ကိုကိုး: အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ပျက်ဆီး။ Key ကိုလျှို့ဝှက်ချက်များ

ကျွန်တော်တို့များလွန်းစာသားကိုကိုးကိုးကွယ်! နေ့တိုင်းပင်အကြိမ်ပေါင်းများစွာသောက်နိုင်ပါတယ်။ သငျသညျထကျအားပေးစရာနှင့်တစ်ဦးအကြီးစိတ်ဓါတ်များနှင့်ပေါက်ကွဲစေတတ်သောစွမ်းအင်တစ်ခုတာဝန်ခံနှင့်အတူနေ့ကစတငျဖို့လိုတဲ့အခါဟုတ်ပါတယ်, အထူးသဖြင့်နံနက်ယံ၌အလွန်အရသာရှိတဲ့နှင့်ပျော်စရာပါပဲ။ အဲဒီမှာသောက်၏ပြင်ဆင်မှု၏မြောက်မြားစွာချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်မူကွဲရှိပါတယ် - စီ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်လှည့်ကွက်များနှင့်လျှို့ဝှက်ချက်များကိုရှိပါတယ်။ အချို့ကိုမြှုပ်စရာရှိသောကြောင့်နို့နှင့်အတူကပြုတ်ဖို့ကြိုက်တယ်အချို့ကိုဆန့်ကျင်ပေါ်, ကလမ်းချက်ပြုတ်ရန်ပိုနှစ်သက်ကြပါဘူး။ သို့သော်ကျနော်တို့ကနေ, ကဘာလဲဆိုတာရှာဖွေ ကိုကိုးအကြိုးခံစားခှငျ့ မြားနှငျ့ပျက်ဆီးအဖြစ်သင်ချက်ပြုတ်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်အထူးအာရုံစိုက်သင့်တယ်ဘယ်အရာကို။

အလွန်များစွာသောလူကဒီသောက်စရာကိုခန္ဓာကိုယ်မှအကြီးအကြိုးခံစားခှငျ့ကိုပေးတော်မူ၏ကယုံကြည်ကြသည်။ ဒါကြောင့်မကြာခဏပြီးသားအကျိုးကျေးဇူးများသက်သေပြခဲ့ပြီးဖြစ်သောကိုကိုးအမှုန့်, အသုံးပွုနိုငျသနညျး အဘယ်အရာကိုအတိအကျပူသောက်၏ "အားသာချက်" ရှိပါသလဲ ပထမဦးစွာအပေါင်းတို့၏အခါချောကလက်ကဲ့သို့တူညီသောအကျိုးသက်ရောက်မှု, ကိုကိုးစားသုံးမှုပြီးနောက်ဆိုတဲ့အချက်ကိုအတွက် - ထုတ်လုပ် ပျော်ရွှင်မှုဟော်မုန်း , ဒါမှမဟုတ်အခြားစကား, နဲ့အတူ Endorphins ။

ထို့အပြင်အဖျော်ယမကာအကြီးအကျယ်တက်ကြွနှင့်ရူ့ပိုကောင်းစေပါတယ်ဖြစ်ပါတယ်။ Excellent ကသငျသညျ, ဥပမာ, ရုံးခန်းထဲမှာကွန်ပျူတာရှည်လျားနာရီအလုပ်လုပ်ရန်ရှိသည်အခါအမှု၌အထူးသဖြင့်အရေးကြီးသောအရာ, လူသား၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုလှုံ့ဆော်။ Plus အား, "ကိုကိုးအကျိုးကျေးဇူးနှင့်အန္တရာယ်" အဖြစ်ကဒီရှုထောင့်နှင့် ပတ်သက်. စကားပြောကသောက်နေဖြင့်စသည်တို့ကို, စိတ်ဖိစီးမှု "လှ" စိတ်ဓါတ်များပိုမိုတိုးတက်ကောင်းမွန်သည်ဟုထုတ်ပြန်ချက်တွင်ဖော်ပြထားသည်ရကျိုးနပ်သည် ဂရိတ်ကြောင့်ဖြစ်သည်မဟုတ်လော

သို့ရာတွင်ထိုသို့သွန်းလောင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများမသာရှင်းလင်းဖို့, အပြည့်အဝကိစ္စကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်, လိုအပ်သောဖြစ်ပါတယ် "ကိုကိုးအကြိုးခံစားခှငျ့မြားနှငျ့ပျက်ဆီး။ " အတော်များများက, သင်တန်း, အဲဒါကို အလွန်စိတ်ဝင်စားဖို့ဖြစ်လိမ့်မည်! ဒီတော့ထိုကဲ့သို့သောကိုကိုးအန္တရာယ်အဖြစ်ပထမဦးဆုံးအပိုင်းရကုန်အံ့။ ကိုအဘယျအထဲကရှာတွေ့ကြပါစို့။ ကိုကိုး၏အကျိုးသက်ရောက်မှုထိခိုက်အရေးကြီးဆုံးအားနည်းချက်များ, လူမျိုး၏ထောင်ပေါင်းများစွာဖို့လစျြလြူရှုမစပ်ဆိုင်ကြောင်းကိုအကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ပျက်ဆီးတစ်ခုမှာ, ဒီ high-ကယ်လိုရီသောက်ဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျကိုကိုးသာပေါင်း 100 ဂရမ်ကိုသုံးပါလိမ့်မယ်ဆိုပါကတကယ်တော့, သငျသညျအလိုအလြောကျလေးရာကယ်လိုရီ၏ "ထိုး" ကိုလက်ခံရရှိမည်! ထိုသို့တစ်ဦးကအများကြီး ... ထို့ကြောင့်, အလေးချိန်ဆုံးရှုံးနှင့်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့လိုလား၏လုပ်ငန်းစဉ်၌နေသောသူတို့က, ကအကောင့်သို့ဤအချက်ယူရန်နှင့်နေ့စဉ်အသက်တာ၌သောက်အလွဲသုံးစားမပြုကြရန်လိုအပ်ပါသည်။

ထို့ပြင်တစ်အနုတ်လက္ခဏာအဖြစ်, သငျသညျအစတစ်ခုတည့်မှုတော်ကိုနှိုးဆော်ခြင်းငှါထုတ်ကုန်ရဲ့စွမ်းရည်ကိုရွေးနိုင်သည်။ တကယ်တော့, များစွာသောလူတချို့ဓာတ်ခံနှင့်ကိုကိုးရုံအထူးသဖြင့်တက်ကြွနေသောသူတို့အားထုတ်ကုန်ကိုရည်ညွှန်းသည်ချောကလက်မှတုံ့ပြန်မှုဆင်တူတဲ့တုံ့ပြန်မှုကိုဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ အရေပြားအဖု - မအထူးသဖြင့်နှစ်သက်စေရလဒ် ... ဒါကြောင့်ထင်တယ်, အဲဒါကိုတန်ဖိုးရှိပါသလဲ ဤသည်ကိုလည်းဒီအမှုန့်ပါဝင်တဲ့အမျိုးမျိုးသော confectionery ထုတ်ကုန်သက်ဆိုင်သည်။ သငျသညျမလိုလားအပ်သောအကျိုးဆက်များချင်ဘဲနေလျှင်, ဖွဲ့စည်းမှု၏အဓိပ္ပါယ်ကိုဂရုတစိုက်နားလညျ!

တစ်ဦးကအလွန်အရေးကြီးသောအချက်တစ်ချက်ကြောင့်ကိုကိုးတင်ပို့သောအနေဖြင့်တိုင်းပြည်ဖြစ်ပါသည်, အကောင့်ထဲသို့ထုတ်လုပ်သူယူပြီးမကြာခဏထုတ်ကုန်များ၏ရွေးချယ်မှုဖြစ်ပါတယ်။ ကကိုကိုးစေ့ကြီးထွားသောင့်နိုင်ငံတစ်နိုင်ငံရဲ့လျှင်, သင်လုံခြုံစွာဒီထုတ်ကုန်ဒါမှမဟုတ်အမှုန့်ကိုယ်နှိုက်ယူနိုင်ပါတယ်။ မပေးလိုလျှင် - ကအန္တာရာယ်မှမသည် သာ. ကောင်း၏ ...

တိုတိုမှာ, ကိုကိုးသကဲ့သို့, အကယ်စင်စစ်အခြားထုတ်ကုန်, ယင်း၏အားသာချက်များနှင့်အားနည်းချက်များကိုရှိကြောင်း။ သိသာဖြစ်ပါသည် ရုံ soberly သည့်အကောင်းအဆိုး cons အလေးချိန်နှင့်သင်နေ့တိုင်းဒီသောက်စရာကိုအသုံးပြုဖို့သို့မဟုတ်နေဆဲလျော့နည်းမကြာခဏလိမ့်မယ်ရှိမရှိဆုံးဖြတ်သင့်ပါတယ်။ သငျသညျမွငျနိုငျသကဲ့သို့, အားနည်းချက်များကြောင့်အများကြီးမဟုတ်ပါဘူး - သင်ရုံသူတို့ရဲ့ကျန်းမာရေးကိုအောက်မေ့, သတိသောက်ဆက်ဆံဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်နောက်ဆုံးမှာပင်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးတစ်ခါတစ်ရံတွင်ရှင်းလင်းစွာသင့်ရဲ့စိတ်အခြေအနေပေါ်ပေါက်ရသောအရသာလန်းဆန်းကိုကိုး, တစ်ခွက်ကိုသောက်နှင့်ကျန်းမာရေးတိုးတက်လာဖို့မတတ်နိုင်နိုင်ပါတယ်။

သင့်ကိုယ်ပိုင်စာရွက်နှင့်စမ်းသပ်မှု Choose! သငျသညျအဝလွန်နေကြသည်လျှင် - သင့်ပြဿနာမဟုတ်ပါ, ပြီးတော့, သင်သည်ကြာပွတ်မုန့်, ချောကလက်နှင့်အတူသစ်ကြံပိုးများကဲ့သို့ပင်ထိုကဲ့သို့သောခေတ်မီဆန်းပြား "ဟင်း" မတတ်နိုင်နိုင်ပါတယ်။ တစ်ခါတစ်ရံဒီသောက်ဟုခေါ်သည် ပူချောကလက် အိမ်လုပ် cookies တွေကိုသို့မဟုတ်ကိတ်မုန့်အချပ်နှင့်အတူပေါင်းစပ်ခြင်းနှင့်အောင်ကျွေး။ ကိတ်မုန့်မုန့်ဖုတ်ကိုယ့်ကိုယ်ကို, ကုန်အံ့တစ်ဦးတည်းကိုကိုးအလုပ်သမားလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ steaming ချက်ပြုတ် - ကိုယ့်ကိုကိုယ်နှင့်သင့်ချစ်ရသူဆက်ဆံပါ! ယင်း၏အံ့သြဖွယ်အရသာခံစားကြည့်ပါနှင့်အလွဲသုံးစားမှုနေဆဲကတန်ဖိုးရှိမဟုတ်ကြောင်းကိုသတိရပါ။