ရေကူး။ ရေကူးစံချိန်စံညွှန်းများ။

ကမ္ဘာဂြိုဟ်ပေါ်တွင်လူတိုင်းနီးပါးရေကူးရန်နှင့်ကပင်သံသယမဖြစ်သင့်ပုံကိုသိတယ်။ ရေကူး - အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့အခွအေနေ၌သင်တို့၏ကြံ့ခိုင်မှုထိန်းသိမ်းရန်ဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ အခုဆိုရင်ပိုပိုပြီးလူတွေရေကန်သို့သွားရောက်။ ဤအရပျသို့ကွှလာ, မကြာခဏအပျော်တမ်းအားကစားသမားရေကူးလမ်းကိုအာရုံစိုက်။ နှင့်အညီ, ဒါပမေဲ့အံ့သွအလုံအလောက်, ဤလုပ်ငန်းစဉ်အားလုံးကွဲပြားခြားနားတဲ့နည်းလမ်းတွေထဲမှာဖြစ်ပေါ်ခြင်း, တခါတရံတွင်ကြောက်စရာလှပါတယ်။ ဒီမှာကြည့်ငါကိုအာရုံစိုက်ဖို့လိုပါတယ် ရေကူးစတိုင်များ။ သူတို့ကသိပ်မဟုတ်, ဒါကြောင့်သူတို့ထဲကအနည်းဆုံးနှင့်အတူမည်သည့်ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအားအပိုင်ရမည်ဖြစ်သည်။ အဓိကစတိုင်များနေသောခေါင်းစဉ်: ရှေ့တွား, ရေကူးအသက်ရှုနည်း, လိပ်ပြာများနှင့် inverted ရှေ့တွား။ အားလုံးအမျိုးအစားများဥတုအတွက်အသုံးပြုထားတဲ့ရေကူး, အဘို့မိမိတို့ကိုယ်ပိုင်တစ်ဦးချင်းစံချိန်စံညွှန်းများရှိသည်။

အလွတ်ယခင်ကဖြစ်စဉ် alternated နိုင်မဆိုခရီးနည်းလမ်းများကိုလည်းပါဝင်သည်မျိုးလူသိများ။ တဖြည်းဖြည်းနဲ့သို့သော်မြန်မြန်ဆန်ဆန်နဲ့ပြီးပြည့်စုံသောတွားသောကွောငျ့, ရှိသမျှသည်အခြားသောအမျိုးအစားများကိုအစားထိုး ဒါဟာပိုပြီးထိရောက်ခဲ့, ဒါကြောင့်၎င်း၏အမည်ကိုရရှိခဲ့သည်။ သူကအခြားလက်မောင်းလေဖြတ်ခြင်းနှင့်ခြေဒေါင်လိုက်လှုပ်ရှားမှုများကိုကျူးလွန်ထားတဲ့မှာရင်ဘတ်ပေါ်တွင်ရေကူးနေသည်။ ဦးခေါင်းရေထဲမှာဖြစ်ပြီးအခါအားလျော်စွာရေကူးနေတဲ့အသက်ရှုယူသူမ၏ပြန်သွားလေ၏။ စံချိန်စံညွှန်းများအလွတ် 50 ကနေ 1500m မှအရှည်ပ္ပံသို့ခွဲခြား။

ကြေးဝါကိုရင်ဘတ်ပေါ်တွင်ပေါ်ပေါက်သောတူညီသောစတိုင်များကိုရည်ညွှန်းသည်, သို့သော်ဤအမှု၌တစ်ဦးအလျားလိုက်လေယာဉ်အတွက်လက်နက်နှင့်ခြေထောက်၏အချိုးကျ, တစ်ပြိုင်နက်လှုပ်ရှားမှုတွေလုပ်ကြပါတယ်။ လူအပေါင်းတို့သည်စတိုင်များ၏, ဒီရှေးအကျဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ ကြေးဝါကိုရေကူး၏ဤစတိုင်အဘို့မရှိမဖြစ်သောလက္ခဏာများအရေအတွက်ခွဲဝေ။ ဒါဟာသင်တိတ်တဆိတ်သွားကြဖို့ခွင့်ပြုပင်နိမ့်မြန်နှုန်းမှာခရီးဝေးမှရေကိုအထက်အာကာသရှုမြင်ကြသည်။ စည်းမျဉ်း ရေကူးကူးအသက်ရှုနည်း, 25- နှင့် 50 မီတာရေကူးကန်လမ်းကြောင်းအပေါ်ဖျော်ဖြေအဖြစ်ကောင်းစွာကဲ့သို့သောအခြားစတိုင်များ။ ရာထူး 50, 100 နှင့် 200 မီတာ၏အကွာအဝေးမှတာဝန်ပေးအပ်ထားပါသည်။

လိပ်ပြာကိုသာခြားနားချက်အလုပ်လုပ်လက်ဖြင့်လုပ်ငန်းစဉ်များတွင်တစ်ကြိမ်လေဖြတ်စေကြောင်း, အလွတ်မှအတန်ငယ်ဆင်တူသည်။ ကိုယ်ခန္ဓာ၏ရှေ့အစိတ်အပိုင်းရေအထက်တွင်ရုပ်သိမ်းနှင့်ခြေထောက်နှင့်လှိုင်းကဲ့သို့လှုပ်ရှားမှုတွေလုပ် pelvis ရမည်ဖြစ်သည်။ အင်္ဂလိပ်ကနေဘာသာပြန်ချက်၌ဤစတိုင်၏အမည် "လိပ်ပြာ" ကိုဆိုလိုတယ်။ 1953 အချိန်အထိသူဟာရေကူးအသက်ရှုနည်း၏ကြင်နာခဲ့ပေမယ့်အပြီးသီးခြားရေကူးစတိုင်၏ status ကိုလက်ခံရရှိခဲ့သည်။ စည်းမျဉ်း ရေကူးလိပ်ပြာ ပထမသုံးစံနည်းနည်းအကွာအဝေးမှာသတ်မှတ်ထားတဲ့။

"Inverted တွား" မဟုတ်ဘဲ, ပက်လက်ရေကူးအားကစားအခြားစတိုင်များအကြားတွင်အလွန်ကြီးစွာသောအားသာချက်ရှိပါတယ်။ ဒါဟာပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးကိုရေ၌အစဉ်အမြဲဖြစ်ပါတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုတည်ရှိသည်။ နှင့်ဤအကြောင်းမှာတစ်ဦးကြီးတွေပေါင်းဖြစ်ပါသည် ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ရှူရှိုက်မိပါ-ကုတျ၏ရစ်သမ်ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့မလိုအပ်လည်းမရှိ။ ယခင်က ပက်လက်ရေကူးအားကစား "inverted ကူးအသက်ရှုနည်း," ဒါပေမဲ့ 1912 အပြီးယနေ့ခေတ်မီစတိုင်နေခဲ့သည်သည်အထိထုတ်ဆောင်သွားကြ၏။ ပက်လက်ရေကူးအားကစားတတိယမြန်နှုန်းသည်နှင့်ရေကိုသာရဲ့ start ဖျော်ဖြေ။

အားလုံးအားကစားလိုပဲ, ရေကူးနေပါစေကဘာကိုမဆိုရေကူးလိုက်နာရမယ်အရာ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေရှိပါတယ် - ရေကူးချန်ပီယံသို့မဟုတ်မည်သည့်စီးပွားဖြစ်ယှဉ်ပြိုင်။

ဒါဟာမှန်ကန်တဲ့စတင်အနေအထားကိုယူရန်အလွန်အရေးကြီးသောကြောင့် အဆိုပါပါဝင်သူများ၏စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေအပြင်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုရေကူးဖို့ကောင်းတစ်ဦးက start ပေးကြဖို့အခွင့်အလမ်းရှိပါတယ်။ လှည့်မလိုအပ်တဲ့အခါသေချာပေါက်မြို့ရိုးအကိုတို့ထိ။ Kroll ခုနှစ်တွင်ပြန်ဇောက်ထိုးလှည့်ပါတီမြို့ရိုးကိုလက်နှင့်စပ်လျဉ်းသည့်အခါရေကူးချတွန်းသောအခါဖျော်ဖြေနှင့် breaststroke နှင့်လိပ်ပြာဖြစ်ပါတယ်။ ထိုသို့သောမှတဖန်ပြောင်းပြန်လှန်မယ့် "ချိန်သီး" ဟုခေါ်သည်။ အဆိုပါအားကစားသမားမြား၏ finish ကိုမှာရေကူးရပ်ထားတဲ့, အပြား၏လက်ကိုတို့ထိ, အဲဒီနောက်ဆုရှင်ဆုံးဖြတ်သည်ရမည်ဖြစ်သည်။ ယခင်ကထိုသို့ဆိုသောကြောင့်, လုပ်ဖို့ခက်ခဲ ထိတွေ့ဘို့အမြဲတရားသူကြီးနောက်သို့လိုက်ကြ၏။ ရွက်လွှင့်စည်းကမ်းများအမျိုးအစားဟာအားကစားသမား၏လုံနှင့်မြန်နှုန်းအရည်အသွေးတွေတိုးမြှင့်ထားတဲ့တရားမဝင်မူးယစ်ဆေးဝါးများ၏အသုံးပြုမှုကိုခွင့်မပြု။ အားကစားသမားကိုအလွန်ရေခုခံလျော့ချပေးသော, အထူးမျက်မှန်တွေနဲ့ဝတ်စုံဝတ်ဆင်ရန်ခွင့်ပြုပါတယ်။