ငါးသုပ်: piggy ချက်ပြုတ်နည်းများ။ စည်သွတ်ငါးနှင့်အတူသုပ်: ချက်ပြုတ်နည်းများ

ငါးသုပ်အမြဲကျွန်တော်တို့ရဲ့တိုင်းပြည်ကို၌ကြီးသောလူကြိုက်များခံစားကြပါပြီ။ ယနေ့ငါတို့သည်သင်တို့ဖို့အဆငျသငျ့ပါဝင်သည်နှင့်အရာအမြားဆုံးအရသာနဲ့ရိုးရိုးဟင်းလျာများ, နှင့် Pickled ထုတ်ကုန်ကိုတင်ပြချင်ဒါကြောင့်ဖြစ်ပါသည်။

ဆန်နှင့်အတူပုံမှန်မဟုတ်သောငါးသုပ်: ခြေလှမ်းစာရွက်

ဒီပန်းကန်အဘို့အသင်လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်:

• ဆားနယ် herring - 1 pc အလတ်စား။
• Long ကစပါးကိုဆန် - 3 ကြီးမားသောဇွန်း;
• ချိုမြိန်ကြက်သွန်မီးသီး - 3 အကြီးအကဲများ;
• လတ်ဆတ်တဲ့အစိမ်းရောင်အသုပ်၏အရွက် - 30-40 ဂရမ်;
• ကြီးမားတဲ့ကြက်ဥ - 3 PCs; ။
• ရှာလကာရည် - 60 ml ကို;
• မြင့်မားတဲ့အဆီ Mayonnaise - ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဦးစားပေးအပေါ် add;
• ဆား - စီရီရယ်ဆူပွက်၏။

အဓိကအစိတ်အပိုင်းများပြင်ဆင်မှု

ဆန်အစေ့နှင့်အတူငါးသုပ်အမြဲတမ်းနူးညံ့သိမ်မွေ့သောအရသာခဲ့ကြပြီ။ ထိုအခါပန်းကန်၏တင်ဆက်မှု - အဘယ်သူမျှမချွင်းချက်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်ကြိုတင်ပြင်ဆင်ရန်အလို့ငှာပြုလုပ် sort ရန်လိုအပ်ပါသည် ရှည်လျားစပါးကိုဆန်, ဆန်ခါအတွင်းရှိပြန်ညှိမှု, အများဆုံးချွတ်နှင့်အေးမြအရည် (crumbly ရဖို့) ဆားရေထဲမှာပြုတ်ပြီးတော့နှင့်။ ထို့နောက်ထို့နောက်သေးငယ်တဲ့ Cube သို့ကျန်ရှိနေသေးသောတန်းဖြတ်, ဦးခေါင်း, အယပ်, အရေပြားအရိုးကနေဆား herring clean ။

ထို့အပြင်ခုနှစ်, အရသာရှိတဲ့ငါးသုပ်စာရွက်ထိုကဲ့သို့သောကြက်သွန်နီအဖြစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များပါဝင်သည်။ အဆိုပါပေးရ ပန်းကန်တစ်ခုပုံမှန်မဟုတ်သော အချဉ်အရသာကြောင့်ထုဖျက်စီး, စင်ကြယ်ခြင်းနှင့်နာရီဝက်အဘို့ရှာလကာရည်ထဲမှာစိမ်သင့်ပါတယ်။ ဤအချိန်တွင်သင်သည်ခက်ခဲပြုတ်ကြက်ဥပြုတ်နိုင်ပြီးတစ်ဦးဓါးသူတို့နှင့်အတူခုတ်။

စားပွဲပေါ်မှာစားနပ်ရိက္ခာနှင့်၎င်း၏လျော်သောအစာကျွေးခြင်း၏ဖွဲ့စည်းခြင်း

ငါးသုပ်အတွက်အလွှာအဖြစ်ပန်းကန်ပေါ်ထွက်ပြီးလျှင်, နှိုးဆော်လျက်ရှိသည်။ တင်ပြပန်းကန်ဒုတိယမျိုးကပိုင်ဆိုင်သည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့တဟင်းလျာများအအေးထားသင့်ပါတယ် crumbly ဆန်, ရှာလကာရည်ကြက်သွန်နီကြက်သွန်နီနဲ့ Hard-ပြုတ်ကြက်ဥနှင့်အဆီ Mayonnaise အတွက်စိမ်, ဆား herring ။ ထိုကဲ့သို့သောလုပ်ရပ်များ၏ရလဒ်သကဲ့သို့သင်တို့အစိမ်းရောင်သုပ်အရွက်နှင့်အတူ Pre-စီတန်းနေတဲ့ပြားချပ်ချပ်ပန်းကန်, ပေါ်သို့ထွက်လျှောရန်လိုအပ်ပါသည်တစ်ဦးမျှမျှတတထူမွှေးအစုလိုက်အပြုံလိုက်ရ။ အားလပ်ရက်စားပွဲပေါ်မှာအဘို့, ဒီပန်းကန်သောအဘို့ကိုသုပ်အတွက်တိုးချဲ့နိုင်ပါသည်။

ဘယ်လိုသုပ်ပြင်ဆင်ထားရန် "ဟုသားမွေးကုတ်အင်္ကျီအောက်မှာ Herring?"

ငါး puff သုပ်, မဖော်ပြထားခြင်းထိုကဲ့သို့သောသားမွေးကုတ်အင်္ကျီအောက်မှာ herring အဖြစ်ရုရှားရိုးရာဟင်းလျာများမိတ်ဆက်ခြင်း။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, ကပွဲလမ်းသဘင်စားပွဲပေါ်မှာအဘို့ပြင်ဆင်နေသည်သူ၏အများဆုံးအိမ်ရှင်မဖြစ်ခဲ့သည်။

ရဟန်းတို့ဤသို့လျှင်ဤသုပ်၏ပြင်ဆင်မှုဘို့လိုအပ်ကြောင်း:

• လတ်ဆတ်တဲ့ beets 2 PCs krupnaya- ။
• ; 3 PCs - အာလူးဥပျမ်းမျှ။
• ချိုမြိန်အဖြူကြက်သွန် - 2 အကြီးအကဲများ;
• ဆားနယ် herring - 1 ကြီးမားအပိုင်းအစ; ။
• ကြီးမားသောကြက်သားကြက်ဥ - 3 PCs ။
• ပျမ်းမျှအားဖြင့်လတ်ဆတ်တဲ့မုန်လာဥနီ - 3 PCs; ။
• မြင့်မားတဲ့အဆီ Mayonnaise - ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဦးစားပေးအပေါ် add;
• ဆား - (ဟင်းသီးဟင်းရွက်များဆူပွက်များအတွက်) ကိုမြည်းစမ်းဖို့။

အစားအသောက်ပြင်ဆင်နေ

ဆားနယ်ငါးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏တင်ပြသုပ်မျှမျှတတမြန်မြန်ဆန်ဆန်နဲ့အလွယ်တကူပြုမိသည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, အရေပြားတွင်တိုက်ရိုက်အောက်ပါပါဝင်ပစ္စည်းများပြုတ်: အာလူး၏ဥ, မုန်လာဥနီနှင့် beets ကြီးမားသောပျမ်းမျှ။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ရေဂရုတစိုက်အနည်းငယ်ဆားလောင်းဖြစ်သင့်သည်။ ဒီတော့သုပ်ပိုပြီးကြွယ်ဝတဲ့အရသာဖြစ်လိမ့်မည်။

အဆိုပါဟင်းသီးဟင်းရွက်ပြုတ်သည်အထိ, သင် herring အပြောင်းအလဲနဲ့လုပ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာဆေးကြောပြီးတော့အပေါငျးတို့သယပ်, အမြီးကို၎င်း, ဦးခေါင်းကိုဖြတ်, အခွံကိုဖယ်ရှားခြင်းနှင့်ခေါင်ကနေအစေ့ကိုဖယ်ရှားပစ်ရမည်ဖြစ်သည်။ ဤအလုပ်ရပ်များ၏ရလဒ်အဖြစ်သင်သာထုခုတ်ရန်လိုအပ်သောအရာငါးလွှာ, ဆားလိမ့်မည်။

အဆိုပါဟင်းသီးဟင်းရွက်များပျော့ပျောင်းနေကြသည်ပြီးတာနဲ့သူတို့ကလေထုအအေး, ပြီးတော့လက်သည်းများနှင့်ဆန်ခါဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ထို့အပြင်ကလတ်ဆတ်တဲ့ကြက်သွန်နီနှင့်ပြုတ်ကြက်ဥခုတ်အလွန်ထုဖြစ်သင့်သည်။

ဖွဲ့စည်း၏လုပ်ငန်းစဉ်

သုပ်ငါးအချိန်အများကြီးမဟုတ်ကြာပါသည်။ ယင်း၏လှပသောပုံစံတစ်ခုရေတိမ်ပိုင်းပန်းကန်ကို ယူ. ကုန်တယ် herring ၏မျက်နှာပြင်ခင်းရန်လိုအပ်ပါသည်။ အလှည့်တွင်, ငါးအာလူး, ဥ, မုန်လာဥနီနှင့် beets ကိုတင်ပြီးတော့, ကြက်သွန်နီတစ်အလွှာနှင့်ဖုံးလွှမ်းခြင်းကိုခံရမည်။ ဒါဟာမတိုင်ခင်လာမယ့်ထုတ်ကုန်ပျံ့နှံ့, ယခင်အလွှာအဆီ Mayonnaise lubricated ခံရဖို့လိုအပ်ကြောင်းမှတ်သားရပါမည်။

သုပ် "Garnet လက်ကောက်" အောင်ဘယ်လိုနေသလဲ?

ငါးသုပ်ကျနော်တို့စဉ်းစားထားတဲ့၏ချက်ပြုတ်နည်းများ, ကငန်အစားအစာများကနေမသာပြင်ဆင်ထားရန်, ဒါပေမယ့်လည်းထိနျးသိမျးသုံးစွဲဖို့ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, သူတို့နဲ့အတူဒီပန်းကန်ကိုပိုပြီးမွှေးနှင့်အရသာဖြစ်လိမ့်မည်။

သလဲသီး၏လှပပုံမှန်မဟုတ်သောသုပ်၏အစေ့နှင့်အတူချက်ပြုတ်ဘို့ထံမှရရှိသောရပါမည်:

• ကြက်ဥကြက်သား၏စံတန်ဖိုးက - 3 PCs; ။
• အချဉ်အစိမ်းရောင်ပန်းသီး - 2 PCs ။
• ကြက်သွန်ချိုမြိန်ကြက်သွန် - 1 ဦးခေါင်း;
• စည်သွတ်တူနာငါး - 1 နျ Standard ဘဏ်,
• ဒိန်ခဲအစိုင်အခဲ - 130 ဂရမ်;
• အဆီအချဉ်မုန့် - (သုပ်အတွက်) 5 ကြီးမားသောဇွန်း;
• High-ကယ်လိုရီ Mayonnaise - (သုပ်အတွက်) 5 ကြီးမားသောဇွန်း;
• ကြီးမားသောမှည့်သောသလဲသီး - 1 pc ။ (ဟင်းလျာများ decorating သည်) ။

ထုတ်ယူခြင်းထုတ်ကုန်

ထိုသို့ယနေ့စည်သွတ်ငါးနှင့်အတူကြီးမားတဲ့လူကြိုက်များသုပ်သတိပြုသင့်ပါတယ်။ ချက်ပြုတ်နည်းထိုကဲ့သို့သောချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာနှင့်အရသာဟင်းလျာများအားလုံးနီးပါးအိမ်ရှင်မကိုငါသိ၏။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, သူတို့ကမြန်မြန်ဆန်ဆန်နဲ့အလွယ်တကူ လုပ်. , အစားပုံမှန်မဟုတ်သောဖြစ်ကြ၏။ ဤရွေ့ကား မူရင်းသုပ် လုံခြုံစွာစွပ်စွဲနဲ့ "Garnet လက်ကောက်" နိုင်ပါသည်။ ၎င်း၏တောက်ပအလှဆင်အပေါငျးတို့သပွဲလမ်းသဘင်စားပွဲပေါ်မှာဖို့အထူးစိတ်ကိုငါပေးမည်။

ဒီပန်းကန်ပြင်ဆင်ထားရန်ပြုလုပ်ခဲယဉ်းပြုတ်ကြက်ဥပြုတ်ပြီးတော့ခြစ်ဖို့လိုအပ်ပါသည်။ အလားတူပင်က hard ဒိန်ခဲနှင့်လတ်ဆတ်တဲ့အချဉ်ပန်းသီးနှင့်အတူအမှုကိုပြုရပါမည်။ ယင်းနောက်ထုကြက်သွန်ကုန်တယ်, ပြီးတော့တူနာငါးနဲ့အိုးတလုံးကိုဖွင့်အတူတူ slurry တစ်ပြည်နယ်ဖို့ဟင်းရည်နဲ့အမဲချိတ်နဲ့နက်ရှိုင်းသောပန်းကန်နှင့် mash ၌ထားတော်မူ၏။ သလဲသီးကဲ့သို့သောအသီးအပွဖို့လေးစားမှုနှင့်အတူ, ထို့နောက်သူကအထက်ပိုင်းအတွက်အနည်းငယ်ခွဲစိတ်ဖြစ်သင့်, ပြီးတော့ရေတစ်ပန်းကန်လုံး၌နှစ်ပြီးသောအပေါင်းတို့သည်မြေတပြင်လုံး peeled အစေ့များနှင့်ရုပ်ရှင်ခွဲခြား။

မူရင်းဟင်းလျာများ၏ဖွဲ့စည်းခြင်း

သင်တစ်ဦးရေတိမ်ပိုင်းပေမယ့်ကျယ်ပြန့်ချင်းပန်းကန်နှင့်၎င်း၏အလယ်တန်းအစိတ်အပိုင်းအတွက်သတ်မှတ်ထားယူရန်လိုအပ်ပါတယ်ထိုကဲ့သို့သောသုပ်ဖန်တီးရန် ရှုထောငျ့ဖန်။ ထို့နောက်ပန်းကန်၏အနားလိုအပ်ပါသည်စည်သွတ်တူနာငါးကြေအလွန်ထူသော Lay မဟုတ်ပါဘူး။ ငါး၏ထိပ်တွင်လတ်ဆတ်တဲ့ကြက်သွန်နီထားရှိရပါမည်, ထို့နောက်အလားတူထုံးစံ၌ပြုတ်ကြက်ဥဖြန့်ဖြူးရန်, ပန်းသီးနှင့်အချဉ်ဒိန်ခဲပြီးလျှင်။ ထို့အပွငျအပေါငျးတို့သအလွှာအချဉ်မုန့်နှင့် Mayonnaise ၏အလောင်းတော်ထားအရောအနှောသိက္ခာချဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ အဆုံး၌သငျသညျဂရုတစိုက်သုပ်ကနေဖန်ခွက်ကိုဖယ်ရှားခြင်းနှင့်ပန်းကန်လှပ burgundy သလဲမျိုးစပါးကိုဖုံးလွှမ်းရန်အလိုရှိ၏။

အများဆုံးနူးညံ့သိမ်မွေ့သောသုပ် "Mimosa"

သငျသညျစည်သွတ်ငါးနဲ့သုပ်ပြင်ဆင်ထားရန်လိုလျှင်, ချက်ပြုတ်နည်းများအံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင်ရိုးရှင်းဖြစ်ကြငါတို့သည်သင်တို့ "Mimosa" ဟုခေါ်သည်ဤနိုင်ငံတွင်းရှိတစ်ဦး puff အတော်လေးလူကြိုက်များပန်းကန်ယူကြောင်းအကြံပြုပါသည်။ : ကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်ဝယ်ယူရန်လိုအပ်ကြောင်းကိုဖန်တီးရန်

• မည်သည့်စည်သွတ်ငါး (ဆော်လမွန်ငါး, တူနာငါး, sprat ရေနံ, saury ဒါဘွား။ ) - 1 ဘဏ်;
• အလတ်စားလတ်ဆတ်တဲ့မုန်လာဥနီ - 2 PCs; ။
• Long ကစပါးကိုဆန် - ½ခွက်ကို;
• ကြီးမားသောကြက်သားကြက်ဥ - 4 PCs ။
• High-ကယ်လိုရီ Mayonnaise - 160 ဂရမ်;
• ဒိန်ခဲဆိုအစိုင်အခဲ - 130 ဂရမ်;
• ဆား - စီရီရယ်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များဆူပွက်၏။

အဆိုပါအပြောင်းအလဲနဲ့ပါဝင်ပစ္စည်းများ

အားလုံးအစိတ်အပိုင်းများကိုထိုကဲ့သို့သောတစ်ပန်းကန်ဖွဲ့စည်းမတိုင်မီကောင်းစွာကုသရမည်ဖြစ်သည်။ ဤရွေ့ကား, ဆားရေထဲမှာနေတဲ့အနာစိမ်းလိုအပ်ပါတယ်မုန်လာဥ, ပြီးတော့အေးမြအခွံနှင့်သေးငယ်တဲ့ grater ပေါ်မှာခြစ်။ အလားတူအပြောင်းအလဲနဲ့အကြောင်းမဲ့နဲ့ Hard ဒိန်ခဲရမည်ဖြစ်သည်။

ဒါဟာအများအပြားအိမ်ရှင်မအထဲတွင်အာလူးများ၏ထို့အပြင်နှင့်အတူ "Mimoza" သုပ်လုပ်ဖို့အသုံးပြုခဲ့တဲ့သတိပြုသင့်ပါတယ်။ သို့သော်ကျနော်တို့အသွင်မြင်လာအောင်ပယ်ရွှေ့ဖို့ဆုံးဖြတ်ခဲ့ပါတယ်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆန်အစေ့တွေနဲ့အစားထိုးကြပါပြီ။ ဒါဟာကျော် iterate ရေအေးနှင့်ဆေး friable ပြည်နယ်, သည်အထိပြုတ်နှင့်လုံးဝအရည်အဝတ်တန်ဆာကိုချွတ်သင့်ပါတယ်။ ဒါဟာအစထုကြက်သွန်နီခုတ်ခြင်းနှင့်, ဟင်းရည်ကြက်သားကြက်ဥ, အနှစ်ကနေလူဖြူခွဲခြားနှင့်ထပ်မံကွဲပြားခြားနားသောတန်ဆာတစ်ဦးဒဏ်ငွေ grater မှာသူတို့ကိုပွတ်သပ်ရန်လိုအပ်သည်။

မမြဲသောဟင်းလျာများ၏လျင်မြန်သောဖွဲ့စည်းရေး

အလွန်နူးညံ့အရသာရှိတဲ့ဆန်ထွက်နှင့်အတူငါးသုပ်။ နှင့်ဤအတွက် "Mimosa" - မပါချွင်းချက်ဖြစ်ပါတယ်။ ထိုကဲ့သို့သောသုပ်ဖွဲ့စည်းရန်, သင်ယူဖို့လိုအပ်သူတို့ရဲ့အမဲချိတ်ဆန့်ဖို့အများကြီး, သံဗူးထဲမှာထည့်သွင်းအလွန်နက်ရှိုင်းသောပန်းကန်မဟုတ်ပါဘူးနှင့်အညီအမျှတစ်ခုလုံးကိုပန်းကန်ကျော်ပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။ ငါး၏ထိပ်တွင်ထားရှိရပါမည်ကြက်သွန်နီ, ပြီးတော့တနည်း: ပြုတ်ရှည်လျားစပါးကိုဆန်, ပြီးလျှင်မုန္လာဥနီ, ကြက်ဥလူဖြူ, ဒိန်ခဲနှင့်ကြက်ဥအနှစ်။ ပြီးခဲ့သည့် မှလွဲ. အားလုံးအလွှာဖောဖောသီသီက high-ကယ်လိုရီ Mayonnaise ချောဆီလိုအပ်ပါသည်။

ဆော်လမွန်ငါးနှင့်နာနတ်သီး၏အရသာနှင့်ပုံမှန်မဟုတ်သောသုပ်

တင်ပြပန်းကန်သင့်ရဲ့ဧည့်သည်များမဆိုအထင်ကြီးလိမ့်မယ်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, အနီရောင်ဆားငါး, ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အဆင်သင့်အသီးအပွတစ်အံ့သြဖွယ်ပေါင်းစပ်လူတိုင်းအထင်ကြီး။ ဒါပေမယ့်ပထမဦးဆုံးပထမဦးဆုံးအမှုအရာတို့ကို။

လိုအပ်သောအစိတ်အပိုင်းများ

ထိုကဲ့သို့သောပုံမှန်မဟုတ်သောရောထွေးသုပ်၏ပြင်ဆင်မှုအဘို့လိုအပ်ပါလိမ့်မည်:

• ဖက်တီးဆားနယ်ဆော်လမွန်ငါး - 260 ဂရမ်;
• Mayonnaise မပါဘဲဂေါ်ဖီထုပ်ပင်လယ် - 200 ဂရမ်;
• စည်သွတ်နာနတ်သီးချပ် - 250 ဂရမ်;
• ချိုမြိန်ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်း - 1 ကြီးမားအပိုင်းအစ။
• မြှားအစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီနှင့်လတ်ဆတ်သော - သေးငယ်တဲ့လေဆာရောင်ခြည်;
• တရုတ်ဂေါ်ဖီထုပ် - 4 အလတ်စားအရွက်;
• ကယ်လိုရီ Mayonnaise - တွေအကြောင်း 200 ဂရမ်;
• ပင်လယ်ဆားနဲ့ allspice - ကိုမြည်းစမ်းဖို့။

ထုတ်ကုန်ပြင်ဆင်နေ၏လုပ်ငန်းစဉ်

အားလုံးအစိတ်အပိုင်းများကိုထိုကဲ့သို့သောရောထွေးပြီးချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာသုပ်မတိုင်မီဝယ်ယူသီးခြားစီကုသရမည်ဖြစ်သည်။ , ကိုစတင်အရေပြားအရိုးကနေဆားနယ်ဆော်လမွန်သန့်ရှင်းရေး, ပြီးတော့တရုတ်ဂေါ်ဖီထုပ်၏လတ်ဆတ်သောအရွက်နှင့်အတူ Cube သို့ခုတ်ရန်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, သငျသညျထုယခင်က၎င်းတို့၏သီးဖျော်ရည်၏ဆုံးရှုံးကြက်သွန်နီနှင့်အစိမ်းရောင်မြှားသေးခုတ်စည်သွတ်နာနတ်သီး, ခုတ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

ဖွဲ့စည်း၏လုပ်ငန်းစဉ်

ဒီအသုပ်အလွှာဖွဲ့စည်းရန်နှင့်အတူတကွအပေါငျးတို့သပါဝင်ပစ္စည်းများရောမွှေသင့်ပါဘူး။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, သင်ကကြီးမားတဲ့ပန်းကန်ထဲမှာအောက်ပါပါဝင်ပစ္စည်းများထုတ်ဝေရန်ချင်: ဆားနယ်ဆော်လမွန်ငါး, ပင်လယ်ကိုက်လန် (လုံးဝအရည်ရှုံးစေ), စည်သွတ်နာနတ်သီး, ချိုမြိန်ငရုတ်ကောင်း, leek နှင့်တရုတ်ဂေါ်ဖီထုပ်။ ဆန္ဒရှိပါကဤထုတ်ကုန်များ၏အားလုံးဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်းထည့်သွင်း, အဲဒီနောက် High-ကယ်လိုရီ Mayonnaise သူတို့ကို add ကောင်းစွာရောနှောနိုင်ပါသည်။ ထိုကဲ့သို့သောလုပ်ရပ်များ၏ရလဒ်အဖြစ်သင်သည်လှပသောအသွင်သဏ္ဌာန်နှင့်ပစ္စုပ္ပန်ဧည့်သည်များအတွက်ထားရန်လိုအပ်ပါသည်ကြောင့်အတော်လေးအရသာနှင့်သိပ်သည်းအစုလိုက်အပြုံလိုက်ရ။

စားပွဲပေါ်မှာမှရောက်စေဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

သငျသညျလုပျနိုငျငါးသုပ်ကျနော်တို့ယနေ့ပြန်လည်သုံးသပ်ကြောင်းချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်အားလပ်ရက်စားပွဲ, ပုံမှန်အတိုင်းမိသားစုညစာစားရန်။ မိသားစုဝင်များနှင့်ဧည့်သည်များအစာကျွေးမတိုင်မီအလွှာဖွဲ့စည်းခဲ့သောလူပေါင်းကားသင်တန်းများခဏတစ် vyderzhatv ရေခဲသေတ္တာများအတွက်သေချာဖြစ်သင့်သည်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းထုတ်ကုန်သုပ်ပိုနူးညံ့သောအရည်ရွှမ်းနဲ့အရသာရှိတဲ့စေသည်ထားတဲ့အဆီ Mayonnaise, စုပ်ယူကြသည်။ သင်တစ်ဦးရောနှောပန်းကန်ကိုပွငျဆငျပါကချက်ချင်းအဆာငံပြာရည်ထည့်သွင်းပြီးနောက်လက်ရှိနိုင်ပါတယ်။ ကြိုတင်အဓိကမုန့်ညက်ဖို့မျြးစိမျ့စိမျ့ထောက်ပံ့ဖို့သာလိုအပ်သောမည်သည့်ကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ထိုကဲ့သို့သောအချက်အပြုတ်ဖန်တီးမှု။

အသုံးဝင်သောအကြံပေးချက်များအိမ်ရှင်မ

ယနေ့ဆားနှင့်အတူကိုပြင်ဆင်ဖြစ်ကြောင်းအမျိုးမျိုးသောသုပ်၏ကြီးမားသောအရေအတွက်, သောက်သည်သို့မဟုတ်စည်သွတ်ငါးရှိပါတယ်။ သူတို့ကအလွယ်တကူအဆိပ်သင့်နိုင်ပါတယ်ဘာလို့လဲဆိုတော့သို့သော်အထူးသဖြင့်နွေရာသီအတွက်ထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်သုံးစွဲဖို့ကအလွန်သတိထားရပါမည်။ (အဝါရောင်မဖြစ်သင့်) ကိုဝမ်းဗိုက်၏အရောင်ကိုကြည့်, မျက်လုံး (မှိုင်းဖြစ်ရန်မလိုပါ) နှင့်လွှာ၏ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှု (ကမဖြစ်သင့် - အဆငျသငျ့အစားအစာများကိုရွေးချယ်တဲ့အခါသူတို့ရဲ့တရားဝင်မှု၏အသုံးအနှုန်းနှင့်ထုတ်လုပ်သူအထူးအာရုံစိုက်နှင့်ငန်အစားအစာများကိုဝယ်ယူသည့်အချိန်တွင်သင့်ပါတယ်ဒါကြောင့်ဖြစ်ပါသည် ) friable နှင့်ပျော့ပျောင်း။