ခွန်အားကိုသွက်လက်နှင့်သည်းခံခြင်း။ mobility အမျိုးအစားများ။ ကလေးများအတွက် mobility ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးအတွက်။ Dexter - ဤသည် ...

အဘယျ "သွက်လက်ဖွံ့ဖြိုး" ပါသလဲ? အစာရှောင်ခြင်းအလုံအလောက်မဆိုလုပ်ရပ်များ၏ကော်မရှင်ကာကွယ်တားဆီးဖို့ - ဒါဟာတစ်ချိန်ချိန်နိုင်စွမ်းလိုအပ်သောမော်တာလှုပ်ရှားမှုကိုလုပ်, လူအပေါင်းတို့၏ပထမဦးဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ တနည်းအားဖြင့်ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးကကူညီသောသူတို့လှုပ်ရှားမှုတွေအခက်အခဲအတွက်ကြုံတွေ့မည်သည့်အခက်အခဲများနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင် - ရှင်းလင်းစွာအလုံအလောက်အလျင်အမြန်ဖြေရှင်းရန်, သင်ပြင်ပေးလို့ရပါတယ်ဘယ်လို။ နှင့်အညီ, သင်တန်း, သင်ကစောစောစီးစီးအသက်အောင်ဖို့လိုအပ်နေတဲ့ယောက်ျား၏အရည်အသွေးကိုကြောင်းသိနားလည်ကြ၏။

Dexter - ဤ?

ဒီတော့ mobility ၏အယူအဆနှင့်အတူကျနော်တို့ပြီးသားဆုံးဖြတ်လိုက်ကြပြီ။ ဒါဟာအကူအညီဖြင့်ကျွန်တော်တို့ကိုကူညီပေးသည်သောအင်အားစုဖြစ်ပါတယ် တိုးတက်သောလှုပ်ရှားမှုတွေ၏ အချိန်အတိုင်းအတာတစ်ခုအခြို့သောကာလအခြေအနေက၌ဤထဲကတစ်လမ်းကိုရှာပါ။ မဆိုမိဘသိတယ် - ထိုသူငယ်အားခေတ်ရဲ့သွက်လက်တဲ့ကြီးပြင်းသောကြောင့်အလွန်ငယ်ရွယ်စဉ်နှင့်အတူထိုအရညျအသှေးဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရန်လိုအပ်သောကြောင်း။ ခွန်အားကိုသွက်လက်, သည်းခံခြင်း - တိုင်းတစ်ဦးချင်းအငယ်၏အောင်မြင်သောအနာဂတျအတှကျသုံး။

ထို့အပြင်အဆိုပါကာယပညာအတန်းထဲတွင်ထုတ်လုပ်အချက်အလက်များ၏အရည်အသွေး, မူလတန်းကျောင်းအတွက်ပထမဦးဆုံးနှင့်ကျောင်းအပြီးနှင့်အဆင့်မြင့်ပညာရေး။ တစ်အားကစားဂိမ်းနှင့်အပြီး - - အရှိဆုံးရိုးရှင်းသောအားကစားကလပ်အသင်း။ မည်သည့်အားကစားလုပ်နေတာကရင်ဆိုင်ရမယ့်ကြစို့ - ကဘောလုံး, ဘတ်စကက်ဘော, အားကစားသမား, နပန်း, ရေကူးရှိမရှိ - သူငယ်၏ Dexter နှငျ့ခှနျအားဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးအတွက်မဖြစ်မနေဖြစ်လိမ့်မည်။

အစောပိုင်းနှစ်ကတည်းက

ကလေးများအတွက် mobility ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးအတွက် - ဖြစ်စဉ်ကပထမတစ်ချက်မှာပုံရသည်ကဲ့သို့ရိုးရှင်းမဟုတ်ပါဘူး။ ဒါကြောင့်အားကစားနှင့်အတူသီးသန့်ကိုင်တွယ်ရန်ဖြစ်ပါသည်လျှင်လိမ္မာပါးနပ်ကလေးဖြစ်လာနိုင်သည်ဟုထင်မှား။

Mobility ကိုလည်းဘားဂျွမ်းအတတ်၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုအထောက်အကူပြုဥပမာ - အဘို့, အားလုံးအမြိုးသားအ trampoline ချစ်မြတ်နိုး, ယူပါ။ ့ Dexter အပြင်ကကောင်းစွာဖွံ့ဖြိုးပြီးဖြစ်ပါတယ် မော်တာညှိနှိုင်း။ တစ်ဦးကကြီးမားသောအခန်းကဏ္ဍကိုလည်းအမည်ရ, အမြဲတမ်းအတွက်အမျိုးမျိုးသော pose အတွက်ခန္ဓာကိုယ် fix နိုင်စွမ်းကစားနဲ့ static ။ A ကောင်းဆုံးသာဓက - ယောဂ။ ယေဘုယျအားဖြင့်ကတဖြည်းဖြည်းအမြဲတမ်းအလုပ်အကိုင်အဖို့သူ့ကိုနေသားတကျသူငယ်စိတ်ဝင်စားရန်အရေးကြီးပါသည်ပထမဦးဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာမော်တာကျွမ်းကျင်မှုများ၏ထောက်ပံ့ရေးအခါအားလျော်စွာကြွယ်ဝပြည့်စုံရပါမည်ကိုထိုအခါသတိရ, ဒါမှမဟုတ်သိသိသာသာသင်ယူဖို့စွမ်းရည်ကိုလျှော့ချထားရမည်။ ယနေ့တွင် mobility အများအပြားအမျိုးအစားများရှိပါတယ်။

သွက်လက်ကဘာလဲ?

Dexter ပုံစံလေးမျိုးအဓိကအမျိုးအစားများကိုခွဲခြားထားပါသည်။

• ပထမဦးဆုံး - အထွေထွေ Dexter ။ ဒါဟာမဆိုသစ်ကိုမော်တာလေ့ကျင့်ခန်းဖြည့်ဆည်းနိုင်စွမ်းဆိုလို။
• ဒုတိယ - အထူး knack ။ တစ်နည်းအားဖြင့်တစ်ဦးအချို့သောအခြေအနေမျိုးတွင်အနေဖြင့်၎င်းတို့၏လှုပ်ရှားမှုများကိုညှိနှိုင်းနိုင်စွမ်း။ Acrobat နှင့်ဖွယ်ရှိနေသည်: အထူး knack နှစ်ခု subspecies သို့ခွဲခြားထားတယ်။ Acrobat, လက်ျာရိုက်ချက်များစေခြင်းငှါ, ဂိမ်းကာလအတွင်းမိမိတို့ကိုယ်ကိုခုခံကာကွယ်ဖို့နိုင်စွမ်းအပေါ်အာရုံစူးစိုက်။ ဖွယ်ရှိနေသည်သူငယ်ကိုမဆိုထောက်ခံမှုမပါဘဲခန္ဓာကိုယ်ထိန်းချုပ်နိုင်သည့်အတွက်ဝယ်ယူကျွမ်းကျင်မှု, ပါဝင်သည်။ က mobility နှစ်ခုစလုံးအမျိုးအစားများကိုပေါင်းစပ်ဖို့ဖြစ်နိုင်သည့်အခါအလွန်ကောင်းသော - ကမိုဘိုင်းဂိမ်းဖြစ် ရှည်လျားခုန်, အမြင့်, အတိမ်အနက်, အထူးထူးအပြားပြားချိန်ခွင်လျှာလေ့ကျင့်ခန်းသို့မဟုတ်ရုံ juggling ဘောလုံး။

physiologists နားထောင်ခြင်း

သူတို့ကဦးဆောင် physiologists (ဥပမာ, Nikolai Aleksandrovich Bernshteyn) ဆိုသည့်အတိုင်း, ဖျတ်လတ်သွက်လက်စေ - ဖျတ်လတ်သွက်လက်စေတဖြည်းဖြည်းစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသို့ဖွံ့ဖြိုးဆဲခြင်း, မော်တာဖြစ်ပါတယ်။ စိတ်ပညာရှင်ကလူအခွအေနနှင့်အတူကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းသင့်တယ်ဘယ်လိုဆုံးဖြတ်ထားကြပါပြီအဖြစ်ပေါ်ပေါက် - မှန်ကန်စွာ, အရင်းအမြစ်များ, ထိရောက်မြန်ဆန်။ Bernstein ကပြောပါတယ်အဖြစ်, သွက်လက်ထိန်းချုပ်မှု function ကိုတိုက်ရိုက်ချိတ်ဆက်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကအဓိကအခန်းကဏ္ဍဒီမှာဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်ဖြင့်တီးခတ်ကြောင်းဆိုလိုသည်။ သို့သော် physiologist ထိုကဲ့သို့သောအစှမျးသတ်တိ, အမြန်နှုန်းသို့မဟုတ်ခံနိုင်ရည်အဖြစ်သွက်လက်သီးသန့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရည်အသွေးမြင့်တောင်းဆိုထားသည်။ သူသည်ဤအရည်အသွေးရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရှုထောင့်တစ်ဦးချင်းစီကတခြားမှခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်တန်းတူဖြစ်ကြောင်းစဉ်းစားရန်နာမယူဘဲနေခဲ့ရသည်။

အသက် - တစ်ဦးအတားအဆီးဖြစ်သည်မဟုတ်လော

ကျွမ်းကျင်မှု၏သဘာဝဖှံ့ဖွိုးတိုးတ (သူ၏အထွတ်အထိပ်) ကအကြီးတန်းအပေါ်ကျရောက် မူကြိုအရွယ်။ ဤကာလအတွင်းအခြေခံရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းရည်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုများအတွက်အများဆုံးကျေးဇူးအလျှင်းမပြုဘဲဖြစ်ပါတယ်။ အကြီးအအရေးပါမှု၏စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းရှုပ်ထွေးအမျိုးမျိုးနှင့်အတူစနစ်တကျအတန်းကစားနေသည်။

ရှုပ်ထွေးပြီး psychomotor နိုင်စွမ်း, မော်တာအတှေ့အကွုံဖွဲ့စည်းခြင်း၏ညွှန်ပြချက်၏ကြင်နာ - ဒါကြောင့်အထက်ပါအပေါငျးတို့သအပေါ်အခြေခံပြီး, ငါတို့သွက်လက်ကြောင်းသေချာနှင့်အတူပြောနိုင်ပါတယ်။ အထူးကု ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပညာရေး၏ , ထိုထက်ပိုသောအလွန် Dexter စုံလင်ပိုမိုရှုပ်ထွေးလှုပ်ရှားမှုများနှင့်လုပ်ရပ်များကယုံကြည်ကြသည်။ သူတို့လုပ်ကိုင်ဖို့တစ်ခုခုရှိသည့်အခါနှင့်ဘယ်လိုဆန္ဒရှိအမြိုးသားအတုံ့ပြန်! ဤတွင်ဖြောင့်ကွင်းဆက်ဝင် - ကြိုးစားအားထုတ်မှု, ရလဒ်ရဲ့အောင်မြင်မှု၏ဝမ်းမြောက်စရာအကြောင်း, ပင်ပိုကောင်းလုပ်ဖို့ဆန္ဒဖြစ်ပါတယ်။

အားကစားသွက်လက်

သွက်လက်အားကစားသမားများအားကစားဂိမ်းမှတဆင့်တိုးတက်။ ဒါကဘတ်စကက်ဘော, ဖြစ်နိုင်ပါသည် လွန်းပြေး, လက်ပစ်ဘောလုံး, ဘောလုံးနှင့်အများကြီးပို။ အားကစားသမားသွက်လက်အတွက်လေ့လာမှုများအပေါ် အခြေခံ. ၎င်း၏အစိတ်အပိုင်းများကိုဖော်ထုတ်ခဲ့ကြသည်။ ဤသည်အဓိကအားဖြင့်ဖျော်ဖြေသတိရှိရှိသွားလာလှုပ်ရှားမှု၏ညှိနှိုင်း, အဖြစ်ထုတ်လုပ် signal ကို၏တုံ့ပြန်မှုများဝယ်ယူကျွမ်းကျင်မှုနဲ့မြန်နှုန်း၏ဝါးမြိုခြင်း၏အမြန်နှုန်းဖြစ်ပါတယ်။ အမျိုးမျိုးသောအကြောင်းပြချက်များအတွက်လိုအပ်သောသွက်လက်ဖွံ့ဖြိုး။ စဉ်းစားတွေးခေါ်, မှတ်ဉာဏ်, အမြင် - ဒါဟာပိုလေးသည်ပိုမိုကောင်းမွန်သည်, မိမိစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖြစ်စဉ်များ၏စီးဆင်းမှုလှုပ်ရှားမှုအသစ်အမျိုးစုံကျွမ်းကျင်လိမ့်မည်ဟုသက်သေပြလျက်ရှိသည်။

သိသိသာသာရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအစွမ်းသတ္တိ၏အသုံးစရိတ်ချွေတာ - ထိုသို့သောအရည်အချင်းများ၏ရှေ့မှောက်တွင်အထွေထွေပြည်နယ်ပေါ်မှာအကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ အဆိုပါအထူးကုလေ့ကျင့်ခန်း၏အမျိုးပေါင်းအလေးပေး။

ပထမဦးစွာ - မွငျ့မားညှိနှိုင်းရည်ရွယ်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အခြားသူများကို - - ရုတ်တရက်ဦးတည်ချက်စသောအပြောင်းအလဲတစ်ခုရဲ့ tempo, လွှဲခွင်ရည်ရွယ်အထူးတာဝန်များကိုသည့်အံ့အားသင့်စရာ၏ဒြပ်စင်များနှင့်လုံးဝဖျက်သိမ်း stereotyped လှုပ်ရှားမှုတွေ, ဒုတိယရှိသူတို့အားသော။ ဒါကြောင့်တစ်ဦးအလင်းစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းများကရှေ့ပြေးရမည်ဖြစ်သည့်ကြိုးစားအားထုတ်မှုသည် - ယေဘုယျအားဖြင့်, ကအားကစားသွက်လက်ကြောင်းသိရန်အရေးကြီးပါသည်။ ကနဦးအဆင့်တွင်များအတွက်စံပြအားကစားသမားဖို့စဉ်းစားသည် - ဤအားကစားအတွက်အားလုံးကြွက်သားအုပ်စုများကပါဝင်ပတ်သက်, သူတို့အပေါ်ဝန်တစ်ပုံစံတည်းနှင့်တစ်သမတ်တည်းပြုမိသည်။ သူတို့ကိုယ်တိုင်ဟုပြောသည့်အတိုင်းမယ့်ကျောင်းကအားကစားသမားပြီးနောက်အားကစားသမားလုံခြုံစွာအခြားအားကစားအတွက်သွားနိုင်ပါတယ်။

နှင့်အဆုံး၌

သွက်လက် - လျင်မြန်စွာနှင့်တိကျစွာပြောင်းလဲပစ်ရန်ကိုတုံ့ပြန်ရန်မူထူးခြားတဲ့လူ့စွမ်းရည်။ အလေ့အကျင့်တွင်ဖော်ပြထားသည့်အတိုင်းစစ်မှန်သောဘဝအခြေအနေများတွင်, ဒီအရည်အသွေးကပိုငျဆိုငျကလူဆိုအနုတ်လက္ခဏာဘက်နည်းသွားအောင်, လက်ျာအဖြေရှာဖို့ပိုပြီးမြန်ဆန်ပါတယ်။ လှုပ်ရှားမှု၏အနှစ်ကျန်ရစ်လျှင်သင်လအနည်းငယ်အတွင်းလျင်မြန်သွက်လက်မဖွစျနိုငျသညျ။ သငျသညျသက်ဆိုင်ရာအားထုတ်မှုအောင်မရှိဘဲပိုမိုဘို့မျှော်လင့်ပါတယ်လို့မရပါဘူး။ သင်ဤနေဖြင့်မျှော်လင့်, အတိုင်းအတာထက်ကျော်လွန်သူတို့ကိုယ်သူတို့ load မနိုင်, နှင့်ရလဒ်အများကြီးပိုကောင်းပါလိမ့်မည်။ သငျသညျသည်းခံခြင်းလိုအပ် - တဖြည်းဖြည်းပိုမိုရှုပ်ထွေးနှင့်အချိန်-စားသုံးဖို့မူလတန်းအဆုတ်အလုပ်အကိုင်ကနေရွှေ့။

သူတို့ကိုယ်သူတို့အပေါ်စနစ်တကျအလုပ်သာ, ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှစ်မျိုးလုံး, ဆဲရပ်နှင့်ကံကြမ္မာသစ်ရိုက်ယူပြီးသူတို့ကိုတစ်လျောက်ပတ်ငြင်းဆန်ပေးခြင်းအားဖြင့်ငြိမ်ဝပ်နှင့်အတူရှေ့ဆက်မရွှေ့ပါလိမ့်မယ်။ ခွန်အားကိုသွက်လက်နှင့်သည်းခံခြင်း - လူကိုသာခိုင်မာတဲ့စိတ်ဝိညာဉ်၏အရည်အသွေးတွေ။