မီးဖုတ်ထားသော pollack

အလွန်အရသာရှိတဲ့မီးဖုတ်ထားသော Pollock သည်အောက်ပါချက်ပြုတ်နည်းများသည်နှင့်အညီကိုပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ သူတို့ကပင်အများဆုံးအတွေ့အကြုံအိမ်ရှင်မကိုက်ညီပါလိမ့်မယ်။

ငါး - ကထဲကတစ်ဦးအလွန်အသုံးဝင်သောထုတ်ကုန်, ဒါဟင်းလျာများသားသမီးများ၏အစားအစာအတွက်ဖြစ်ရပါမည်။ ကလေးတွေကပင်လယ်ငါးချက်ပြုတ်ရန်အဘို့အကအတူတူပင်မြစ်ထက်အရိုးအများကြီးလျော့နည်းအရေအတွက်ကိုသောကြောင့်, အ သာ. ကောင်း၏။ လူကြိုက်အများဆုံးငါး pollack ဟုခေါ်တွင်စေနိုင်ပါတယ်။ သူကမကြာခဏသူငယ်တန်းအတွက်ထောက်ပံ့ပေးရန်အသုံးပြုခဲ့သည်။ Pollock ဟင်းလျာများ၏အလွန်ကျယ်ပြန့်အမျိုးမျိုးပြင်ဆင်ထားရန်ဖြစ်နိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူ Pollock ဖုတ်။

Pollock ၏အသုံးဝင်မှု

အချို့သောအကြောင်းပြချက်များအတွက်, ကျွန်တော်တို့ရဲ့လူတွေ Pollock ဖို့အတော်လေးဆိုးသဘောထားကိုတီထွင်ခဲ့သည်။ နှင့်၎င်း၏အသုံးပြုမှုကြီးမားသောကွောငျ့, အချည်းနှီး။ ဒါဟာသည်သိုင်းရွိုက်ဂလင်းအပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်သွေးထဲမှာသကြားဓာတ်ပမာဏကိုထိန်းညှိ, အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ဓါတ်တိုးသတ္တိလည်းရှိတယ်။ ထို့အပြင်မီးဖုတ်ထားသော Pollock အစာခြေခြင်းနှင့်ဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်၏အဘို့ရိုးရှင်းစွာလိုအပ်သောဖြစ်ပါသည်, သူဆယ်လူလာအသက်ရှူအတွက်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းကြာပါသည်။ ထိုအခါသူတို့ကိုတွင်ပါရှိသောဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်၏ကြီးမားသောငွေပမာဏနှင့်မျှမဆိုသညျကား, Pollack ရူပါရုံကိုအဘို့အလွန်အသုံးဝင်သည်, က, အရိုးတို့ကို, အံခိုင်မာစေသည့်နှလုံးသွေးကြောစနစ်နှင့်အသည်းထောက်ခံပါတယ်။

မျှော်လင့်သည့်စာရွက်ဆောင်းပါး၌ပေးသောဖြစ်ပါတယ်, ဤငြင်းခုံ Pollock ၏ခြွင်းချက် utility ကိုရန်သင့်အားစည်းရုံးသိမ်းသွင်းကြပါပြီ, သင်မီးဖုတ်ထားသော Pollock ချက်ပြုတ်ချင်တယ်။ အပိုဒ် 2 ညွှန်းပေးပါသည်။ နှစ်ဦးစလုံးဟင်းလျာများနိမ့်ကယ်လိုရီအလွန်အထောက်အကူဖြစ်စေဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, ရန်လိုသူလူတို့အဘို့ထို့ကြောင့်သင့်လျော်သော အလေးချိန်ရှုံးသည်။

သတ္တုပါး၌ဖုတ် Pollock,

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

- ၏ 5 ကိုအပိုင်းပိုင်း Pollock တန်း ;

- တစ်ဦးမုန္လာဥနီ,

- 6 ဇွန်းအချဉ်မုန့်,

- ဒိန်ခဲ 100 ဂရမ်;

- ဇွန်းထောပတ်;

- ဟင်းသီးဟင်းရွက်နဲ့ဆား (ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရသင်တို့အဘို့အညာဘက်ငွေပမာဏ) ။

အဘိတ်:

မုန်လာဥနီအခွံနှင့်သေးငယ် grater ပေါ်မှာခြစ်။ ခရမ်းချဉ်သီးကိုလျှော်ချပ်သို့သူတို့ကိုငါဖြတ်တစ်ဦးကြမ်း grater ဒိန်ခဲအပေါ်ပွတ်တိုက်ခြင်း, ဇီယာစေ့ကိုခုတ်။

ညင်ညင်သာသာမဆိုပိုလျှံအစိုဓာတ်ကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်စက္ကူပဝါနှင့်အတူငါးတန်း Pat ။ ဆားက၏အလယ်တွင်အပေါ် Pollock ရပျရပျတစျခုစီအပိုင်းအစအစိမ်းရောင်နှင့်မုန်လာဥနီ၏သေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏ။ ထိုအခါလိပ်ထဲမှာငါးလှိမ့်။

ခရမ်းချဉ်သီးကွင်း၏ချပ် Make, ဂရုတစိုက်အစေ့များနှင့်ပျော့ဖတ်ဖယ်ရှားလိုက်ပါ။

အဆိုပါထည့်ပါ ငါးလိပ် ခရမ်းချဉ်သီး၏လက်စွပ်အတွက်တစ်ဦးသင့်လျော်သောအရွယ်အစားကိုရွေးချယ်ပါ။

အခုတော့ပြင်ဆင်ထားလိပ်ပေါ်ထောပတ်နှင့်နေရာနှင့်အတူတစ်မုန့်ဖုတ်ဖြူလူး။ အဆိုပါကွက်များ၏ထိပ်တွင်အချဉ်မုန့်နဲ့လုပ်ထားတဲ့ရမည်ဖြစ်သည်နဲ့ခြစ်ဒိန်ခဲနှင့်အတူဖြန်း။ တစ်ဦးအဖုံးနှင့်အတူသတ္တုပါးသို့မဟုတ်စာရွက်ပုံသဏ္ဍာန်နှင့်အတူအဖုံးဖုံးခြင်းနှင့် 180 ° C တို့မှာ preheated မီးဖို၌ထား

မုန့်ဖုတ် pollack အကြောင်းကို 25 မိနစ်လိုအပ်ပါတယ်ထို့နောက်သတ္တုပါးသို့မဟုတ်အဖုံးကိုဖယ်ရှားခြင်းနှင့်အခြားငါးမိနစ်မီးဖို၏ထိပ် dopech ။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူဖုတ် Pollock,

ငါတို့သည်သင်တို့ Pollock ဖုတ်အခြားစာရွက်ဆက်ကပ်။ ဤအချိန်တွင်, အတွင်း၌နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ထို့အပြင်နှင့်အတူ pollack ။

အဆိုပါပန်းကန်ပြင်ဆင်ထားရန်အလွန်လွယ်ကူသည်။ ထို့အပွငျကဘေးထွက်ပန်းကန်များနှင့်ငါးနှစ်ဦးစလုံးပေါင်းစပ်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, မီးဖုတ်ထားသော ငါး, အံ့သြစရာမီးမောင်းထိုးပြ Pollock ၏အရသာကို။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

- 2 အပိုင်းပိုင်း pollack (650 ဂရမ်);

- နှစ်ခုမုန်လာဥ;

- နှစ်ခုမီးသီး;

- တစ်ဝက်တစ်ဦးသံပုရာ;

-one ခရမ်းချဉ်သီး,

- ငရုတ်ကောင်း, ဆား, သကြား, သံလွင်ဆီနဲ့ parsley ။

အဘိတ်:

ချိန်ခွင်ထဲကနေသန့်ရှင်းတဲ့ Pollock သည်, မိမိခေါင်းကိုမဖြတ်လေ၏။ အဲဒီနောကျ, ရေနှင့်ခြောက်သွေ့သောအထည်နှင့်အတူဆေးကြောပါ။ သကြား, ဆား, ငရုတ်ကောင်း, parsley ရောနှောနေခြင်းနှင့်နှစ်ဦးစလုံးအပြင်ဘက်နှင့်အတွင်းပိုင်းငါး၏ရလဒ်အရောအနှောပွတ်ပေးပါ။

အခွံနှင့်ကြက်သွန်နီနှင့်မုန်လာဥနီဆေးကြောပါ။ , ခြစ်သေးငယ်တဲ့အပိုင်းပိုင်းသို့ကြက်သွန်ခုတ်ဖို့အဆုံးစွန်သောလိုအပ်ပါဘူး။ အခုတော့ခရမ်းချဉ်သီးကိုလျှော်အန်စာတုံး, ဆားအားလုံး, ငရုတ်ကောင်းနှင့်ရောနှောနှင့်အတူဖြန်း။

ယင်းအတွက်ပြင်ဆင်ထားဟင်းသီးဟင်းရွက်များချထားပါ မုန့်ဖုတ်ဘို့လက်။ သူတို့ကိုတတန်းအတွက်အနည်းငယ်ထား pollack ရွှေ့ပါ။ သံလွင်လောင်းသံပုရာဖျော်ရည်နှင့်အတူရေနံ, မိုးဖွဲ (မျှ, ထို့နောက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်လည်းမရှိလျှင်), အလက်ကိုသတ်ခြင်းနှင့် 200 ဒီဂရီတစ်ဦး preheated မီးဖိုတဖို၌ပြုလုပ်ထားပါ။ အချိန်ဟင်းချက် - 40 ခန့်မိနစ်။