အစားအစာနှင့်အဖျော်ယမကာ, သုပ်
မှိုနှင့်အတူသုပ်: အရသာစာရွက်ဓာတ်ပုံများ
အတော်များများကအမျိုးသမီးများနှင့်အမျိုးသားများအအေးနှင့်အလွန် ချစ်. များမှာ ပူသုပ် မှိုနှင့်အတူ။ ဤဆောင်းပါးသည်မှိုနှင့်အတူဟင်းလျာများဆှေးနှေးပါမညျ။ ဤအအံ့သြဖွယ်မှိုများတွင်ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်ပမာဏပါဝင်ပါတယ်။ မှိုနှင့်အတူသုပ် မှိုသူတို့ကို Self-စုဝေးထားတဲ့ "တိတ်ဆိတ်မဲလိုက်" ၏စစ်မှန်သောပရိသတ်တွေ, မွေ့လျော်ပါလိမ့်မယ်။
အစိမ်းရောင်နှင့်ကဏန်းတုတ်နှင့်အတူအရသာရှိတဲ့ဟင်း
ဒီအသုပ်ကအရမ်းမူရင်းဖွဲ့စည်းမှုဖြစ်ပါတယ်။ ထို့အပြင်ကြောင့်အရသာရှိတဲ့နှင့်အာဟာရဖြစ်ပါတယ်။ ဒီပန်းကန်များတွင်ကျေးဇူးတော်ကိုချီးမွမ်း veshankam, များစွာသောမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအမိုင်နိုအက်ဆစ်ဟာလူ့ခန္ဓာကိုယ်ပါရှိသည်။
- ကမာမှို (အထကျပေးထားမှိုအဘယ်အရာကိုမျိုးကို, မသိရပါဘူးသူများအတွက်ဓာတ်ပုံကို) - 100 ဂရမ်;
- သုံးချဉ်မုန်လာဥ;
- နှစ်ခုကြက်ဥ ( ပို. ရှေးခယျြ);
- အစိမ်းရောင်၏ 60 ဂရမ် (စသည်တို့ကို parsley, ဆလတ်, စမုန်နက်,);
- ဆား;
- surimi 100 ဂရမ်;
- အနက်ရောင်မြေပြင်ငရုတ်ကောင်း,
- နှစ်ဦးအားအနုပညာ။ ပြီးလျှင်ခက်ဒိန်ခဲ၏ဇွန်း;
- Mayonnaise လေးဇွန်း။
- ရေတိမ်ပိုင်းအလုံအလောက်ကမာဖြတ်ယူပါ။
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ, ဆားထဲမှာကြော်မှို။
- အခါကမာကြော်, အပူထဲကနေဖယ်ရှားပစ်ဒါကြောင့်သူတို့ကအအေးရှိသည်။
- Hard-ပြုတ်ကြက်ဥချက်ပြုတ်။
- ကြီးမားသောအစိမ်းရောင် Cut သို့မဟုတ်တစ် Blender ကြိတ်ပါ။
- တစ်လင်ပန်းပေါ်စီစဉ်ထားပါ။
- ထိုအခါဥ, မုန်လာဥနီများနှင့်ကဏန်းတုတ်အန်စာတုံး။
- ဂရင်းသူတို့ကိုလွှဲပြောင်းပါ။
- အဆိုပါကြော်မှိုထည့်ပါ။
- Mayonnaise နှင့်အတူရာသီသုပ်။
- ဆားပန်းကန်, ငရုတ်ကောင်း။
- မွှေပေးပါ။
မှိုနှင့်အတူအဆင်သင့်သုပ်, ကုန်တယ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ဖြန်း။ ထိုအခါထိပ်ပေါ်မှာပြီးလျှင်ဒိန်ခဲဖြန်း။ သငျသညျစားပွဲပေါ်မှာမှဆောင်ကြဉ်းပေးနိုင်ပြီးတာနဲ့။
ဒုတိယအဂျမှိုနှင့်အတူဆလတ်ကို
ဒါဟာ ရိုးရှင်းတဲ့သုပ်, ဒါပေမယ့်အရသာရှိတဲ့ကျန်းမာ။ လုံလောက်အောင်ရိုးရှင်းသောပြင်ဆင်နေသည်။ အရသာရှိတဲ့ရယူထားသောဖန်တီးရန်လိုအပ်ပါလိမ့်မည်:
- လေးသခွားသီး (ချဉ်သို့မဟုတ်ဆားနယ်);
- သူတို့ရဲ့အရေခွံအတွက်အာလူးပြုတ်၏တူညီသောငွေပမာဏ;
- အလတ်စားအရွယ်အစားကြက်သွန်;
- ကမာနှစျရာဂရမ်;
- အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီ၏ "Boom";
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ၏ 50 ml ကို;
တစ်အရသာသုပ်ဘို့ကြော် ရိုးရှင်းသောမှိုနှင့်အတူ:
- အစပိုင်းမှာ, သူတို့ရဲ့အရေခွံအတွက်အာလူး, စင်ကြယ်သော Cube သို့ခုတ်ဖြတ်။
- ထိုအခါချဉ်သခွားသီးယူပါ။ ပျော့ပျောင်းသောအထည်နှင့်အတူ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်များတူညီ size ကိုရွေးချယ်ပါ။ ပြီးနောက် Cube သို့သူတို့ကိုငါခုတ်ဖြတ်။
- ထို့နောက်ပန်းကန်ထဲမှာသခွားသီး, အာလူးရောမွှေပါ။
- ထို့နောက်ရေနံကြော်မှို, ကြက်သွန်၌တည်၏။ ငရုတ်ကောင်းနှင့်ဆားလုပ်ငန်းစဉ်၌တည်၏။
- သုပ်ကြက်သွန်နီနှင့်မှိုချက်ထည့်ပါ။
- vsypte အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီ (ကုန်တယ်) ပြီးနောက်။
- အဆိုပါပန်းကန်မွှေပေးပါ။
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီသုပ်နဲ့ရာသီပြီးနောက်။ နံ့သာမျိုးနှင့်ဆားထည့်ပါ။
သမျှသောသုပ်အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီဖြစ်ပါတယ်။ သင်ကစားပွဲပေါ်မှာမှဆောင်ကြဉ်းပေးနိုင်သည်။
သခွားသီး, မှိုနှင့်နှမ်းနှင့်အတူပန်းကန်
မှိုနှင့်အတူထိုသို့သောသုပ်ပြုလုပ်ခြင်းသည်နှင့်တစ်ဦးအောင်ပွဲခံဘို့ဆောင်သောပွဲများအတွက်နှစ်ဦးစလုံးသင့်လျော်သည်။ ဒါဟာ, အရသာအရသာနှင့်အရည်ရွှမ်းခဲ့တယ်ထုတ်ပြန်သွားလေ၏။ အစားအသောက်သံပုရာတစ်သင်းလုံးကကစားသမားအတွက်ပန်းကန်မူရင်းပေးသည်။
အိမ်မှာကဒီသုပ်စေရန်, သင်လိုအပ်:
- ဝက်အလတ်စားတရုတ်ဂေါ်ဖီထုပ်,
- မီးသီး (သေးငယ်တဲ့);
- ဝက်သံပုရာ;
- တဦးတည်းကို item ။ နှမ်း၏ဇွန်း;
- ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့;
- နှစ်ခုသခွားသီး;
- နံ့သာမျိုး,
- အပိုဒ်လေး။ သံလွင်ဆီ,
- နှစ်ခုအလတ်စားသခွားသီး;
- ကမာမှိုနှစ်ရာဂရမ်။
အိမ်တွင်အရသာသုပ်၏ပြင်ဆင်မှု၏ဖြစ်စဉ်ကိုခြေလှမ်းများသို့ခွဲခြားနိုင်ပါသည်:
- ပထမဦးစွာခြောက်သွေ့ဒယ်အိုးကြော်နှမ်းပေါ်မှာ။ သူကရွှေဖြစ်သင့်သည်။
- နှစ်ခုအနုပညာအတွက်ကြော်ပြီးနောက်။ ထက်ဝက်ကွင်းသို့ကြိုတင်ဖြတ်ကြက်သွန်ဆီ, ဇွန်းနှင့်မတရားဖမ်းဆီးကမာနှိပ်စက်။
- သင့်ရဲ့အကြိုက်ဖို့ဆားထည့်ပါ။
- အခုတော့ကြက်သွန်နီ, မှိုအအေး။
- ကုန်တယ်ဂေါ်ဖီထုပ်နှင့်အတူရောထွေးပြီးနောက်။
- ကိုခွဲသခွားသီး Add, ကြေမွကြက်သွန်ဖြူ။
- ပြီးနောက်တစ်ဝက်တစ်ဦးသံပုရာကျန်ကြွင်းထောပတ်၏သုပ်ဖျော်ရည်လောင်း။
- သင့်ရဲ့အကြိုက်မှနံ့သာမျိုးကိုပေါင်းထည့်ပါ။
စားပွဲပေါ်မှာဖို့ကမာမှိုနှင့်အတူသုပ်ကျွေး, နှမ်းမျိုးစေ့များနှင့်အတူဖြန်း။ အားလုံးသည်ပန်းကန်အဆင်သင့်ဖြစ်ပါတယ်။
အသားကိုချစ်သောသူတို့အဘို့ကြက်သားနှင့်အတူသုပ်
ဒါဟာအလွန်ရိုးရှင်းပြီးပေမယ်မုန့်ညက်ကျေနပ်။ ဒါဟာနေ့တိုင်းစားပွဲနှင့်ပွဲလမ်းသဘင်မှာနှစ်ဦးစလုံးပြင်ဆင်ထားရန်ဖြစ်နိုင်သည်။ ပြီးပြည့်စုံပေါင်းစပ် - ဒါဟာကြက်သားနှင့်မှိုကြောင်းမှတ်သားရပါမည်။ ကျွန်တော်တို့ဟာအစားအစာ၏အာဟာရတန်ဖိုးအကြောင်းပြောဆိုလျှင်, အလွန်များစွာသောကယ်လိုရီမရှိ။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်သူကအတော်လေးအာဟာရပန်းကန်ဖြစ်ပါတယ်။
မှိုနဲ့သုပ်ပြင်ဆင်ထားရန်, သင်လိုအပ်:
- အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီနှစ်ဆယ်ဂရမ်;
- ဆားတစ်ဦး (သို့မဟုတ်နှစ်ခု) pinch;
- ကြက်သွန်, အလတ်စားအရွယ်အစား;
- ချက်ပြုတ်ကြက်သားအသား 100 ဂရမ်,
- အဖြစ်တာကမာမှိုနှင့်သခွားသီး marinated;
- မြေပြင်ငရုတ်ကောင်း pinch;
- အနုပညာ။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီဇွန်း။
အိမ်တွင်မှိုနှင့်ကြက်သားနှင့်အတူဟင်းလျာများ၏ပြင်ဆင်မှုသည်:
- ပေါ့ပေါ့တန်တန်ဆားရေထဲမှာကြက်သားရင်သားပြုတ်။ ပြီးနောက်သူကအအေး။
- ကြက်သွန်နီကိုလျှော်ကအခြောက်။
- အချပ်ကမာ, ကြက်သားရင်သားများနှင့်အတူတူပင်အရွယ်အစား strips တွေ၏သခွားသီးပြီးနောက်။
- ထူးအိမ်သင်ကွင်းကြက်သွန်ခုတ်။ နိုင်ရန်အတွက်ခါးသီးမှု parboiled ဖယ်ရှားပစ်ရ။
- ယင်းအမွေးပြီးနောက်အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီပဲမှိုများကဲ့သို့ခုတ်ဖြတ်။
လူအပေါင်းတို့သည်ပါဝင်ပစ္စည်းများရောမွှေပါ။ , ဆားငရုတ်ကောင်းထည့်ပါ။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီလောင်း။ အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
ပုစွန်သုပ် မှိုနှင့်အတူ
ဤသည်ပန်းကန်ပင်လယ်စာကိုချစ်သောသူတို့အားသာမှအယူခံမည်ဖြစ်သည်။ ချက်ပြုတ်ဘို့သင်လိုအပ်:
- ကမာ 250 ဂရမ်;
- ရေနံအတွက်ပုစွန်၏ 450 ဂရမ်;
- ဝက်ဆလတ် frieze;
- ပုံမှန်ဆလတ်၏ 50 ဂရမ်,
- ငရုတ်ကောင်း;
- အနီရောင်ကြက်သွန်;
- walnuts
- Parmesan (30 ဂရမ်);
- အနုပညာ။ l ။ ပန်းသီး cider ရှလကာရည်,
- သံလွင်ဆီ (4 tbsp .. );
- ဆား။
အောက်မှာဖေါ်ပြတဲ့အတိုင်းခြေလှမ်းများအတွက်မှိုနှင့်အတူတစ်အရသာသုပ်ဟင်းချက်:
- ကြီးမားသောအပိုင်းပိုင်းသို့ဖြတ်မှို, ကြော်, သံလွင်ဆီမှရံဖန်ရံခါနှိုးဆော်။ အဆိုပါလုပ်ငန်းစဉ်နှင့် ပတ်သက်. တဆယ်မိနစ်ကိုယူသင့်ပါတယ်။
- ကြက်သွန်နီပါးပါးကွင်းဖြတ်ယူပါ။ ထိုအခါ Narva ကြီးမားသောသုပ်လက်။
- ဒဏ်ငွေအစအနအခွံမာသီးမှကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်။
- တစ်ဦးကြမ်း grater ဒိန်ခဲအပေါ်ပွတ်ပေးပါ။
- တစ်သုပ်ပန်းကန်, ကြက်သွန်, ပြီးလျှင်ဒိန်ခဲ, အရွက်ထဲမှာရောမွှေ ဆလတ်, ကြက်သွန်နီ နှင့်ပုဇွန်။
နောက်ထပ်, ငရုတ်ကောင်းနှင့်ဆားဟင်း။ ထိုအခါရှာလကာရည်နှင့်သံလွင်ဆီ (လက်ဝဲ) နဲ့ရာသီ။ မွှေပေးပါ။
နောက်ဆုံးအနေနဲ့သေးငယ်တဲ့
ယခုတွင်သင်သည်မာချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုသိသော။ ဆောင်းပါးထဲမှာတင်ပြပုံဥပမာများအတွက်ဓာတ်ပုံ။ သုပ်အမျိုးမျိုးချက်ပြုတ်နည်းများစဉ်းစားခဲ့ကြသည်။ စစ်မှန်တဲ့အသားစား - တချို့ကသက်သတ်လွတ်စား, အခြားမွေ့လျော်ပါလိမ့်မယ်။
Similar articles
Trending Now