Category: ရေအားကစား ပတေရုသ Mshvenieradze - ဂျြောဂြီယနျရေပိုလိုကစားသမား အားကစားနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေး ရေကူးကန် "စက်ခေါင်း" Samara: ခြုံငုံသုံးသပ်ချက်, ဖော်ပြချက်များနှင့်ဖောက်သည်ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း အားကစားနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေး ရေကူး, Mark Spitz: အတ္ထုပ္ပတ္တိ, အားကစားအောင်မြင်မှုများကမ္ဘာ့မှတ်တမ်းများ အားကစားနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေး အဆိုပါ FINA စနစ်တွင်ရေကူး၏ discharge အားကစားနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေး ရေကူးရေကူးအသက်ရှုနည်း: technique ကိုနှင့်အကြံပြုချက်များ အားကစားနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေး "cockpit" - သောဂျာကင်အင်္ကျီနှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်က၎င်း၏အားသာချက်ဖြစ်ပါတယ်အဘို့ဖြစ်၏။ ပေါ်ပေါက်ရေး၏သမိုင်း အားကစားနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေး အထိရောက်ဆုံး technique ကို - ရေကူးလိပ်ပြာ အားကစားနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေး ပြန်လည်တည်ဆောက်ရေးပြီးနောက်ရေကူးကန် "Dynamo" (Vologda) အားကစားနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေး ရေကူးကဦးနှောက်အပေါ်သက်ရောက်မှုများနှင့်စိတ်ကျန်းမာရေးခိုင်မာစေ အားကစားနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေး ရေကူးကန် - ကဘာလဲ? ဖော်ပြချက် & ပြန်လည်ဆန်းစစ်ချက်များ အားကစားနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေး အခြေခံနှင့် freediving ပစ္စည်းကိရိယာများ။ Freediving - ကဘာလဲ? အားကစားနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေး နှင့်အတွေ့အကြုံမရှိသေးသောနှင့်အပြစ်တွေ - ရေကူးဘို့အ Kolobashkin အားကစားနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေး Snorkeling များအတွက်အပြည့်အဝမကျြနှာကိုမျက်နှာဖုံး: ဝိသေသလက္ခဏာများ, အင်္ဂါရပ်တွေ, အချို့မော်ဒယ်၏သုံးသပ်ချက်ကို အားကစားနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေး စကိတ်ဘုတ်စီးခြင်းအဖြစ် အားကစားနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေး မိမိတို့လက်နှင့်အတူမြွှာပူး။ အိမ်လုပ်မြွှာပူး။ အဆိုပါမြွှာပူးများအတွက်မူဘောင် အားကစားနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေး အတွေ့အကြုံမရှိသေးသောရေကူးသည်။ ကြောက်ရွံ့ထိတ်လန့်ခြင်းမရှိဘဲရေကူးဖို့သင်ယူဖို့ကိုဘယ်လို အားကစားနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေး Olesya Vladykina: အတ္ထုပ္ပတ္တိ, ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဘဝ, ဓာတ်ပုံများ အားကစားနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေး "Fili" - ရေနန်းတော်: ဖော်ပြချက်, လိပ်စာ, စျေးနှုန်းများ, ပြန်လည်သုံးသပ်ချက်များ အားကစားနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေး မာရီယာ Kiseleva: အတ္ထုပ္ပတ္တိနှင့်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဘဝ။ ညှိရေကူး အားကစားနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေး ရေကူး။ ရေကူးစံချိန်စံညွှန်းများ။ အားကစားနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေး ရေကူးရေကန်: ကလေးများနှင့်လူကြီးများအတွက်အကျိုးရှိ အားကစားနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေး သငျ့လျြောသောအသက်ရှူရေကူးနေစဉ် အားကစားနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေး ရေကူးကန် "Zhemchuzhinka" (Tyumen) ။ ကလေးများနှင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေအတွက် Akvaklub စံပြ အားကစားနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေး ဗေသနိရွာ Hamilton က - စံအလိုတော်၏အစွမ်းသတ္တိ, ဇာတ်ကောင် အားကစားနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေး