အင်္ဂါရပ်များ, အကြံပြုချက်များနှင့်အချိုးအစား: ညာဘက်လတ်ဆတ်တဲ့ဖျော်ရည်သောက်ရဖို့ကိုဘယ်လို

သငျသညျစနစ်တကျလတ်ဆတ်တဲ့ဖျော်ရည်သောက်ပုံကိုသိသလော ဒါဟာချက်ချင်းမှလွတ်မြောက်ရန်စတင်ချက်ပြုတ်ပြီးနောက်ထိုသူအပေါင်းတို့သည် phytonutrients ကြောင်းလူသိများသည်။ သတ္တုအဆိုပါ juicer ၏အစိတ်အပိုင်းများနှင့်လေထုနှင့်အဆက်အသွယ်တစ်ဦးကဗီတာမင် C လုံးဝနာရီဝက်အတွင်းဖျက်ဆီးခံရသည်။ ဤအဖျော်ရည်ကိုချက်ချင်းသောက်ရပါမည်ဒါကြောင့်ပါ! တစ်ခုတည်းသောခြွင်းချက်သွန်းလောင်း beet ဖြစ်ပါတယ်။

အဆိုပါနေသာတောင်ဘက်မှာတော့

အဆိုပါရိုင်းများတွင် vacationing စဉ်တွင်, များစွာသောအသီးကိုအကောင်အထည်ဖော်နိုင်ဖို့အာရုံစိုက်။ ဥပမာအားဖြင့်, Yalta အတွက်ဗဟိုဈေးကွက်ထဲမှာရောင်းချသူသူ့ကိုလတ်ဆတ်စေပွဲချင်းပြီးချက်ချင်း garnet ရောင်းတစ်ချိန်တည်းမှာ။ ပြည်သူ့ဒီအရသာအသီး၏အသီးဖျော်ရည်လုပ်ဖို့သူတို့ကိုမမေး, သူ၏သောက်စရာ၏မိနစ်စုံတွဲတစ်တွဲအတွင်း။ ထို့နောက်တချို့ကရယူနှင့်အချိန်အမည်မသိငွေပမာဏ၏တန်ပြန်ပေါ်နေရောင်ထဲမှာမတ်တပ်ရပ်ရသောအချောအဖျော်ယမကာ, ကိုအသုံးပြုပါ။

ဟု, ဖျော်ရည်ကိုဝယ်သူကို client များရှိပါတယ် "မနက်ဖြန်ငါအိမ်ပြန်မယ်များနှင့်လက်ဆောင်အဖြစ်ယူ children'll ။ " ရသည်မှာသူတို့စနစ်တကျလတ်ဆတ်တဲ့ဖျော်ရည်သောက်ပုံကိုမသိကြပါ။ သူတို့အထဲ၌ရှိသမျှကိုဗီတာမင်ပျောက်ကွယ်သွားနာရီဝက်ပြီးနောက်သူတို့အချဉ်ဖွင့်နှင့်ဘက်တီးရီးယားများအတွက်မွေးမြူရေးမြေပြင်ဖြစ်လာမှစတင်။ သူတို့ကလေးတွေယူဆောင်လာသလော ပိုးမွှားတွေနဲ့အမှောင်အနီရောင်အရည်?

လတ်ဆတ်သော

ဖျော်ရည်, လတ်ဆတ်တဲ့ဖျော်ရည်သောက်မည်သို့မှန်မှန်ကန်ကန်? ဤအအချိုရည်၏စားသုံးမှုသစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအနေဖြင့်ဗီတာမင်ဓာတ်နေ့စဉ်ဆေးထိုးရရန်ထိရောက်လွယ်ကူလမ်းပေးပါသည်။ အဘယ်သူမျှမ Frechet ဖိုင်ဘာလည်းမရှိကတည်းကကထဲက fructose သွေးထဲမှာသကြားဓာတ်ဟန်ချက်နှောင့်အယှက်နိုင်သည့်အလွန်လျင်မြန်စွာခန္ဓာကိုယ်ကစုပ်ယူသည်။

(မုန်လာဥနီနှင့် beets မှလွဲ. ) ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအနေဖြင့်ကိုပြင်ဆင်ဖြည့်အချိုရည်, ဒီဆိုးရွားသောသက်ရောက်မှုမဟုတ်ရှိပါတယ်။ ထို့ကြောင့်, ဆရာဝန်တွေတစ်နေ့လျှင်တစ်ဦးဖန်၏ဧည့်ခံကန့်သတ်ရန်ပိုမိုဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖျော်ရည်နှင့်သစ်သီးစားရန်အကြံပြုသည်။

ဒါဟာလိမ္မော်သီး၏ 3-4 ထံမှ၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုအထိ 8 နာရီဆံ့တံ့သောအသီးဖျော်ရည်၏တဦးတည်းဖန်, ကိုပြင်ဆင်နိုင်လူသိများသည်။ L. သကြား။

စမ်းသပ်ချက်

မဟုတ်လူတိုင်းစနစ်တကျလတ်ဆတ်တဲ့ဖျော်ရည်သောက်ပုံကိုသိတယ်။ သငျသညျစမ်းသပ်ဖို့မကြောက်ရမည်ဖြစ်သည်။ လူအများစုဟာတစ်ဦးရောနှော form မှာထိုကဲ့သို့သောဖျော်ရည်သုံးစွဲဖို့ဆန္ဒရှိနေကြသည်မဟုတ်။ ဒါပေမယ့်ကျနော်တို့ကိုသူတို့လိုအပ်သောနှင့်ဖြစ်နိုင်သမျှပေါင်းစပ်ကြောင်းကိုငါသိ၏။ လူတိုင်းမကြောင့်အလွန်အကျွံချိုနှင့်အက်ဆစ်များသလဲသို့မဟုတ်သံပုရာဖျော်ရည်ကိုသောက်နိုင်ပါလိမ့်မည်။ သင်ကတခြားသူတို့နှင့်အတူရောမွှေလျှင်, သင်သတ္တုဓာတ်နှင့်ဗီတာမင်များ၏အရသာကော့တေးရယူပါ။

ဟုတ်ပါတယ်, အားလုံးမဟုတ်အချိုရည်ရမ်းပေါင်းစပ်နိုင်ပါတယ်။ ဤအပေါင်းစပ်သည့်အခါအကြောင်းမရှိကစော်ဖောက်ခြင်း၏အတော်များများက။ စကားမစပ်, သင်တစ်ဦးလတ်ဆတ်တဲ့အတွက်သကြားနဲ့ဆားကိုထည့်သွင်းလို့မရပါဘူး။ အဆိုပါသီးဖျော်ရည်အရသာသိပ်ချဉ်သည်ဆိုပါက, အထဲတွင်အနည်းငယ်ပျားရည် add, မွှေးလျှင် - မဟုတ်ရင်ရေသို့မဟုတ်ဖျော်ရည်နှင့်အတူကမှေးမှိန်။

အသုံး

သငျသညျလတ်ဆတ်တဲ့ဖျော်ရည်သောက်ရရန်မည်သို့မှန်မှန်ကန်ကန်မေးခွန်းတစ်ခုအတွက်စိတ်ဝင်စားပါသလား? နေ့လယ်စာကာလအတွင်းသို့မဟုတ်ချက်ချင်းပြုလုပ်ပြီးနောက်သူတို့ကိုသုံးစွဲဖို့မကြိုးစားပါနှင့်။ လတ်ဆတ်တက်ကြွတ္ထုများတစ်ခုအာရုံဖြစ်ပါတယ်။ သူလှည့်လည်ရန်စတင်အစားအစာတွေနဲ့ဓာတ်ပြုပါသည်။ ရလဒ်အနေနဲ့လူတစ်ဦးတစ်ဖောင်း, ရင်ပူခြင်းနှင့်လေ၏ဆိုးရွားသောရောဂါလက္ခဏာအမျိုးမျိုးရှိပါတယ်။ ထို့အပြင်သူကသူ့ကိုယ်သူမေးတယ်: "အဘယ်သို့ငါဒီအစာစားကြသလော" ။ ဤမေးခွန်းကိုရိုးရှင်းတဲ့အဖြေရှိပါတယ်: အချိန်လတ်ဆတ်ကိုစားရပါမည်။

အအေးအနေဖြင့်တိုးမြှင့်အချဉ်ဓာတ်ပျစ်ရည်နှင့်ထိုကဲ့သို့သောအချိုရည်, နံနက်စာသို့မဟုတ်နေ့လယ်စာပြီးနောက်တစ်နာရီလိုအပ် - တစ်နာရီတစ်မုန့်ညက်မီ။

အနည်းငယ်စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကို

သငျသညျနံနကျလတ်ဆတ်တဲ့ဖျော်ရည်သောက်ပုံကိုသင်ပေးမည်မဟုတ်လော ကျွန်တော်တို့ကိုဤမေးခွန်းကိုနားလည်ရန်ကြိုးစားပါစို့။ အားလုံး အသီးအချိုရည် တစ်ဦးအချည်းနှီးသောအစာအိမ်ပေါ်နှင့်အသီးသောက်လိုအပ်ပေသည်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, အသီးအပွငယ်လေးအူထဲမှာကြေညက်နေကြသည်။ အစားအစာတွေအများကြီးက၎င်း၏အသီးအပွရောက်ရှိသည်အစာအိမ်ထောင်ချောက်ထဲသို့ပြုတ်ကျလှည့်လည်စတင်ပါ။

လူတိုင်းမနေ့ကိုစတင်ရန် Citrus အသီးဖျော်ရည်တစ်ခွက်နဲ့အတူနိုင်ပါတယ်။ သွန်းလောင်းတွေထဲကနံနက်ဧည့်ခံအကျိုးရှိသောဖြစ်မည်, အခြားသူများကို - - ပြဿနာများကျွန်တော်တို့တစ်ယောက်ချင်းစီက၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်ဝေဒနာတွေရှိပါတယ်! ဥပမာအားဖြင့်, gastritis သို့မဟုတ်အစာအိမ်နာခံစားနေရပြီးလူများ, တစ်ဦးအချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ် Citrus ဖျော်ရည်သောက်တားမြစ်ထား။ ဒါ့အပြင်ဒီစည်းမျဉ်းသည်းခြေနှင့်ဆိုင်သောသို့မဟုတ်ပန်ကရိယကိုထိခိုက်တဲ့သူတွေသက်ဆိုင်သည်။

sugary အချိုရည်တစ်ခုမှာနာနတ်သီးဖျော်ရည်ကိုမှစဉ်းစားသည်။ အဲဒါကိုများ၏အကူအညီဖြင့်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့မဖြစ်နိုင်ဘူးဒါကြောင့်ဖြစ်ပါသည်။ သူကအစားအဆီထက်ပရိုတင်းကိုဆင်းချိုးတော်မူ၏။ မည်သို့ပင်ဆိုစေကာ, ကလူ့အစာခြေတိုးတက်ကောင်းမွန်ကြောင်းအမိုင်နိုအက်ဆစ်ကြီးမားတဲ့ငွေပမာဏပါရှိသည်။

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအတည်ပြုချက်

အဆိုပါဆရာဝန်များကပိုးသတ်ခံမထားပါဘူးကြောင့်သောက်သုံးဖျော်ရည်ကျန်းမာရေးကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေကြောင်းပြောကြသည်။ သူတို့ကဝမ်းလျှော, အန်, ပင်ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာပျက်ကွက်စေနိုင်သည့်ကုန်ကြမ်းသစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၌တွေ့သောရောဂါဖြစ်ပွားစေသောရောဂါပိုးမွှားလို့ဆိုကြတယ်။ ဆရာဝန်များအသီးဖျော်ရည် svezhevydavlenny ကလေးနှင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများမသောက်အကြံပြုကြပါဘူး။

စတိုးဆိုင်များတွင်ရောင်းချလျက်ရှိသောအဆိုပါပိုးအဖျော်ယမကာ, မသာမပါအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်သေးငယ်သောဇီဝသက်ရှိရှိပါတယ်, ဒါပေမယ့်လည်းဗီတာမင် "အသကျရှငျ" ။ အပူကုသမှုပြီးနောက်ဆက်လက်တည်ရှိစေခြင်းငှါ, စဉ်းစား? ထို့အပြင်ထိုကဲ့သို့သောအဖျော်ယမကာအမျိုးမျိုးသောအရောင်ကြာရှည်ခံ, အရသာ enhancers နှင့်အခြားအစားအစာသည်ဆံ့။

ပန်းသီးထုတ်ကုန်

အခုတော့မသောက်ရရန်မည်သို့ရှာဖွေ လတ်ဆတ်တဲ့ပန်းသီးဖျော်ရည်။ အတော်များများကယောဂီအများဆုံးအသုံးဝင်မယ့်ကော့တေးပန်းသီး-မုန္လာဥနီသောက်ကြောင်းယုံကြည်ကြသည်။ ဒါဟာကောင်းစွာ, ခန္ဓာကိုယ်ကစုပ်ယူသည်၎င်း၏ carotene နှင့်သံ enriches ဖြစ်ပါတယ်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များတွင်ပါရှိသောသဲလွန်စဒြပ်စင်များနှင့်အတူပေါင်းစပ်သကြားသီးအပွ, လူအားအလွန်အကျိုးရှိဖြစ်ကြသည်။

မြင့်မားသောခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်မှာဒီစာရွက်သုံးစွဲဖို့အကြံပြုသည်: ခရမ်းချဉ်သီး၏ 50 ml, ဖရုံ 50 ml, ပန်းသီး 100 ml ကိုများနှင့်သံပုရာဖျော်ရည်၏ 25 ml ကိုရောမွှေပါ။ ဤသည်ကော့တေးလည်းဗီတာမင်ချို့တဲ့ခြင်းနှင့်အတူကိုလောင်သည်။

သင့်ရဲ့အစာအိမ်ရည်အပေါ်အပျက်သဘောဓာတ်ပြုပြီးလျှင်, သင်အန္တရာယ်ဖြစ်ရန်အဘို့အကြောင်းအချိုးအစား၌ရေနှင့်အတူကမှေးမှိန်ဖို့ကြိုးစားပါ။ အလွယ်ကူဆုံးစာရွက်မိနစ် 30 (တစ်နှစ်ခွဲခွက်ကိုခန့်) ဟိုတယ်တွင်နံနက်စာသုံးဆောင်မတိုင်မီလောလောလတ်လတ်ကိုပြင်ဆင်ပန်းသီးသောက်၏လက်ခံမှုစဉ်းစားသည်။

ထို့အပြင်ခုနှစ်, သငျသညျ Apple အတွက်အခြေခံအဖြစ်ယူပြီး, မည်သည့်ကော့တေးစေရန်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖျော်ရည်နိုင်ပါတယ်။

မုံလာဉနီ

သငျသညျလတ်ဆတ် beet ဖျော်ရည်သောက်ဘယ်လိုအကြောင်းသတင်းအချက်အလက်ရှာတှေ့နိုငျခဲရှိရာ။ ယခုငါတို့ကအကြောင်းပြောဆိုလိမ့်မယ်။ အားလုံးတစ်နှစ်ပတ်လုံးရည်ကိုပြင်ဆင်ထားရန်ကထဲကဒါ beets, အချိန်ကြာမြင့်စွာသိမ်းဆည်းထားနိုင်ပါတယ်။ စက်ရုံဒီအမြစ်လည်းအသုံးဝင်သည်နှင့်သူမ၏များစွာသောဘဝ-ပေးခြင်းအစိုဓာတ်ကိုညှစ်။ ဆေးဖက်ဝင်သောက်စရာဘို့အဘယ်သူမျှမအဖြူရောင်အလင်းတန်းများဖြာသည့်သင့်လျော်တန်း beet, နီ။ 4: ထုတ်ယူသီးဖျော်ရည်ကိုရေခဲသေတ္တာထဲမှာနာရီပေါင်းများစွာများအတွက်ထိန်းသိမ်းထားသည်က 1 အချိုးအတွက်မုန်လာဥနီနှင့်အတူရေမြှုပ်နှင့်ရောထွေးနေဖယ်ရှားသည်။

မူးဝြေခင်း, ပျို့ခြင်း, ဝမ်းလျှော: beetroot စင်ကြယ်သောအသီးဖျော်ရည်နှစ်မြို့ဖွယ်တုံ့ပြန်မှုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ထိုသို့ခန္ဓာကိုယ်သန့်ရှင်းရေး။ အတွေ့အကြုံရှိပြီးသားလူတွေမုန္လာဥနီဖျော်ရည်ကလွှမ်းမိုးသောအစဉ်ကိုအကောင်းဆုံးအရောအနှောသောက်စတင်ရန်ယုံကြည်ကြသည်။ သူတို့ဟာ beet ၏ရှယ်ယာတဖြည်းဖြည်းတိုးလာသင့်ကြောင်းပြောဆိုကြသည်။ အဲဒီအစားမုန်လာဥနီဖျော်ရည်ရွှေဖရုံသီးကိုအသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။

ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦး beet နဲ့ကုသခံရဖို့လိုလားပါလျှင်, အရောအနှောများထဲမှခွက်ကိုကတစ်နေ့နှစ်ကြိမ်ယူရပါမည်။ သူ့ခန္ဓာကိုယ်ကဖို့အသုံးပြုရရှိသည့်အခါ, သငျသညျစင်ကြယ်သော beet ဖျော်ရည်သောက်စတင်နိုင်ပါသည်။ ဒါဟာနှစ်ပတ်အထိကြာပြီးတော့တစ်ချိန်တည်းတစ်ချိုးကို ယူ. , သောနောကျသငျ့သညျ - ပြန်သင်တန်းကိုပြန်လုပ်ပါရန်။

ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးကျန်းမာလျှင်, သူကသံပုရာ, မုန္လာဥနီ, Currant, ခရမ်းချဉ်သီး, ပန်းသီး, ရွှေဖရုံသီးနှင့်အတူ beet ဖျော်ရည်ကိုသုံးနိုင်သည်။ အရောအနှောပျားရည်, ဒိန်ချဉ်သို့မဟုတ် kvass ဆက်ပြောသည်နိုင်ပါသည်။

အချို့လူများကတဦးတည်းကြက်ဥအနှစ်နှင့် 4 နာရီနှင့်အတူ beet ဖျော်ရည်၏ 50 ml နှင့်အတူရောနှောလျက်ရှိသည်။ L. သကြား။ ထိုအခါငန် Pickled တစ်ဒဏ်ငွေ grater pair တစုံမှ pulverized, နှင့်ရရှိလာတဲ့ပစ္စည်းဥစ္စာအရောအနှောထည့်သွင်းခဲ့သည်။ ဝက်ဖန်သူတို့ကိုမြည်းစမ်းဖြည့်ဖို့နောက်ထပ်ကော့တေးဆား။ ပြီးနောက်နည်းနည်းကဆက်ပြောသည် ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည် များနှင့်သံပုရာ, နှိုးဆော်နှင့်အအေး။ စားပွဲပေါ်ထိပ်, ရေခဲနှင့်အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီပေါ် parsley ဖြည့်စွက်, တစ်ဦးသောက်စရာတာဝန်ထမ်းဆောင်နေသည်။ ဤသည်အံ့သြဖွယ်ဟင်းတစ်ဇွန်းနှင့်အတူစားရခြင်းဖြစ်သည်။

မုန္လာဥနီထုတ်ကုန်

သငျသညျလတ်ဆတ်တဲ့မုန်လာဥနီဖျော်ရည်သောက်ပုံကိုငါ့အဖွားကိုပြောသည်? ပထမဦးစွာသင်ဤသောက်စရာဟာအလွန်တိုတောင်းသောအချိန်က၎င်း၏အသုံးဝင်သောအရည်အသွေးတွေကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားကြောင်းမှတ်မိဖို့ရှိသည်။ ဒါကြောင့်တစ်ဦးကိုချက်ချင်းသောက်၏ပြင်ဆင်မှုအပြီးသူ့ကိုရန်အရေးကြီးပါသည်။ ဒါကြောင့်ပင်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာသိမ်းဆည်းထားရန်မသဘာဝကျပါတယ်ကတည်းကညဦးယံ၌နံနက်ယံ၌ကား, ဖျော်ရည်ချက်ပြုတ်လို့မရပါဘူး။ ဒါကြောင့်အသုံးမပြုခင်ခကျြခငျြးဖွစျသငျ့ဟင်းချက်။

သငျသညျမုန္လာဥနီသီးဖျော်ရည်၏သိုလှောင်မှုမှပေးပို့ရန်ဆန္ဒရှိပါက, ခဲအကြောင်းမဲ့နိုင်ပါသည်။ ရလဒ်အနေနဲ့ကမပြောင်းလဲက၎င်း၏တန်ဖိုးရှိသောဗီတာမင်ဖွဲ့စည်းမှုအပေါငျးတို့သစောင့်ရှောက်မည်။

မုန္လာဥနီဖျော်ရည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အဆီများနှင့်တိရိစ္ဆာန်အဆီဆံ့ကြောင်းဟင်းလျာများနဲ့ပေါင်းစပ်နိုင်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့်အပေါင်းတို့သည်မိမိတို့အကျိုးဖြစ်ထွန်းအစိတ်အပိုင်းများကိုလုံးဝခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင် metabolized လုပ်ပြီးချေနေကြပါတယ်။ သင်ရုံအနည်းငယ်ဒိန်ချဉ်သို့မဟုတ်အချဉ်မုန့်ထပ်ထည့်ဖို့ကိုမသောက်နိုင်ပါ။ ဒါပေမယ့်နှင့်အတူ starchy သို့မဟုတ်မုန့်ညက်ဟင်းလျာများပေါင်းစပ်မရသင့်ပါတယ်။

မုန္လာဥနီသီးဖျော်ရည်၏အရသာကိုမှဖလား၌တိုးတက်လျက်ရှိသည်, သင်လိမ္မော်ရောင်, beet, ပန်းသီးသို့မဟုတ်ရွှေဖရုံသီးသီးဖျော်ရည်ကို add နိုင်ပါတယ်။

ကျွဲကောသီး

သငျသညျဘယ်နေရာမှာမဆိုသင်ကလတ်ဆတ်တဲ့ညှစ်ကျွဲကောသီးဖျော်ရည်ကိုသောက်မှန်ကန်သောလမ်းနေရာချထားမပေးနိုင်သလဲ အကြှနျုပျတို့သညျဤအမှုကိုနားလည်နိုင်ရန်ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။ ကျွဲကောသီးအသီးဖျော်ရည်ရောဂါများကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့အဖြစ်မိမိတို့အရှုပ်ထွေးသောကုသရာတွင်အသုံးပြုသည်။ သငျသညျအစာခြေချို့ယွင်းနှင့်ညံ့ဖျင်းအလုပ်လုပ်အူရှိပါကသင်သည်သွေးတိုးရောဂါခံစားနေရပြီးနေကြတယ်, ဒီသောက်သင်အနည်းငယ်ပျားရည် add နဲ့ 30 မိနစ်ခန့်အစာစားခြင်းမပြုမီတစ်ဝက်ခွက်ကိုအပေါ်ကိုသောက်ရန်လိုသည်။

ကျွဲကောသီး အသီးဖျော်ရည်အာရုံ မြဲချုပ်ကုသပေး, ထိုသို့ရေနှင့်ရောလျက်လျှင်, တက choleretic အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်ဖို့လွယ်ကူပါတယ်ဖြစ်လာသည်။ gastritis နှင့် peptic အစာအိမ်နာရောဂါအတွက်ဒီသောက်သုံးစွဲဖို့အကြံပြုမဟုတ်ပါဘူး။ သငျသညျ starchy အစားအစာများနှင့်အတူသောက်ရန်မလိုအပ်ပါဘူး ချိုမြိန်အသီး။

အကြံပြုချက်များ

ဒါကြောင့်ယခုသင် beets နှင့်အခြားအသုံးဝင်သောအသီးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏လတ်ဆတ်တဲ့အသီးဖျော်ရည်သောက်ပုံကိုသာသိပါတယ်, ဒါပေမယ့်လည်းထိုအအချိုရည်သုံးစွဲဖို့ဘယ်လောက်။ အများဆုံးအသုံးဝင်သည်ဘယ်အသီးဖျော်ရည် Svezhevydavlenny? သင်တို့အဘို့အကောင်းဆုံးအလုပ်လုပ်တယ်တစ်ခုမှာတူသောကျဆင်းခဲ့သည်။ ဒါကြောင့်စမ်းသပ်မှု - မိမိတို့ကိုယ်ပိုင်ထူးခြားတဲ့ချက်ပြုတ်နည်းများတီထွင်ရောမွှေ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အသီးအပွပေါင်းစပ်။ တဦးတည်းဖန်ထက်မပို - ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့် unsweetened ဖျော်ရည် 3 တစ်နေ့လျှင်ခွက်များ, နှင့်အချိုမြိန်အသီးမှတက်သောရေကိုသောက်ရန်အကြံပြုသည်။ အခုတော့အကျော်ကြားဆုံးအချိုရည်ကိုလက်ခံရရှိများအတွက်စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုစာရင်းပြုစု:

• apricots ၏အသီးဖျော်ရည် (ကဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူဖျားနာနေသောသူတို့အားတားမြစ်သည်) ဘောဇဉ်မတိုင်မီ 2 နာရီအဘို့ကိုမသောက်နိုင်,
• လိမ္မော်ရည်တစ်ဦးအချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်မသောက်နိုင်ကြ;
• အစားအသောက်နှင့်အတူခေါ်ဆောင်သွားနာနတ်သီး (က peptic အစာအိမ်နာသို့မဟုတ် gastritis ထံမှခံရသောသူတို့အဘို့ကိုအသုံးပြုမရနိုငျ);
• ဘောဇဉ်အတွက်အဆီခညျြနှောငျချယ်ရီသောက်စရာ (ကအစာအိမ်အနာနဲ့အချဉ်ဓာတ်ကနေဆငျးရဲခံရသောသူတို့အားတားမြစ်သည်);
• စပျစ်သီးမှအသီးဖျော်ရည် (ကနာတာရှည်ချောင်းဆိုးရင်ကျပ်ခြင်းနှင့်များတွင်ဆီးချိုရောဂါရှိသောသူတို့အားတားမြစ်သည်) ဘောဇဉ်မတိုင်မီ 2 နာရီအထိကြာ;
• သစ်တော်သီးကနေအသီးဖျော်ရည် (ကကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများနှင့်နေမကောင်း colitis နေသောသူတို့အဘို့သောက်မဖြစ်နိုင်ဘူး) 10-15 မိနစ်နံနက်စာသို့မဟုတ်နေ့လယ်စာမတိုင်မီလောင်;
• ရွှေဖရုံသီး, ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်များနှင့် blackcurrant မည်သည့်အချိန်တွင်မသောက်နိုင်ပါတယ်;
• အလေးချိန်လျှော့ချဖို့အစားအစာနှင့်အတူခေါ်ဆောင်သွား Plum;
• အာလူးဤကာလအတွင်းဖယ်ထုတ်ပြီးအစားအစာများ, ငါးနှင့်အသားထုတ်ကုန်များအကြားစားရသင့်သည်,
• ဂေါ်ဖီထုပ်ဖျော်ရည်ကို အသုံးပြု. (သင် 1 လီတာပမာဏအနည်းငယ်ကိုသောက်ရနျလိုအပျတစ်နေ့တာအတွင်း) ကီလိုနှင့်ရောဂါပျောက်ကင်းအနာ၏စုံတွဲတစ်တွဲပစ်ခြင်းငှါ 2-3 ပတ်ကြာနိုင်ပါတယ်။