

1. သင်ပထမဦးဆုံးခရမ်းချဉ်သီး၏ရှည်လျားသောပါးလွှာဖြာရပေမည်။
2. Next ကို, သင် filet အဖြစ်ပြန်လည်ရယူနှင့်ရှည်လျားသောပန်းကန်တစ်လျှောက်ဖြတ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
3. ထိုအခါသင်သည်ချပ်ခရမ်းချဉ်သီးသို့ဖြတ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
4. တစ်ခုတ်ဒိန်ခဲ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ကြက်သွန်ဖြူတို့ကနောက်တော်သို့လိုက်။
5. နောက်ထပ်က strips တွေမုန့်ဖုတ်များအတွက်ခရမ်းချဉ်သီးပုံသဏ္ဍာန်အတွက်ထပ် တင်. ရန်လိုအပ်ပေသည်။
6. ထို့နောက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်တန်းထားပါရန်လိုအပ်သည်။
7. ခရမ်းချဉ်သီးအချပ် - ဤသည်နောက်တဖန်တစ်ခရမ်းချဉ်သီး၏အလွှာနှင့်ထိပ်တန်းထားနောက်တော်သို့လိုက်သည်။
8. ထိုအခါသင်သည်အချဉ်မုန့်လောင်းနှင့်ဒိန်ခဲနှင့်အတူဖြန်း, ဆားမှငရုတ်ကောင်း, ကြက်သွန်ဖြူနဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်တစ်ပန်းကန်, ရာသီလိုအပ်ပါတယ်။
9. 40 မိနစ် 180 ဒီဂရီမှာသတ္တုပါးအောက်တွင်လိုအပ်သောမုန့်ဖုတ်ကြက်သား, ။ နာရီဝက်ဇွန်းနှင့်အတူမီးဖို၌နေရာချခံရပြီးနောက်ပြီးနောက်က ruddy အပေါ်ယံလွှာနဲ့ဖုံးလွှမ်းခဲ့ဒါသတ္တုပါးဖယ်ရှားပစ်ရန်လိုအပ်ပါတယ်။

ရွှေဖရုံသီးနှင့်အတူကြော်

ကြက်သား, ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူမီးဖိုတဖို၌ဖုတ် - သငျ, သားသမီးတို့အဘို့အသုံးဝင်သောသဘာဝတရား၏လက်ဆောင်တွေကိုတင်ပြအဘယ်သို့ပုံစံထဲမှာ, စုံလင်သောဖြေရှင်းချက်မထင်နိုင်လျှင်။ ဒီပန်းကန်အဘို့အချက်ပြုတ်နည်းအလွန်ကွဲပြားခြားနား, သို့သော်ယခုအကြှနျုပျတို့သညျသူတို့အအရှိဆုံးမူရင်းကိုတင်ပြ။ ရွှေဖရုံသီးနှင့်အတူကြက်သားအသား - တစ်ခုပုံမှန်မဟုတ်သောပေါင်းစပ်ပေမယ့်သေချာပေါက်သင်တစ်ဦးကျန်းမာအရသာရလဒ်ကိုငါပေးမည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• Shin သို့မဟုတ်ပေါင် - တစ်ကီလိုဂရမ်;
• ရွှေဖရုံသီး - တစ်ကီလိုဂရမ်;
• parsley - ငါးအကိုင်းအခက်,
• ကြက်သွန်ဖြူ - နှစ်ဦးကိုလေးညှင်းပွင့;
• မုန်ညင်း - တဦးတည်းဇွန်း (ထမင်းစားခန်း);
• ထောပတ် - နှစ်ခုဇွန်း (စားပွဲ);
• ထင်းရှူးအခွံမာသီး (ထောက်ပံ့ရေး) - နှစ်ခုဇွန်း (စားပွဲ);
• ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်း - ကိုမြည်းစမ်းဖို့။

အဘယ်သို့ပြုရမည်အဘယ်အရာကိုအောက်ပါအတိုင်း

1. ပထမဦးစွာသင်ငရုတ်ကောင်း, မုန်ညင်း, ဆားနှင့်အတူပေါင်ပွတ်သပ်နှင့်နာရီဝက်အဘို့အစိမ်ဖို့စွန့်ခွာဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
2. ရွှေဖရုံသီးနောက်ထပ်အခွံနှင့်အစေ့များကိုဖြစ်နှင့်အလတ်စားအရွယ်အစား Cube သို့ဖြတ်သင့်ပါတယ်။
3. အဲဒီနောကျ, ဆား, ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူဖြန်းဒယ်အိုးထဲမှာသတ္တုပါးပေါ် stacked ခံရဖို့ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, ထောပတ်၏အပေါ်ဆုံးအပိုင်းပိုင်းနေရာနှင့် 180 ° C တို့မှာ 20 မိနစ်မီးဖို၌ထား
4. ထိုအခါသင်ကြော်ဖို့လိုအပ် နေတဲ့ဒယ်အိုးထဲမှာကြက်သားပေါင် နှင့်ဖုတ်ဖရုံသီးနှင့်အတူထားတော်မူ၏။ ထိပ်တန်းပန်းကန်ကြက်သွန်ဖြူနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ဖြန်းနိုင်ပါသည်။
5. ထို့နောက်ဒယ်အိုးနောက်တဖန် 25 မိနစ်မီးဖို၌ထားရပါမည်။
6. ကြာသတ်မှတ်ထားသောအချိန်ပြီးနောက်မီးဖိုမှအပန်းကန်ဖယ်ရှားပစ်ရမည်နှင့် 10 မိနစ်သတ္တုပါးနှင့်အတူကိုဖုံးလွှမ်း။
7. အခုတော့ခြောက်သွေ့ဒယ်အိုးထင်းရှူးအခွံမာသီးမှ Pre-အခြောက်နှင့်အတူစားပွဲမှတိုက်ကျွေးနိုင်ပါသည်။

ယခုတွင်သင်သည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူကြက်သားဖုတ်ဖို့ဘယ်လိုသိကြ၏။ ဤအချက်ပြုတ်နည်းများမဆိုသင်တစ်ဦးချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာနှင့်အရသာရှိတဲ့ဟင်းချက်ပြုတ်ကူညီပေးပါမည်။ သူတို့ကိုအတွက်ပါဝင်ပစ္စည်းများပြောင်းလဲနိုင်သည်အချိန်အသစ်နှင့်နေဆဲ untested အားရစရာဖန်တီးပါ။ အစာစားချင်စိတ်ဘွန်!