Tarasova Irina ။ အနိုင်ရအလိုတော်

သည်းခံခြင်းနှင့်အနည်းငယ်ကြိုးစားအားထုတ်မှု - ဒါကြောင့်သင်ကအားကစား Irina Tarasova လမ်းကိုသွင်ပြင်လက္ခဏာများနိုင်ပါတယ်။ သေနတ်ဖြင့်ပစ်ခတ်ထားအားကစားသမားလိုအပ်ပါတယ် ပေါက်ကွဲပါဝါ နှင့်ကောင်းမွန်သောညှိနှိုင်း။ ထိုအကြီးမား willpower ။ လေ့ကျင့်ခန်းကနေလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့, အောင်ပွဲမှသည်အောင်ပွဲဖြစ်သည်။

အားကစားအသက်မွေးဝမ်းကျောင်း၏ Start ကို

Tarasova Irina အသက်မွေးဝမ်းကျောင်း Kovrov Degtyarev (SCID) တွင်အားကစားရုံများတွင်စတင်ပါ။ နွေးနွေးထွေးထွေးသူ၏ပထမဦးဆုံးနည်းပြ Aleksandre Baranove ၏ Irina ။ သူတွေအများကြီးဖတ်အသစ်သောနည်းစနစ်သိလာကြတယ်။ အဆိုပါနည်းပြ၏အားထုတ်မှုအချည်းနှီးမဟုတ်, နောက်ဆုံးမှာသင်အကြိုက်ဆုံးလှုပ်ရှားမှုများအတွက်စိတ်အားထက်သန်သို့လှည့်။ အားကစားသမားသည်သူ၏ဇာတိမြို့အတွက်ကြောက်မက်ဘွယ်သောအခြေအနေများအတွက်တခါတရံတွင်ကျင့်သုံးအောက်မေ့။ သူမအသက် 12 နှစ်အရွယ်မှာတဲ့အခါ, သူတို့ရဲ့အပိုင်း SCID နည်းပြအနေဖြင့်ပစ်ခတ်ထုတ်ပယ်ခဲ့သည်။ အဆိုပါအခြေအနေများကြောက်မက်ဘွယ်သောခဲ့ကြသည်, သို့သော်ရထားပစ်ဘူး - လမ်းပေါ်မှာအတွက်စေ့စပ်ခဲ့ကြသည်။

အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ, ပဋိပက္ခပြေလည်ခဲ့အားကစားသမားပြန် SCID သို့ခွင့်ပြုခဲ့ပါသည်။ လေ့ကျင့်ရေးကိုဆက်လက်သို့မဟုတ်မဖို့ခွန်အားနှင့်သည်းခံခြင်းရှိသည်ဖို့, အဘယ်သူသည်ကိုသိသောကြောင့်မပြဘူး, အအားကစားသမားကပြောပါတယ်။ အဆိုပါနည်းပြအမြဲထောက်ခံအကြံပြုနှင့်၎င်းတို့၏စစ်မှန်သောအလားအလာလွှတ်ကူညီပေးခဲ့သနှင့်အကောင်းဆုံးရလဒ်များကိုအောင်မြင်ရန်သိရသည်။ သူကတိကျစွာသူတို့ရဲ့ကျောင်းသားများ၏အထူးသဖြင့်အကျင့်စာရိတ္တကိုခန့်မှန်းရန်နှင့်သီးခြားစီတစ်ခုချင်းစီကိုကျောင်းသားများအတွက်လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်ကို select လုပ်နိုင်ခဲ့သည်။

အားကစားသမားမပါလျှင်သူကပြောပါတယ် အလက်ဇန္ဒား Baranov, အဘယ်သူမျှမအိုလံပစ်အားကစားပြိုင်ပွဲရှိပါလိမ့်မယ်, Irina Tarasova ရှိပါလိမ့်မယ်။ Yana Borodina Natalya Kutyakova - သူထူးခြားတဲ့ရလဒ်တွေကိုအောင်မြင်သူကိုကတခြားကျောင်းသားရှိပါတယ်။

2005 ခုနှစ်တွင် Kovrov အတွက်၎င်း၏လေ့ကျင့်ရေးအတှကျသငျ့လျြောသောအခြေအနေများမဟုတ်ခဲ့, ဒါ Tarasova Irina ထားခဲ့တယ်။ အခုတော့ Irina - အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာလူတန်းစား၏အားကစား၏မာစတာ။ ရုရှားနိုင်ငံ Morgacheva ဗစ်တာ Nikolaevich ၏ဂုဏျနည်းပြ၏ညှနျကွားမှုအောကျတှငျမော်စကိုလေ့ကျင့်ရေး။ ဒါဟာ CSKA ၏မျက်နှာသာအတွက် 2010 ကတည်းက။

သင်တန်းကိုဘယ်လိုဖြစ်ကြ

အားကစားသမားသင်တန်းခုန်ခြင်းနှင့်ပြေးအများကြီးရှိသည်ဟုဆိုသည်။ အထူးနေရာအရပ်အစွမ်းသတ္တိကိုလေ့ကျင့်ခန်းများကသိမ်းပိုက်သည်။ Irina ပုံနှိပျ 180 ကီလိုဂရမ်အလေးချိန် barbell ကပြောပါတယ်။ တစ်ခါတစ်ရံကဖြစ်ပျက်, ငိုကြွေးရ - ခက်မီ။ ယောက်ျား၏ထိုကဲ့သို့သောတွေအများကြီး, ပြက်လုံးအားကစားသမားအိပ်မက်မက်လို့မရပါဘူး။ အဓိကပြိုင်ပွဲနှင့်သင်တန်းများက ပို. ခက်ခဲသည်မပြုမီ, ကပူစီနံ technique ကိုရန်လိုအပ်ပေသည်။ တစ်ခါတစ်ရံသင်တန်း၏ 2 ပတ်ကြာအလေးချိန်၏ 15 ကီလိုဂရမ်အထိကြာနိုင်ပါတယ်။

အတော်များများကအားကစားသမားများ, ကောင်းသောပြင်ဆင်မှုမရှိဘဲသစ်တစ်ခု shell ကိုအတူအလုပ်စတင်ပျောက်ဆုံးသွားကြသည်နှင့်နျူကလိယ၏အစုလိုက်အပြုံလိုက်တစ်ခုတိုးနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်လို့မရပါဘူး။ တချို့ကရပ်တန့်အတန်းတစ်ဦးအခြို့သောအဆငျ့ရိုက်ချက်များမှာတချို့မှတ်တိုင်များ။ ပြိုင်ဘက်များလုံးဝနီးပါးအဘယ်သူမျှမ - ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ဒီ Irina ဤအားကစားကို ရွေးချယ်. အဘယ်ကြောင့်တဦးတည်းအကြောင်းပြချက်ဖြစ်ပါတယ်။ နောက်ထပ်အကြောင်းရင်း - ယခုဖက်ရှင် Thin တပ်နှင့်သဟဇာတဖြစ်ပါတယ်။ Irina အမျိုးအစားသဘောမတူကပြောပါတယ်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, ဖြစ်နိုင်သမျှနှင့်အစွမ်းထက်ကြွက်သားနှင့်ဝသကဲ့သို့လှပဣတ္ရှိနေဆဲဖြစ်သည်။

အနိုင်ရအလိုတော်

2013 ခုနှစ်, အားကစားသမား Tarasova Irina ကာဇန်အတွက် Universiade ရွှေအနိုင်ရခဲ့နှင့်အကောင်းဆုံးရလဒ်ပြတဲ့အားကစားသမီးအဖြစ် 18,75 မီတာဖို့ core ကိုစွန့်ခွာသူ့ကိုယ်သူသူမပျော်ရွှင်ရလဒ်ကပြောပါတယ် - ။ ဒါဟာ Universiade ဘို့အကောင်းတစ်ရလဒ်ဖြစ်ပါသည်။ အိုင်ရင်း၏ရည်ရွယ်ချက်မှာသုံးအချိန်ချန်ပီယံဖြစ်လာလိမ့်မယ်, သူအရာ၌နန်းထိုင်။ တံတောင်ဆစ်ဒဏ်ရာ - အားကစားသမားကျန်းမာရေးပြဿနာများကဲ့သို့အောင်ခြင်း, သူမ၏ခက်ခဲမှသှားသောကပြောပါတယ်။ ဒါပေမယ့်ဒဏ်ရာရှိနေသော်လည်းသူမကိုပြု၏။ သူကတစ်ဦးခိုင်ပြိုင်ဆိုင်မှုရှိပေမယ့်သူကကမ္ဘာ့ဖလားရနိုင်မည်ဟုဆိုသည်။

2015 ခုနှစ်, Tarasova Irina - ထားရိုက်ချက်ရုရှားဖလားဆုရှင်ပါ။ ဆဋ္ဌမကြိုးပမ်းမှုအတွက်သူမရာသီအတွက်အကောင်းဆုံးရလဒ်ပြသ - ။ 18,01 မီတာ Irina ဇာတျသိမျးခံစားမှုမပြုမီသူမကောင်းသည်ကိုဖော်ပြသည်။ သူမကသိသိသာသာအဆိုပါအရည်အချင်းများနှင့်နှိုင်းယှဉ်ပါကသင်၏ရလဒ် add နိုင်သေချာခဲ့သည်။ "ဟုသူမကလေ့ကျင့်ရေးကာလအတွင်းကသူတို့ကိုပပျောက်ရေးမှယုံကြည်ခဲ့သော်လည်း - - အသိအမှတ်ပြုအားကစားသမားနောက်ဆုံးမှာတော့သူကသေးငယ်တဲ့နည်းပညာပိုင်းဆိုင်ရာအမှားဖန်ဆင်းတော်မူ၏။ " အဆိုပါရလဒ်တိုင်းပြည်အင်အားအကောင်းဆုံးအားကစားသမားအဖြစ်က၎င်း၏အနေအထားကိုအတည်ပြုနိုင်သကဲ့သို့, စိတ်ကျေနပ်မှုဖြစ်ပါတယ်။

သူမ၏ခင်ပွန်းနှင့်နည်းပြ - 2013 ခုနှစ်, Universiade မှာကိုရွှေအနိုင်ရခဲ့တော်မူပြီးမှ, Tarasova Irina Ivanovna နှင့်အင်တာဗျူးတွင်သူမကလူနှစ်ဦး၏ထောက်ခံမှုမှအောင်မြင်သောကျေးဇူးတင်စကားခဲ့ဟုဆိုသည်။

အောင်မြင်မှုများ

• 2007, 2011, 2013 - ကမ္ဘာ့ကျောင်းသားအားကစားပြိုင်ပွဲ၏ဆုရှင်;
• 2009, 2011 - ရုရှားနိုင်ငံရဲ့ချန်ပီယံအတွက်ကြေးဝါ,
• 2011, 2012 - ရုရှားနိုင်ငံရဲ့ချန်ပီယံအတွက်ကြေးဝါ,
• 2013, 2014, 2016 - ရုရှားနိုင်ငံရဲ့ချန်ပီယံငွေ;
• 2015 - ရုရှားချန်ပီယံ;
• 2015 - ဥရောပချန်ပီယံ;
• 2012, 2014 - ဥရောပချန်ပီယံရှစ်မှာငွေအ medalist;
• 2012 ခုနှစ်တွင် Tarasova Irina - အိုလံပစ်ဂိမ်းပါဝင်သူ။

ပုဂ္ဂိုလ်ရေးစံချိန်

• ; 19,35 မီတာ - 2012 ခုနှစ်,
• 2012 - 18,76 မီတာ (အိမ်တွင်းစံချိန်) ။

ဂုဏ်ထူး

• 2013 - ရုရှားနိုင်ငံတော်သမ္မတ၏ဒီပလိုမာ။
• 2012 - ရုရှားသမ္မတကိုကျေးဇူးတင်။

နိုင်ငံတော်သမ္မတဦးသိန်းစိန်အားမိမိ congratulatory သတင်းစကားထဲမှာသူကအားကစားသမားအောင်မြင်မှုဂုဏ်တော်ကိုချီးမွမ်း, သူမအားကစားသမားမြား၏ရုရှားကျောင်းရဲ့အစဉ်အလာကိုဆက်လက်ခံထိုက်ခဲ့ရိုက်ချက်ထားအတွက်အပြင်းထန်ဆုံးဖြစ်လာခဲ့သည်ဟုဆိုသည်။ "သူကကျန်းမာရေး, စည်းစိမ်ချမ်းသာနှင့်အသစ်အောင်ပွဲစေလိုကြောင်း" - Tarasova Irina ကပြောပါတယ်။

အတ္ထုပ္ပတ္တိ

အဆိုပါဗလာဒီမာဒေသ, Kovrov အတွက်အားကစားသမားဧပြီလ 15, 1987 တွင်မွေးဖွားခဲ့ပြီး။ Irina - ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာယဉ်ကျေးမှု Kuban ပြည်နယ်တက္ကသိုလ်မှဘွဲ့ရတစ်ဦး။ ရိုက်ချက်ထားအတွက်အားကစား၏မာစတာ - Irina လည်းအားကစားသမားရဲ့ခင်ပွန်းအလက်ဇန်းဒါးနဲ့လက်ထပ်ခဲ့တယ်။ အတူတူသူတို့က 4 နှစ်ရှိသည်။ 2005 ခုနှစ်တိုင်အောင်, Irina Kovrov ၌နေ၏။ အခုတော့မိသားစု Lipetsk တွင်နေထိုင်သည်။