ကလေးတွေအဘို့တယောက်နှစ်အရွယ်ကလေးကနှင့်အခြားအစားအစာများများအတွက်အရသာ omelette

ဒါကြောင့်သင်ကသူမ၏ကလေး၏ပထမဆုံးမွေးနေ့ကျင်းပခဲ့ကြသည်။ ယခုပင်လျှင်ကြောက်စကားနှင့်သတိထားခြေလှမ်းများဖန်ဆင်းတော်မူ၏။ သင့်ရဲ့ pipsqueak ကမ္ဘာကြီးကိုစူးစမ်းနေဆဲဖြစ်သည်။ အသစ်သောကြီးစွာသောအဘို့သူ့ကိုစွမ်းအင်တွေအများကြီးလိုအပ်ပါသည်။ အဘယ်အရာကိုသင့်ရဲ့ကလေးငယ်ကိုအစာကျွေးဖို့, အဖြစ်ကိုဘယ်လို, တဦးတည်းနှစ်အရွယ်ကလေးနှင့်အရသာဟင်းလျာများတွေအများကြီးများအတွက်အာဟာရ omelets ကွိုတငျပွငျဆငျကျွန်တော်တို့ရဲ့ဆောင်းပါးကနေသင်ယူဖို့။

သောက်စရာ, ကလေးတွေ, နို့

သင့်ရဲ့ကလေးငယ်မှာတစ်နှစ်သို့မဟုတ်နှစ်ခုအတွက်နယ်နိမိတ်ဖြတ်ကျော်ပြီဆိုရင်, သင်ချက်ချင်းနို့တိုက်ကိုရပ်ဆိုင်းကြောင်းသင့်ကြောင်းမဆိုလိုပါ။ ကလေးမိခင်ရဲ့နို့ဘို့လိုအပ်ကြောင်းကြုံနေရသည်, ထိုမိန်းမသည်ထိုကဲ့သို့သောသာယာသောဖြစ်စဉ်ကိုရပ်တန့်ရန်မလိုဆန္ဒရှိပါတယ်အခါ, သငျသညျတစျဦးသို့မဟုတ်နှစ်ဦးကိုနေ့စဉ်နှင့်ညဉ့်အစာကျွေး၏စုံတွဲတစ်တွဲထားခဲ့နိုင်သည်။

ပျောက်ဆုံးနေနို့တိုက်ကျွေးနို့သို့မဟုတ်ဆန္ဒရှိ? ထိုအခါမွေးကင်းစကလေးဖော်မြူလာကိုသွားပါ။ တချို့က moms နွားမရဲ့နို့ကိုအစားအသောက်များတွင်သို့ဝငျစတင်နေကြသည်။ သင့်ရဲ့ကလေးထုတ်ကုန် tolerates လြှငျ, သေးငယ်တဲ့ပမာဏသာရှိအပ်ရန်ဆက်လက်။ နို့တစျခုနှစ်အရွယ်ကလေးများအတွက်ဂျုံယာဂုသို့မဟုတ်အလျင်အမြန်စေလွှတ်ကြက်ဥချက်ပြုတ်လို့ရပါတယ်။ သာနုပျိုကလေးများအတွက်အထူးကုန်ပစ္စည်းကိုဝယ်ယူခြင်း, မည်သည့်ကိစ္စများတွင်ဈေး၌ရောင်းသော unboiled နို့, မသုံးကြဘူး။

Power ကနှစ်အရွယ်ကလေးက

အစအန menu ကိုပြီးသားအတော်လေးကွဲပြားခြားနားသည်။ သူအကြိုက်ဆုံးအစားအစာများကိုအပြည့်အဝဝေမျှစားရန်တတ်နိုင်သည်။ ဒီတော့အဘယျသို့အစားအစာများကသူ၏ဓာတ်မတည်၏မရှိခြင်းအတွက်အစားအသောက်များတွင်နှစ်အရွယ်ကလေးငယ်အတွက်ပါဝင်သည်ရမလဲ

1. Kashi ။ သငျသညျ (buckwheat, ဆန်, ပြောင်းဖူး) ကလေးသီးသန့် gluten-အခမဲ့စီရီရယ်ကျွေးမွေးဖို့တစ်နှစ်အထိရန်ကြိုးစားခဲ့ကြလျှင်, အဟောင်းကိုနှစ်အကြာ, သငျသညျအခွားသော squash ကြိုးစားနိုင်ပါ။ ကလေးများ oatmeal, ဂျုံယာဂုနှင့် semolina ၌မြင့်လေးစားမှု။ ပြီးတာနဲ့အပေါငျးတို့သစီရီရယ်ကြိုးစားခဲ့ကြပါပြီ, ကအရောအနှော multizlakovye ပြောင်းရန်ဖြစ်နိုင်သည်။
2. ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ။ အများအားဖြင့်, မိခင်အချိန်ကသင်၏လေးတွေကွဲပြားခြားနားသောထုတ်ကုန်တွေအများကြီးကိုဆက်ကပ်ရန်။ ထို့ကွောငျ့, ဟင်းချိုချက်ပြုတ်နှင့်အနည်းငယ်ဟင်းသီးဟင်းရွက် puree မှစတင်နိုင်ပါသည်။ လိုက်သည်ကိုလတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, ကနေသုပ်လည်းကြပါစို့။
3. အသား။ အသားငံပြာရည်နဲ့တူနှစ်ကြားရှိ, အသေးစား meatballs သို့မဟုတ် Patti ။ ဒါဟာအသေးကိုအပိုင်းပိုင်းသို့အမဲသားကိုမပူဇော်ဖို့လည်းဖြစ်နိုင်ပါသည်။ ထုတ်ကုန်များပြုတ်သို့မဟုတ်ပေါင်း။
4. ငါး။ ဒီထုတ်ကုန်၏တစ်နှစ်ပြီးနောက်ဘေးကင်းလုံခြုံစွာမီနူးထဲမှာထည့်သွင်းထားနိုင်ပါတယ်။ ငါး၏အကျိုးကျေးဇူးအထင်ကြီး, ဒါကြောင့်တစ်ပါတ်တစ်ကြိမ်သူမ၏ကလေးပြင်ဆင်ထားရန်ခက်ခဲသည်။
5. အဆိုပါအစာကျွေးခြင်းနှစ်အရွယ်ကလေးက, ဒီအပြင်? ဟုတ်ပါတယ်, နို့နှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများ။ ကျနော်တို့ပြီးသားဤကိစ္စကိုမှာတည်းခိုခဲ့ကြသည်။ ငါဒိန်ချဉ်နှင့် kefir လည်းပိုဖြစ်, ထိုအိမ်တွင်းဒိန်ခဲ add ချင်တယ်။
6. သစ်သီးများ။ ကုန်ကြမ်းသို့မဟုတ် mashed အာလူးပုံစံကိုသူတို့ဿုံကလေး၏အစားအစာဖြည့်စွတ်။ သင့်ရဲ့ဧရိယာထဲမှာကြီးထွားကြောင်းရာသီအလိုက်အသီးအပွမှုဦးစားပေး။ ဖေဖော်ဝါရီလသို့မဟုတ်ထူးခြားဆန်းပြားသင်္ဘောသီးထဲမှာစတော်ဘယ်ရီကောင်းသော သာ. အပြစ်ပြုနိုင်ပါတယ်။

ကလေးတွေအဘို့အအာဟာရနှင့်ကျန်းမာအစားအစာ

သင်သည်သင်၏ menu ကိုအစအနမျိုးစုံချင်လျှင်, မိမိအအသိအကျွမ်းထုတ်ကုန်ကနေရိုးရှင်းတဲ့ဟင်းလျာများ၏နံပါတ်အောင်ကြိုးစားပါ။

နှစ်အရွယ်ကလေးအတွက် omelets

အကြိမ်ပေါင်းများစွာတစ်ပါတ်ကိုသင်မနက်စာစားဘို့သင့်ကလေး omelette မွေ့လျော်နိုင်ပါ။ သို့ရာတွင်ထိုသို့သေးငယ်တဲ့သက်ရှိပျက်စီးမှုကိုကာကွယ်တားဆီးဖို့တိကျတဲ့နည်းပညာများအတွက်ပြင်ဆင်ထားရန်လိုအပ်ပေသည်။ ကျနော်တို့ကအောက်ပါထုတ်ကုန်လိုအပ်:

1. 3 PCs ။ ငုံးဥများ နှင့် 1 ကြက်သား။
2. နို့ (3 tbsp ။ ဇွန်း) ။
3. ဆား။
4. ထောပတ်။

ကျယ်ပြန့်ဒယ်အိုးနဲ့သေးငယ်တဲ့ပုံစံကိုပြင်ဆင်ပါ။ ပြီနောက်ဟင်းများတွင်အချို့သောရေပြုတ်။ နို့နှင့်ဆားနှင့်အတူကြက်ဥ whisk Whisk အနည်းငယ်မုန့်ညက်ထည့်ပါ။ ထောပတ်နှင့်အတူ greased တစ်ဦးမှိုသို့တပြင်လုံးကိုအစုလိုက်အပြုံလိုက်ပေးပို့ပါ။ ရေနှင့်ဒယ်အိုးရဲ့အောက်ခြေမှာ omelette နှင့်အတူပုံစံထားပါ။ 5 မိနစ်အကြောင်း omelets ပြင်ဆင်နေသည်။ သင်တစ်ဦးဖိအား cooker ရှိပါက, ထို့နောက်တစ်နှစ်ဟောင်းကလေးတစ်ခု omelets ချက်ပြုတ်ခက်ခဲသည်မဟုတ်။

ကြက်သားဟင်းချို

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

1. ကြက်သားလွှာ (100 ဂရမ်) ။
2. အာလူး (ဥ 2 အလတ်စားအရွယ်အစား) ။
3. မုန္လာဥနီ (1 သေးငယ်တဲ့) ။
4. ကြက်သွန်နီ (1 x ကို) ။
5. ပန်းဂေါ်ဖီ (အနည်းငယ် inflorescence) ။

ချက်ပြုတ်သည်အထိကြက်သားလွှာပြုတ်။ သီးခြားပြီနောက်ဟင်းသို့မဟုတ်နှစ်ဆဘွိုင်လာခုနှစ်တွင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များချက်ပြုတ်လို့ရပါတယ်။ လူအားလုံးတို့သည်ပါဝင်ပစ္စည်းများသငျသညျတခုလုံးကိုပစ်နိုင်ပါတယ်သေးငယ်သည်အပိုင်းပိုင်း, ကြက်သွန်ဟင်းချိုသို့ဖြတ်နေကြသည်။ လူအားလုံးတို့သည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းရည်ရောမွှေနှင့်သွန်းလောင်းရန်ထုတ်ကုန်ပြီးလေ၏။ အဆိုပါဟင်းချို Blender သို့မဟုတ်ရုံ mash ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်။ တချို့ကလေးတွေပြီးသား optional ကိုဖြစ်ပါတယ်တဲ့တစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်းစင်ကြယ်သောထဲသို့ဟင်းချိုကိုဖွင့်ရန်ထို့ကြောင့်, အစားအစာများ၏သေးငယ်တဲ့အပိုင်းပိုင်းနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်နိုင်ကြသည်။

ဒိန်ခဲ casserole

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

1. 1 ကြက်ဥ။
2. ကလေးသူငယ်ထောပတ် (200 ဂရမ်) ။
3. ဆား။
4. 1 ဇွန်းသကြား။
5. 1 ဇွန်း semolina ။

ကောင်းသောကြိတ်ထောပတ်, တကတစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်းအစုလိုက်အပြုံလိုက်သို့လှည့်။ အဆိုပါရိုက်နှက်ကြက်ဥ whisk, သကြား, ဆားတစ်ဦးဖြစ်တော့နှင့် Add semolina ။ 40 မိနစ်များအတွက်မှိုနှင့်မုန့်ဖုတ်သို့အစုလိုက်အပြုံလိုက်ပေးပို့ပါ။ သင်ကတူညီတဲ့ casserole multivarka အတွက်ချက်ပြုတ်လို့ရပါတယ်။