Lenten အစားအစာ: ချက်ပြုတ်နည်းများ

အစာရှောင်ခြင်း - ဤသည်ခရစ်ယာန်ကမ္ဘာကြီးအဘို့ကြီးစွာသောဖြစ်ရပ်ဖြစ်ပါတယ်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, ဘာသာရေးလူတွေကိုဒီရက်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာခန္ဓာကိုယ်ဒုစရိုက်အပြစ်နှင့်အတွေးများကို၏စင်ကြယ်စေခြင်းနှင့်ဘုရားသခင်အားချဉ်းကပ်, ဝိညာဏကမ်ဘာကွီးနှငျ့အညီသို့ကြွလာသည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။

ဆောင်းပါးကနေ, သင်လေးခုအဓိကအကြောင်းသင်ယူပါလိမ့်မယ် , ခရစ်ယာန်ရာထူး ကဒီတစ်ကြိမ်မှာ, ဒါပေမယ့်ရှောင် သာ. ကောင်း၏ဘယ်အရာကိုထံမှယူသင့်ပါတယ်အစားအသောက်ဘယ်လိုအကြောင်းကို။ ကျနော်တို့ကတစ်ဦးပိန်ကြုံတဲ့အစားအစာဖြစ်ပါတယ်သင်ပြောပြ, နှင့်၎င်း၏ပြင်ဆင်မှုအဘို့အချက်ပြုတ်နည်းများကိုငါပေးမည်။

လေးယောက်အဓိကခရစ်ယာန်အစာရှောင်ခြင်း

ထွန်း နိုဝင်ဘာလ 28 ရက်နေ့ကစတင်ခဲ့သည်နဲ့ 6 ဇန်နဝါရီလအပါအဝင်အရက်လေးဆယ်ပတ်လုံး, ကြာရှည်ခံသည်။ အားလုံးလက်ထက်တော်၌, ထူးဆန်းနင်္လာမှသောကြာနှင့်စနေနေ့ မှလွဲ. အချို့သောထုတ်ကုန် မှလွဲ. ဘာမှမစားရန်ခွင့်ပြုခဲ့ခြင်း, ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ, ငါးပင်တနင်္ဂနွေနှင့်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။

ဥပုသ်ကာလအတွင်းအစာရှောင်ခြင်းအစားအစာ, အီစတာတနင်္ဂနွေမတိုင်မီ 49 ရက်အတွင်းစတင်, 7 ကြိမ်မြောက်, 4 ကြိမ်မြောက်နှင့် 1 st ရက်သတ္တပတ်အပြင်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ငါး၏အဓိကအားဖြင့်ဖွဲ့စည်းထားပါသည်။

အီစတာပြီးနောက် 58th နေ့ရက်တွင်စတင် ရော့ post ကို နှင့်ပေတရုနှင့်ပေါလု၏နေ့၌အဆုံးသတ်ထားသည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီနဲ့ငါးဟင်းလျာများကိုသာရက်သတ္တပတ်၏ထူးဆန်းရက်တနင်္ဂနွေ မှလွဲ. အားပိတ်ပင်တားမြစ်သည်။

Dormition Fast 27 မှသြဂုတ် 14 ကနေ 14 ရက်ကြာပါသည်။ တနင်္ဂနွေမှာအသုံးပွုတဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ, ငါးသာ၏နေ့ခြင်းတွင်စားနိုင်ပါတယ် ပွဲ, သြဂုတ်လ 19 ။

အဘယ်အရာကိုသင်လုပ်နိုင်သည်နှင့်ပို့စ်တွင်ရှိသည်မဟုတ်နိုင်ပါတယ်

ပို့စ်မှာတော့စည်းကမ်းအဖြစ်စားကြဘူး:

• တင်းကျပ်သောနေ့ရက်ကာလ၌ - နို့ထွက်ပစ္စည်းများ, ကြက်ဥနှင့်ငါး;
• ကြက်နှင့်တိရိစ္ဆာန်များ။

စားရန်ခွင့်ပြုခဲ့:

• Viennoiserie မဟုတ်;
• ပဲပိစပ်ပဲထုတ်ကုန်များနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ပရိုတိန်း၏မြင့်မားသောပြဌာန်းချက်,
• ရေထဲမှာဂျုံယာဂု;
• အခွံမာသီး, အသီးအနှံ, အခြောက်လှန်းအသီးအပွ;
• မှို;
• , ပြုတ်ပေါင်း, ချဉ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ,
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်ရေနံနှင့်ငါးခွင့်ပြုနေ့ရက်ကာလ၌။

အဆိုပါချက်ပြုတ်ကြှနျုပျတို့သညျဤဆောင်းပါးအတွက်တင်ပြရသောပိန်အစားအစာချက်ပြုတ်နည်းများသည့်အခွင့်အာဏာထုတ်ကုန်မသာပါဝင်သည်သင့်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်လည်းကျန်းမာအရသာနှင့်အာဟာရဖြစ်သောကြောင့်, စဉ်းစားဆင်ခြင်စရာအာရုံကိုခွဲဝေရက်ပေါင်းအမည်ရှိ။

ပထမဦးဆုံးအ meatless အစားအစာများ

Lenten menu ကို အစားအစာအအေးအစာအာဟာရအစာခြေလမ်းကြောင်းထိခိုက်ခြင်းနှင့်ရင်ပူနှင့်အခြားအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောဂါဖြစ်ပေါ်စေသည်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သေချာပေါက်, ပထမဦးဆုံးဟင်းလျာများပါဝင်ရပါမည်။ လူတိုင်းမသိတယ်, ဒါပေမယ့်အများကြီးပထမဦးဆုံးသင်တန်းများချစ်မြတ်နိုးနှင့် hodgepodge ဟင်းချိုအသားနှင့်ထောပတ်မပါဘဲပြင်ဆင်နိုင်ပြီး, အစားအစာပိန်ဖြစ်ပါတယ်အရသာနှင့်အနံ့မဆုံးရှုံးပါလိမ့်မယ်။

saltwort

တစ်နေ့မှာတော့ 0,5 st အနီရောင်ပဲစိမ်ချက်ပြုတ်မီ, ကဆားရေထဲမှာနာရီစုံတွဲတစ်တွဲချက်ပြုတ်ရန်လိုအပ်ပေသည်။ ဘယ်အချိန်မှာပဲ halophytes များအတွက်ဟင်းရည်ထားခဲ့ဖို့အဆင်သင့်ဖြစ်မည်, ပဲမျိုးစုံသီးခြားစီနက်ပန်းကန်ထဲသို့သွင်းထား။ 1 အလတ်စားကြက်သွန်နီ, အန်စာတုံးကုန်တယ်။ Cube သို့ဖြတ် 2 ချဉ်သခွားသီးအခွံ။ ကြက်သွန်နီအနည်းငယ်ကြော်, အသခွားသီး add နှင့်ကြက်သွန်နီနှင့်အတူကြော်မှဆက်လက်။ ဆူ bean ကိုဟင်းရည်ထဲသို့ပစ်နဲ့ 1 tbsp ခရမ်းချဉ်သီးငါးပိကိုထည့်သွင်းဖို့ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ။ သံလွင်, ဘဏ်တွေကနေဖယ်ရှားချပ်သို့ဖြတ်သောအခါအာလူး, ဝက်အဆင်သင့်ဖြစ်သည့်ဘင်္ဂလားပင်လယ်အော်အရွက်များနှင့် allspice နှစ်ခုအပြောက်အစက်နှင့်အတူဒယ်အိုးထည့်သွင်းပါလိမ့်မယ်။

ဂေါ်ဖီထုပ်ဟင်းချို

ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ 3 လီတာခုနှစ်တွင် 6-7 pc ထည့်ပါ။ အန်စာတုံးအာလူးဖြတ်အရသာဆား။ 5-7 ပြီးနောက်မိနစ်ဖျက်စီးရမဲ့ဂေါ်ဖီထုပ် (သေးငယ်တဲ့ဦးခေါင်း), ချိုမြိန်ငရုတ်ကောင်း 1 အပိုင်းအစ, အန်စာတုံးထည့်ပါ။ ချက်ပြုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, ဒယ်အိုးထဲမှာကြော်အနည်းငယ်မုန်လာဥနီ, ကြက်သွန်နဲ့ခြစ်ခရမ်းချဉ်သီးနေစဉ်။ အာလူးနှင့်ဂေါ်ဖီထုပ်ပြုတ်ကြသောအခါ, အိုးအဆာ, ဘင်္ဂလားပင်လယ်အော်အရွက်နှင့်ငရုတ်ကောင်းပဲမှ 3 ချက်ထည့်ပါ။ ထုကုန်တယ် parsley နှင့်ခြစ်ကြက်သွန်ဖြူနှင့်အတူအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။

ပင်မဟင်းလျာများ

ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့် mash အာလူးနဲ့ဆန်ဂျုံယာဂု - အရသာ lenten ခ ပို့စ်ထဲမှာချက်ပြုတ်နည်းများ, ဤအဟင်းလျာများချက်ပြုတ်အလွန်ရိုးရှင်းတဲ့ဖြစ်ကြသည်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူဆန်ဂျုံယာဂု

ရေကိုရှင်းရှင်းလင်းလင်းပြေးသည်အထိဖလားဆန်အကြိမ်ပေါင်းများစွာသုတ်ခြင်း။ ငရုတ်ကောင်း (1 pc ။ ) strips တွေသို့မဟုတ်ပါးလွှာချပ်သို့ဖြတ် strips တွေအပိုင်းပိုင်းနှင့် inflorescences သို့ဖြတ်ဖို့တစ်ဝက်ပန်းဂေါ်ဖီ, 1 အသေးမုန္လာဥနီသို့ဖြတ်ယူပါ။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ 2 ဇွန်းလောင်းနှင့် (- နနွင်း 10 စက္ကန့်အကြာတွင်စမုန်နက် / ဇီနှင့်လေးညှင်းပွင့,) နံ့သာမျိုးကိုပစ်မယ့်အပူဒယ်အိုးထဲမှာ။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ထားပါ: ဂေါ်ဖီထုပ်, မုန်လာဥနီ, ငရုတ်ကောင်းနှင့်အနည်းငယ်ကြော်။ ထိုအခါအကြောင်းကို 3 မိနစ်များအတွက်ဆန်နှင့်ကြော်ထည့်ပါ။ နှင့်ရေ 2 ခွက်လောင်း။

, ဆူပွက်, အန်စာတုံးခရမ်းချဉ်သီးအဘို့အစောင့်ဆိုင်းဆန်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူဒယ်အိုးထဲမှာဆမ်း, အစိမ်းပဲစေ့တွေဟာတစ်အိုးတလုံးလောင်းနှင့်ထိပ်ဆုံး 1 ပင်လယ်အော်အရွက်ထားတော်မူ၏။ 20 မိနစ်အနိမ့်အပူကျော်ဖုံးလွှမ်းအရသာနှင့်မျှတည်ထားပါရန်ငရုတ်ကောင်းနှင့်ဆားထည့်ပါ။ ရေကိုဤအချိန်ကာလအတွင်းအငွေ့ပျံမပါဘူးဆိုရင်, နောက်တဖန်, အဖုံးကိုနုသည်အထိချက်ပြုတ်။ ကုန်တယ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ဖြန်း။

mashed အာလူး

အာလူးအခွံနှင့်ထမင်းချက်၏ One နဲ့တစ်နှစ်ခွဲကီလိုဂရမ်။ အာလူးဟင်းရည်အိုးထဲသို့လောင်း။ သေးငယ်သောရွှေအညိုရောင်သည်အထိနေကြာဆီ၌အလယ်အလတ်အရွယ်အစားကြက်သွန်, ကြော်၏ဦးခေါင်းကိုခုတ်။ အာလူးစင်ကြယ်သောအလွန်ထူလျှင် potoloch, အာလူးဟင်းရည်ထည့်ပါ။ ကြက်သွန်နှင့်အတူရာသီနှင့်ဝတ်ပြုကြလော့။

meatless သုပ်

ဥပုသ်အတွက် Lenten အစားအသောက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏အစားအသောက်များတွင်အတွက်မြင်သာထင်သာအကြံပြု, ဟင်းသီးဟင်းရွက်သုပ်ပေးထားသောကာလများတွင်ဒါအလွန်သက်ဆိုင်ရာဖြစ်ကြသည်။

ဆလတ်ရွက်သုပ်

2 PCs လျှော်အနာစိမ်း။ မုန်လာဥနီ, 4 PCs ။ အာလူး, 1 pc ။ beet ။ အေးမြစင်ကြယ်သော။ ကြက်သွန်အခွံနှင့် Cube သို့အားလုံးဟင်းသီးဟင်းရွက်များခုတ်။ သုံးချဉ်သခွားသီး့ Cube သို့ဖြတ်နှစ်ခုလတ်ဆတ်တဲ့။ ယခင်ကကနေရေဖျန်အိုးတလုံးပဲထည့်ပါ။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်, ဆား, ငရုတ်ကောင်း - ကိုမြည်းစမ်းဖို့။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ 2 ဇွန်းနှင့်အတူသုပ်ဝတ်စားဆင်ယင်။

အခွံမာသီးများနှင့်အခြောက်လှန်းအသီးအပွနှင့်အတူ beetroot သုပ်

1 beets ချက်ပြုတ်။ 100 ဂရမ်စပျစ်သီးပျဉ်နှင့် / သို့မဟုတ်တံစဉ်များကိုပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုလောင်းနှင့် 15-30 မိနစ်များအတွက်ဘေးဖယ်ထား။ , ယိုစီးမှု, ဆေးကြောခြင်းနှင့်အခြောက်လှန်း။ beets အခွံနှင့်ဆန်ခါ။ ချပ်သို့ဖြတ်သုတ်သင်။ နှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရ walnuts ၏ 3-4 အပိုင်းပိုင်း, ဖောက်ရာ။ ကုန်တယ်ဇီယာစေ့နှင့်အတူဖြန်း, ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ 1-2 ဇွန်းလောင်း, ကြက်သွန်ဖြူပြီးလျှင် 1-2 လေးညှင်းပွင့, စပျစ်သီးပျဉ်, သုတ်သင်, အခွံမာသီးထည့်ပါ။

မုန်

မုန် - ကမဆိုအဘို့ဆောင်သောပွဲများအတွက် menu ကိုသို့ fit လိမ့်မည်ဟုချက်ပြုတ်နည်းများ၏အုပ်စုတစုဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါဧည့်သည်များအဘယ်သူအားမျှသောဤဟင်းလျာများအလွန်အရသာရှိတဲ့ကြောင့်ဒီတစ်ပိန်အစားအစာကြောင်းယုံကြည်မည်မဟုတ်ဒါကြောင့်ချက်ပြုတ်နည်းမုရွေးကောက်တော်မူကြသည်။

ဘူဂေးရီးယားအတွက်ငရုတ်ကောင်း

ကီလိုဂရမ်ငရုတ်ကောင်းရေဆေး, အစေ့ကိုဖယ်ရှားပစ်ရ, ရွှေအညိုရောင်သည်အထိမီးဖို၌အညှာနှင့်မုန့်ဖုတ်ခုတ်ဖြတ်။ အခွံနှင့်ချပ်သို့ခုတ်ဖြတ်။ ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့ 5 ပြီးလျှင်သီးခြားပန်းကန်ရောနှောခုနှစ်, ဇ½။ L ကိုဆားလက်ဖက်ရည်ဇွန်းရှာလကာရည်။ ငရုတ်ကောင်းကြက်သွန်ဖြူဆော့စ်လောင်း, 24 နာရီရေခဲသေတ္တာထဲမှာတစ်ဦးတင်းကျပ်စွာ-သငျ့အဖုံးနှင့်နေရာနှင့်အတူတစ်အိုး၌အိပ်။

ကော့တေး herring

2 ဇခြစ်။ L ကို horseradish အရူးအမူး 2 tbsp ။ ဌသို့မဟုတ် lingonberry cranberry နှင့်အနိမ့်အဆီ Mayonnaise နှင့်အတူရောမွှေပါ။ သခွားသီးချဉ်အနီရောင်ပန်းသီးကိုအပိုင်းပိုင်း၏ strips တွေသို့မဟုတ်ပါးလွှာပြား 1 နှင့် 3 သို့ဖြတ်ယူပါ။ 2 PCs clean ။ ဆားနယ် herring, အရိုးတို့ကိုဖယ်ရှားပါးလွှာသပ်သပ်ရပ်ရပ်ချပ်သို့ခုတ်ဖြတ်။ လူအပေါင်းတို့သည်ပါဝင်ပစ္စည်းများရောမွှေပါ။ အဆိုပါပန်းကန်ဝှက်ဆလတ်၏အောက်ဆုံး, ချက်ပြုတ်အရောအနှော herring နှင့်အတူထိပ်, စိမ်းလန်းသောနှင့်အတူအလှဆင်။

အချိုပွဲ

အချိုပွဲ - ထိုချက်ပြုတ်နည်းများချက်ပြုတ်အချိန်နှင့်ကြိုးစားအားထုတ်မှုတွေအများကြီးယူမည်မဟုတ်ဒါကြောင့်ရိုးရှင်းတဲ့ဖြစ်ကြပေမယ့်ရလဒ်လူကြီးများနှင့်ကလေးများနှစ်ဦးစလုံးကိုနှစ်သက်လိမ့်မည်ဟုစားရန်အများဆုံးအရသာပိန်အသား။

popsicles

Clear ကို 3 PCs ။ ကီဝီ, ရေဆေး။ , sort ကိုလျှော်အမြီးဖယ်ရှားပစ်ရစတော်ဘယ်ရီ၏တစ်ဦးကဖန်ခွက်။ စိတျအပိုငျးမှာတော့ရေဖန်ခွက် 2 tbsp ထည့်ပါ။ ဌနဲ့သကြား 2 အစိတ်အပိုင်းများ။ ဌသံပုရာဖျော်ရည်ကို။ မွှေပေးပါ။ စတော်ဘယ်ရီကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်။ ကီဝီတစ်ဦး Blender အတွက်စပါးကိုကြိတ်။

အခြား, ထို mashed ကီဝီသို့သွန်းလောင်းရန်တဦးတည်းဝက် - စတော်ဘယ်ရီထဲကနေ: 2 အစိတ်အပိုင်းများထဲသို့သကြားရည် Divide ။ အသေးစား tins သို့မဟုတ်တစ်ခါသုံးခွက်တစ်နာရီများအတွက်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာပလပ်စတစ်ထားရေခဲမုန့်ကနေအသီးအသီးမှိုထည့်သွင်းချောင်းကိုသို့အသီးသန့်စင်သောအတူဝက်ပြည့်စေတော်မူ၏။ မှိုကိုယူနှင့်ကျန်ရှိနေသေးသောငံပြာရည်လောင်း။ သငျသညျအစင်းစာရွက်အောင်, ကီဝီနှင့်စတော်ဘယ်ရီပေါင်းစပ်နိုင်ပါတယ်။ ထိုအခဲပြီးမြောက်ရန်အအေးထားလေ၏။

မီးဖုတ်ထားသောပန်းသီး

ပန်းသီးတစ်ဦးအလတ်စား (5-6 PCs ။ ) အဓိကဖယ်ရှားပစ်ရ, 2 အစိတ်အပိုင်းများသို့ Cut ဖြစ်ကြသည်။ တစျအလွှာနှင့်အတူတစ်မုန့်ဖုတ်ပန်းကန်ထဲမှာထည့်သွင်းသကြားဖြန်း (အချဉ်ပန်းသီးလျှင် seredinku 1 Tsp လောင်း - ။ ပိုပြီးလောင်း) ။ ပျားရည်သို့မဟုတ်အုန်းသီးအလွှာ၏ရှေ့မှောက်တွင်မှာတော့သူတို့ကိုအသုံးချ, 2 tbsp ခွဲဝေ။ ဌပန်းသီးအပေါငျးတို့သရှက်။ အဆိုပါ preheated မီးဖိုတဖို၌နာရီဝက်အပေါ်ထားပါ။ မီးဖုတ်ထားသောပန်းသီး - ပူသို့မဟုတ်အအေးကိုစားနိုင်ပိန်အစားအစာ။

ပျားရည်နှင့်အသီးသုပ်

လိုအပ်မယ်ဆိုရင်ပျားရည်တစ်ရေနွေးအိုး၌အားမရခြင်းဖြင့်ပျားရည် polstakana ဒီအတိုင်းအရည်ပျော်အောင်။

ရေချိုးနှင့်ခွံအသီး။ 1 ကြီးမားတဲ့ပန်းသီး၏အလယ်တွင် Cut; 2 ငှက်ပျောသီး, 4 အဘိဓါန် Mandarin-, ကီဝီ 1-2 နဲ့ 1 pc ။ အရေပြားကနေသန့်ရှင်းတဲ့ persimmon ။ ဘောဇဉ်အားဖြင့်အတူတူ Plum နှင့်အတူနှစ်ဦးကိုရှက်သို့ဖြတ်စပျစ်သီးခိုင်, အရိုးဖယ်ရှားပစ်ရ, ခွံ 1 Garnet ကနေကွဲကွာ။ ပန်းသီးနှင့်ငှက်ပျောသီးသည်မိုက်သည်မသီးသောအသီးမှသံပုရာဖျော်ရည်နှင့်အတူဖြန်း, အသေးစားချပ်သို့ဖြတ်နေကြသည်။ လိမ္မော်ချပ်ကီဝီလည်းသေးငယ်သည်အပိုင်းပိုင်းခုတ်ဖြတ်သို့အပိုင်းပိုင်းသို့ခုတ်ဖြတ်။ နောက်တဖန်ရပ်တန့်ခြင်းနှင့်သလဲသီးကိုအစေ့နှင့်အတူဖြန်း, ပျားရည်လောင်းအတူတကွပါဝင်ပစ္စည်းများရောမွှေပါ။

မုန့်ဖုတ်

လူအတော်များများမှားယွင်းစွာမုန့်ဖုတ်ကျန်းမာရေးကိုအန္တရာယ်ဖြစ်ပါသည်, သို့သော်ကြက်ဥနှင့်နို့ပါဝင်သောကြောင့်ကပို့စ်ထဲမှာသုံးစွဲဖို့အကြံပြုမဟုတ်ကြောင်းယုံကြည်ကြသည်။ သို့သျောလညျး, ကြက်ဥနှင့်နို့မရှိဘဲမီးဖိုတဖို၌ပိန်ထမင်းချက်အစားအစာအတော်လေးအစစ်အမှန်ဖြစ်ပါတယ်။

အရူးကိတ်မုန့်

ရှာလကာရည်ငြိမ်းအေးခြင်းနှင့်ခြောက်သွေ့ပါဝင်ပစ္စည်းများမှထည့်သွင်းခြင်းနှင့်ရောနှောဖို့တစ်ဝက်တစ်သကြားတစ်ဖန်နှင့်အတူမုန့်ညက်ရောနှော၏ခွက်, 0.5 st ကိုကိုး, vanilla သကြားတစ်ဗူး, ဆား၏ဖြစ်တော့နှင့်အခွံမာသီး (မြည်းစမ်းဖို့), မုန့်ဖုတ်ဆော်ဒါ။ အရောအနှော, ဟင်းရွက်ဆီ 150 ဂရမ်အတွင်းရှိလောင်းနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောမွှေ, ရေခွက်ကိုသွန်းလောင်းနှင့်တစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်းသည်အထိအသော့ပွငျဖြစ်ခဲ့သည်။

, ဒယ်အိုးထဲသို့ Battery ကိုသွန်းလောင်းထောပတ်နှင့်အတူအမဲဆီများနှင့်အညီအမျှပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။ နာရီဝက်အဘို့မီးဖို၌ထားတော်မူ၏။ ကိတ်မုန့်, 3 ဇွန်းကိုကိုးရောထွေး, အဆင်သင့် 3 ဇွန်းသကြားဖြစ်ပါတယ်နေစဉ်, ½ st ရေ, St ½။ ရေနံ (ထိုထောပတ်မပါဘဲပိန်ပြင်ဆင်နေအစားအစာအဖြစ်, ထို့နောက် icing အတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီထပ်ထည့်ဖို့လိုတယ်) နှင့်တစ်ဦးရေရေချိုး၌ထား၏။ အထူ glaze သည်အထိကွတ်။ ကိတ်မုန့်အအေးထားပါတယ်ပြီးနောက် icing, အဖုံးများနှင့်နာရီအနည်းငယ်အဘို့အဘေးဖယ်ထားလောင်း။

Charlotte

သေးငယ်တဲ့အပိုငျးပိုငျးသို့ခြောက်လပန်းသီးအခွံနှင့်ဖြတ်, ပန်းသီးမှသံပုရာဖျော်ရည်နှင့်အတူဖြန်းမိုက်များနှင့်သကြားသူတို့နှင့်အတူဖြန်းကြသည်မဟုတ်။

½ st နှင့်အတူရောနှောပျားရည်တစ်ဇွန်း။ သကြား, သစ်ကြံပိုး၏¼ Tsp, vanilla သကြားတစ်ဗူးနှင့်လောင်း½ပြုတ်ရေ။ သကြား crystals ၏ဖျက်သိမ်းသည်အထိနှိုးဆော်။ ½ st သွန်းလောင်း။ စွက်ဖက်ဖို့ဆက်လက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ။ မုန့်ဖုတ်အမှုန့်နှင့်အရည်အရောအနှောတွေနဲ့မုန့်ညက်ကို 2 Tsp ၏ 300 ဂရမ်နှိုးဆော်နှင့်မုန့်ဖုတ်ပေါ်မုန့်စိမ်းရင်ဖွသွန်းလောင်း။ ပန်းသီးတစ်ပင်အလွှာထွက်အိပ်လေ၏။ 30-35 မိနစ်မီးဖိုထားပါ။

အဘိတ် Lenten အစားအသောက်အလွန်အကျွံအချိန် ယူ. အနည်းငယ်မျှသာပစ္စည်းကုန်ကျစရိတ်လိုအပ်တယ်, ဤခရစ်ယာန်ထုံးတမ်းစဉ်လာနှင့်အတူအခြားပေါင်းလိုက်နာမှုဖြစ်ပါတယ်ပါဘူး။