Walnuts ၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ

အားလုံး အခွံမာသီးအမျိုးအစားများ သူတို့ကိုသုံးစွဲဖို့တစ်နေ့လျှင်ပိုပြီး 70g အလေးချိန် add မအကြံပြုသည်မဟုတ်ဒါကြောင့် high-ကယ်လိုရီအစားအစာများဖြစ်ကြသည်။ အခွံမာသီး၏အသုံးဝင်ဂုဏ်သတ္တိများ သူတို့ရဲ့ဖွဲ့စည်းမှုနှင့်ဆက်စပ်သောနေကြသည်။ ဒြပ်စင်ခြေရာကောက်: ကယ်လစီယမ်, ပိုတက်စီယမ်, သံ, phosphorus ကိုများနှင့်ဗီတာမင် A, E နဲ့, B, နှင့် F လုံးဝခန္ဓာကိုယ်ကစုပ်ယူသည့်အခွံမာသီးကိုခွင့်ပြုကြောင်းအချိုး၌ရှိကြ၏။

သူတို့ရဲ့မျိုးစိတ်အားလုံးသည်လိင်ပိုင်း function ကိုအပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်, လိင်စိတ်မြှင့်တင်ရန်, သုက်ပိုးအရည်အသွေးကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်, ခွန်အားစွမ်းအင်နှင့်ရဲစွမ်းသတ္တိပေးပါ။ အမျိုးမျိုးသောအမျိုးမျိုးကိုဘယ်လိုအသုံးဝင်အခွံမာသီး,

walnut ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကအားပေးသွေးအားနည်းရောဂါကုသရန်အသုံးပြုသည်, သွပ်နှင့်သံပေါကြွယ်ဝသည်။ အရေးပါမှပိုတက်စီယမ်နဲ့မဂ္ဂနီဆီယမ်၏ရောက်ရှိခြင်း hypotensive နဲ့ Diuretics ဆီးအကျိုးသက်ရောက်မှုကရှင်းပြသည်။ Anti-sclerotic အရေးယူရှိပါတယ်ကြောင့်, ထိုအိပ်စက်ခြင်းနှင့်ရွှင်လန်းတိုးတက်ကောင်းမွန်သွေးဖိအားကိုထိန်းညှိခြင်းနှင့်နှလုံးနှင့်သွေးကြောပုံမှန်။

walnut အရွက် , ဿုံ, အနာရောဂါကိုငြိမ်းစေရောင်ရမ်းမှုကိုလျှော့ချလူကြီးများအတွက်ကလေးများနှင့်အရေပြားရောဂါများအတွက် diathesis, ပေါ်ကနေအရေပြားရောင်ရမ်းမှာသက်သာ။

ထင်းရှူးအခွံမာသီး , ထိရောက်မှုတိုးပွါးအစာအိမ်နှင့်အူ၏ရောဂါများအတွက်ကူညီပေးသည်။ အခွံမာသီး၏အသုံးဝင်ဂုဏ်သတ္တိများအဆုတ်နှင့်အူ၏ရောဂါများ, ပါးစပ်လိုင်နှင့်အသည်းအသည်းခြောက်များအတွက်အသုံးပြုကြသည်။ သူတို့ကကလေးတစ်ဦးရဲ့ကြီးထွားမှု, အာရုံကြောစနစ်၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှင့်အပေါ်တစ်ဦးအကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိ အသွေးတော်။ ဗီတာမင်အီးအိုင်အိုဒင်း၏မြင့်မားသောအကြောင်းအရာစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုတိုးတက်ကောင်းမွန်, ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်မိခင်အတွက်နို့ထုတ်လုပ်မှုကိုလှုံ့ဆျော။ အာရဇ်ပင်ရေနံ ဆေးပညာဒါပေမယ့်လည်းမှန်ဘီလူးထဲမှာမသာအသုံးပြုသည်။

Nutmeg တစ်ချိန်တည်းမှာ, တကပဿဒ္ဓိအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုထုတ်လုပ်, သဘာဝလှုံ့ဆော်ခေါ်နေသည်။ ဒါဟာအစာခြေမှုကိုလှုံ့ဆော်အစာအိမ်အနာ၏အနာကိုအားပေးအားမြှောက်, မှတ်ဉာဏ်အားကောင်းစေ, လေနှင့်ဝမ်းလျှောရှင်းလင်းစေပါတယ်။ ခွံမာသီး၏ဤအမျိုးအစားဆံပင်ခိုင်မာစေခြင်းနှင့်တိုးတက်ကောင်းမွန်အသားအရေအရောင်နဲ့အမြော်အမြင်နှင့်ကင်ဆာရောဂါများနှင့်အဆုတ်တစ် prophylaxis အဖြစ်ဆောင်ရွက်ပါသည်။

ဒီခွံမာသီးက၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုထဲမှာမူးယစ်ဆေးဝါးအကျိုးသက်ရောက်မှုနဲ့ပစ္စည်းဥစ္စာများပါရှိသည်အဖြစ်အခါစိတ်အာရုံချောက်ခြားခြင်းတိုင်အောင်အပျို့နှင့်အလွန်စိတ်လှုပ်ရှားဖွံ့ဖြိုးဆဲမိမိအလွဲသုံးစားလုပ်သည်, သွေးခုန်နှုန်း quickens ။ နာကျင်မှုကယ်ဆယ်ရေးနှင့်အစာစားချင်စိတ်ပြန် teething တဲ့အခါမှာသေးငယ်တဲ့ဆေးများမှာတော့နို့နှင့်ပျားရည်, nutmeg သားသမီးများ၏ကျန်းမာရေးနိုင်အောင်စီစဉ်ပေးထားတယ်။

သူတို့ရဲ့ Anti-inflammatory နဲ့ antibacterial ဂုဏ်သတ္တိများရသောအခါပျားရည်၏ရှုပ်ထွေးသော application ကိုတိုးမြှင့်နေကြသည်။ အခွံမာသီး၏ဤအမျိုးအစားလူကြီးများနှင့်လူငယ်ကလေးများ, ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများနှင့်သူနာပြုမိခင်များကိုစားနိုင်ပါတယ်။

မြေပဲ၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများနှင့်ဆက်စပ်ဆီးချိုရောဂါနှင့်အသွေးရောဂါများအတွက်၎င်းတို့၏အသုံးပြုမှု, ခဲနှင့်သွေးလွန်တဲ့သဘောထားကိုလျော့နည်းသွားခွင့်ပြုပါတယ်။

hazelnuts ဆီးကျိတ် adenoma နှင့်သွေးအားနည်းရောဂါ, varicose သွေးပြန်ကြောနှင့်ဆီးချိုရောဂါအတွက် utility ကိုရှိပါတယ်။

ဘရာဇီးအခွံမာသီးစိတ်ဖိစီးမှုများနှင့်အနိမ့်လက်စထရောနှင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ် relive မှကူညီပေးသည်။ သီဟိုဠ်၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ လည်ချောင်း၏ရောဂါများအတွက်ပါးစပ်တွင်းနာကျင်မှုနှင့် mouthrinse ၏ဖယ်ရှားရေးတို့အတွက်အသုံးပြုခဲ့သည်။

ပျားရည်တစ် laxative နှင့်တစ်ဦး anthelmintic အဖြစ်အသုံးပြုကြသည်။ ဗာဒံသီး, ဆီလမ်းပိုင်းအမှတ်နှင့်အရေပြားခြောက်သွေ့များ၏ကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေအသုံးပြုသည်။ အသားဝါ, သည်းခြေနှင့်ဆိုင်သောရောဂါများနှင့်အပေါ်ယံပိုင်းများတွင်ဗာဒံနို့အကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုဟာအူသိမ်အူမအပေါ် choleretic သက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။

ဒီအခွံမာသီးအဝလွန်ခြင်းနှင့်နှလုံးစည်းချက်နှောင့်အယှက်အတွက် contraindicated ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာဂရုတစိုက်ဗာဒံ kernel ကိုစားရန်လိုအပ်သောဖြစ်ပါသည်, နုအခွံမာသီး cyanide ဆံ့နဲ့ဖွဲ့စည်းထားတဲ့အဆိပ်အပြင်းဖြစ်ကြသည်အဖြစ်သူတို့က, ရင့်ကျက်ပြီးခြောက်သွေ့ဖြစ်ကြောင်းသေချာပါစေ။

ဒါဟာပိုမိုအသုံးဝင်အခွံမာသီးများနှင့်အငယျဆုံးသောဒီဂရီအချို့ဖြစ်သောငြင်းခုန်ဖို့မလိုအပ်ပါဘူး။ သူတို့ထဲကတစ်ဦးချင်းစီက၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်ထူးခြားသောဝိသေသလက္ခဏာများရှိပါတယ်, ဒါပေမဲ့သူတို့အားလုံးအလွယ်တကူစာပရိုတိန်းနှင့်အဆီဆံ့သက်ဆိုင်တဲ့ရှိပါတယ်, သူတို့ကအစားအစာနှင့်သက်သတ်လွတ်နှင့်အတူသုံးနိုင်တယ်။ အာဟာရချို့တဲ့လူနာတွေအတွက်နှင့်မိုးသည်းထန်စွာရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအလုပ်သမားအတွက်စေ့စပ်ထားသူလူတို့အဘို့အညီအမျှအသုံးဝင်ရှိနေဆဲဖြစ်ပါသည်။

တစ်ဦးမတည့်တုံ့ပြန်မှုသို့မဟုတ်ခေါင်းကိုက်ရဖို့မဟုတ်, ကြီးမားဆေးများတစ်ခုထိန်းအကွပ်မဲ့အခွံမာသီးအတွက်ယူမရသင့်ပါတယ်။ ငါးနှစ်အောက်ကလေးများယေဘုယျအားဖြင့်အလွန်သတိကအခွံမာသီးအများစုအမျိုးအစားများကိုဆက်ဆံဖို့လိုအပ်ပေသည်။